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Behandlung des Reizdarmsyndroms (IBS): Ernährung, Medikamente, alternative Ansätze

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine der häufigsten Magen-Darm-Erkrankungen bei Erwachsenen: Etwa 10% der Weltbevölkerung leiden darunter. Die Symptome der Krankheit sind vielfältig. Die Behandlung ist schwierig, da im Wesentlichen nichts zu behandeln ist. Schließlich ist IBS nichts anderes als die Reaktion eines gesunden Körpers auf chronischen Stress..

Symptome

Das Reizdarmsyndrom ist eine funktionelle Verdauungsstörung, die durch Veränderungen der Darmmotilität, Bauchschmerzen und andere unangenehme gastrointestinale Symptome gekennzeichnet ist.

Derzeit gibt es keine diagnostischen Verfahren, die eindeutig bestätigen könnten, dass eine Person an dieser Krankheit leidet. Die Diagnose wird daher hauptsächlich anhand des Krankheitsbildes und der Beschwerden des Patienten gestellt. Und auch basierend auf den Ergebnissen der Umfrage, die belegt, dass es keine anderen Pathologien des Verdauungssystems gibt.

Die Hauptsymptome des Reizdarmsyndroms sind wie folgt.

  • Veränderungen in der Intensität der Darmmotilität führen zu Verstopfung und / oder Durchfall. Verstopfung und Durchfall können kommen und gehen. Oder eine der Stuhlstörungen kann überwiegen.
  • Veränderungen im Erscheinungsbild des Stuhlgangs. Schleim wird oft gefunden. Die Konsistenz wird locker. Es erscheinen lose Stühle.
  • Blähungen, Blähungen.
  • Aufstoßen.
  • Bauchschmerzen, oft krampfhaft. Bei Frauen können Schmerzen Menstruationsschmerzen ähneln..
  • Übelkeit, Sodbrennen oder saurer Rückfluss.
  • Sich nach dem Essen satt fühlen, auch nach einer leichten Mahlzeit, Appetitlosigkeit.

Patienten mit Reizdarmsyndrom haben jedoch andere körperliche Manifestationen einer Angststörung. Das:

  • Schlafstörung;
  • chronische Müdigkeit;
  • Kopfschmerzen;
  • unangenehmer Geschmack im Mund;
  • Muskelschmerzen;
  • Herzklopfen, Extrasystolen, Schweregefühl in der Brust;
  • häufiges Wasserlassen usw..

Viele Patienten fühlen sich oft deutlich ängstlich und / oder depressiv. Aber einige bestreiten dies hartnäckig, selbst wenn ihr nicht der beste mentale Status für andere deutlich sichtbar ist..

Die Gründe

Menschen mit Reizdarmsyndrom haben fast immer ein höheres Maß an Angst als der Bevölkerungsdurchschnitt. Und diese Tatsache wird einfach erklärt: Die Hauptursache der Krankheit ist "nervöser Boden".

Mindestens 94% der Patienten mit IBS haben Angststörungen sowie neurotische Depressionen.

Warum passiert das? Wie chronische Angst zu Störungen der Darmmotilität führt?

Freisetzung kortikotroper Hormone

Unter Stress und chronischer Angst erhöht der Hypothalamus die Freisetzung des kortikotropen Freisetzungshormons (CRH), das die Peristaltik beeinflusst.

  1. Unter dem Einfluss des Hormons verlangsamt sich die Peristaltik des Dünndarms. Dies führt zu einer übermäßigen Vermehrung von Mikroorganismen (einschließlich nützlicher) und infolgedessen zu einer konstanten Blähung..
  2. Das Hormon beeinflusst den Dickdarm in umgekehrter Weise - es verstärkt seine Kontraktion, was unweigerlich zu Durchfall führt.
  3. Der erhöhte CRH-Spiegel erhöht die Empfindlichkeit des gesamten Darms gegenüber Nahrungsmitteln und Hormonen. Infolgedessen entwickelt eine Person eine Überempfindlichkeit gegenüber solchen Produkten, die sie zuvor normal aufgenommen hat, beispielsweise gegenüber Milchprodukten.
  4. Eine weitere Erklärung dafür, warum erhöhte CRH-Spiegel eine der Hauptursachen für IBS sind, ist die Wirkung des Hormons auf die Entzündung. Das kortikotrope Freisetzungshormon ist eine entzündungsfördernde Verbindung, die die entzündliche Aktivität im gesamten Körper, einschließlich des Darms, verstärkt.

Adrenalin und Noradrenalin

Ewige Begleiter von Stress. Verlangsamen Sie die Peristaltik, die anschließend dramatisch ansteigen kann.

Serotonin

95% des Serotonins werden im Verdauungstrakt produziert. Neurotische Zustände und Depressionen beeinflussen den Serotoninspiegel nicht so sehr wie den, der im Zentralnervensystem wirkt. Es gibt jedoch einen Effekt, der einer der Gründe für die Entwicklung eines Reizdarmsyndroms sein kann. Da mit einer Abnahme der Serotoninproduktion im Verdauungstrakt eine chronische Verstopfung mit zunehmendem Durchfall auftritt.

Magen-Darm-Infektionen

Es wird festgestellt, dass sich IBS nach einer früheren Magen-Darm-Infektion 6-8-mal häufiger entwickelt.

Es kann argumentiert werden, dass dies nichts mit der Psyche zu tun hat. Aber so einfach ist das nicht. Es wurde bereits oben gesagt, dass chronische Angst und Furcht zu einer Zunahme der entzündlichen Aktivität im Körper führen..

Aus diesem Grund leiden ängstlich verdächtige Patienten nach einer Magen-Darm-Infektion, beispielsweise einer Salmonellose, häufig an IBS als diejenigen, die die Krankheit geistig ruhig überlebten. Und vor ihr wurde er nicht in übermäßiger Aufregung bemerkt.

Oxidativen Stress

Viele Patienten mit Reizdarmsyndrom haben eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber oxidativem Stress. Das heißt, ihr Körper kommt mit der Zerstörung freier Radikale nicht gut zurecht, da ihm Enzyme wie Superoxiddismutase, Katalase, Glutathionperoxidase fehlen.

Das Problem ist teilweise genetisch bedingt. Gleichzeitig ist jedoch mit Sicherheit bekannt, dass chronischer Stress die Fähigkeit des Körpers, freie Radikale zu zerstören, untergräbt und die Produktion natürlicher antioxidativer Enzyme verringert..

Ungleichgewicht der Darmflora

Bei Menschen mit IBS ändert sich häufig die Artenzusammensetzung der intestinalen Biozönose. Könnte eine solche Veränderung nervös sein??

Chronische Erregung und Angst töten an sich keine nützliche Mikroflora und ersetzen sie durch pathogene. Aber sie ändern oft das Essverhalten einer Person. Und diese Veränderungen können bereits die Biozönose beeinflussen..

Daher haben neurotische Patienten häufig ein erhöhtes Verlangen nach Süßigkeiten und ungesunden Snacks. Um sich zu beruhigen, ermutigen sie sich ständig mit Kuchen, Süßigkeiten, Hamburgern und Pommes. Eine solche Diät kann die Artenzusammensetzung der intestinalen Biozönose und ihre Stoffwechselaktivität negativ beeinflussen und zur Entwicklung von IBS beitragen..

Erhöhte Durchlässigkeit der Darmwand

Viele Faktoren führen zu einer erhöhten Durchlässigkeit der Darmwand, beispielsweise eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Lektinen und Gluten. Einer der Hauptgründe für die Erhöhung der Darmpermeabilität ist chronischer Stress..

Änderung der Galle

Die Menge der abgesonderten Galle beeinflusst die Intensität der Peristaltik. Wenn sehr wenig davon freigesetzt wird, beginnt Verstopfung, wenn zu viel, Durchfall.

Ängstliche Menschen haben oft eine Gallendyskinesie, was dazu führt, dass wenig oder keine Galle vorhanden ist. Und dies verursacht die klassischen Symptome des Reizdarmsyndroms - Verstopfung gefolgt von Durchfall..

Reduzierte Säure

Die Magensäure verhindert die Vermehrung von Bakterien. Wenn das saure Medium in den Dünndarm gelangt, wird es neutralisiert. Seine Aktivität reicht jedoch aus, um den Dünndarm vor Mikroorganismen zu schützen..

Wenn der Säuregehalt niedrig ist, kann sich im Dünndarm ein bakterielles Überwuchssyndrom (SIBO) entwickeln, das zu IBS führt..

Bei einer Neurose tritt häufig eine Gastritis auf, die sowohl hyperazid als auch hypozid sein kann, dh mit einer Abnahme des Säuregehalts von Magensaft fortschreitet.

Darüber hinaus leiden ängstliche Personen häufig unter nervösem Sodbrennen und saurem Reflux. Und nehmen Sie Protonenpumpenhemmer, die den Säuregehalt reduzieren, um diese Symptome zu lindern.

Veränderte Darmhormonproduktion

Im menschlichen Darm werden Hormone synthetisiert, die an den Verdauungsprozessen beteiligt sind. Dies sind Motilin, vasoaktives Darmpeptid, Cholecystokinin und viele andere..

Bei Menschen mit Angststörungen, die Symptome von IBS zeigen, ist die Produktion dieser bioaktiven Verbindungen häufig beeinträchtigt. Beispielsweise werden sie möglicherweise nicht ausreichend als Reaktion auf Mahlzeiten freigesetzt. Aber es ist zu viel, um vor dem Hintergrund psychologischer Erfahrungen hinausgeworfen zu werden.

Überempfindlichkeit gegen Sexualhormone

Verdächtige Frauen, die glauben, an anderen unverständlichen VSD-Erkrankungen zu leiden, zeigen eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber der normalen Veränderung des Sexualhormonspiegels während des Menstruationszyklus. Es ist diese Überempfindlichkeit, die die erhöhte Schwere des Herzens bei vielen ängstlichen Patienten in bestimmten Phasen des Zyklus erklärt..

Überempfindlichkeit gegen Östrogen und Progesteron erhöht Bauchschmerzen und Gas. Daher leiden Frauen mit IBS an den Tagen des Monats, an denen der Spiegel dieser Hormone maximal ist, am meisten unter ihren Beschwerden..

IBS quält regelmäßig und manchmal ständig. Die Symptome dieser Funktionsstörung verschlimmern sich nicht nur in Momenten akuter Erregung, sondern auch wie von Grund auf. Gleichzeitig kann eine Person, die es gewohnt ist, mit chronischer Angst zu leben, ihre Anwesenheit nicht einmal bemerken..

Behandlung

Therapie der Neurose

Um das Reizdarmsyndrom wirklich effektiv zu behandeln, muss eine Neurose behandelt werden. Leider weigern sich viele Patienten hartnäckig, dies zu tun..

Jemand gibt einfach nicht zu, dass er ähnliche Probleme hat..

Jemand beschuldigt sie "einer schweren körperlichen Verfassung aufgrund von Gesundheitsproblemen".

Jemand ist sich sicher, dass selbst wenn es psychische Probleme gibt, ein Witz mit ihnen die Hauptsache ist, um den Bauch zu behandeln.

Und die Leute versuchen herauszufinden, welche Medikamente zur Behandlung von IBS eingenommen werden sollten und welche Diät bei Reizdarmsyndrom mit Schmerzsyndrom, Blähungen, Durchfall usw. einzuhalten ist..

Im Folgenden werden wir diese Fragen beantworten, aber Sie müssen sich noch damit abfinden, dass die wahre Therapie für diese Funktionsstörung die einzige ist - den angstdepressiven Bewusstseinszustand loszuwerden..

Diät

Es gibt kein striktes Rezept für die Ernährung, ein klarer Hinweis darauf, was bei dieser Störung zum Frühstück, Mittag- und Abendessen zu essen ist. Es gibt nur Listen von Lebensmitteln, die für IBS zulässig und vorteilhaft sind, und solche, die eine Verschlimmerung der Symptome auslösen.

Erlaubte Mahlzeiten

  • Suppen. Besonders solche, die in natürlichem Knochenfleisch, Geflügel oder Fischbrühe gekocht werden. Die Brühe enthält viele Aminosäuren Prolin und Glycin, aus denen Kollagen im Körper synthetisiert wird, was sich positiv auf die Darmwand auswirkt.
  • Fermentierte Milchprodukte - natürlicher Kefir, Joghurt. Hüttenkäse und Käse - durch Portabilität.
  • Fettarme Quellen für tierisches Eiweiß - Rindfleisch, Huhn, Truthahn, verschiedene Fischarten, Hühnereiweiß.
  • Gesunde Fette. Olivenöl, Ghee, Avocado, Kokosöl.
Faserquellen

Die Aufnahme von Pflanzenfasern in die Ernährung in eine Diät für das Reizdarmsyndrom, insbesondere wenn sie bei Blähungen und akutem Schmerzsyndrom auftritt, sollte separat angegeben werden.

Patienten mit IBS ist es strengstens untersagt, unlösliche Ballaststoffe zu konsumieren: Kleie, Gemüse und Obst mit rauer Haut.

Lösliche Ballaststoffe können sich positiv auf den Verdauungstrakt auswirken. Dürfen:

  • Bananen;
  • Beeren - Erdbeeren, Blaubeeren;
  • Äpfel;
  • Gurken;
  • Brokkoli, Blumenkohl und Rosenkohl;
  • Kartoffeln;
  • Zucchini;
  • Karotte;
  • Zuckerrüben;
  • Aubergine.

Die meisten IBS-Patienten verdauen gut geschälte Äpfel, Gurken und Bananen. Diese Lebensmittel enthalten hauptsächlich Pektin, die gesündeste Form löslicher Ballaststoffe. Aber Brokkoli ist schlecht verdaut - er enthält viele FODMAPs.

Es wird empfohlen, Kartoffeln nur in gekochter, geschälter Form zu verzehren.

Alle anderen Faserquellen werden aufgrund ihrer Toleranz in das Menü aufgenommen. Gleichzeitig wird empfohlen, Gemüse mit Ausnahme von Gurken nicht roh, sondern gekocht zu essen.

Lebensmittel, die die Symptome verstärken

Alle industriell zubereiteten Lebensmittel, sei es Würstchen, Eis oder Ketchup. Alle diese Lebensmittel enthalten Bestandteile (Zucker, Aromen, Geschmacksverstärker, Konservierungsmittel usw.), die die Darmflora und den Verdauungstrakt negativ beeinflussen..

  • Produkte mit Gluten. Alles, was Weizen, Roggen, Gerste enthält. Und es spielt keine Rolle, ob es sich um hausgemachte Backwaren oder Fabrikbackwaren handelt..
  • Frische Milch, Sahne.
  • Süßigkeiten.
  • Jedes fetthaltige Essen, sogar hausgemachte Bratkartoffeln.
  • Pilze.
  • Zwiebeln und Knoblauch (besonders roh).
  • Raues Blattgemüse (roh).
  • Alkohol.
  • Kohlensäurehaltige Getränke. Sogar medizinisches Mineralwasser sollte in nicht kohlensäurehaltiger Form konsumiert werden. Die Verwendung von süßen kohlensäurehaltigen Getränken ist strengstens untersagt.

Bedingt zugelassene Produkte

Es gibt verschiedene Kategorien von Lebensmitteln, deren Aufnahme in das Toleranzmenü einer IBS-Diät empfohlen wird..

  • Hülsenfrüchte. Alle Hülsenfrüchte erhöhen die Gasproduktion. Daher sind sie bei Reizdarmsyndrom mit ausgeprägter Blähung nicht indiziert. Gleichzeitig sind sie gute Quellen für lösliche Ballaststoffe und Proteine, die auch zur Bewältigung des sauren Rückflusses beitragen, von dem viele ängstliche Patienten betroffen sind..
  • Getreide, Nüsse und Samen. Jemand mit IBS nimmt diese Lebensmittel leicht und mit Vergnügen auf. In einigen Fällen führen sie zu einer spürbaren Zunahme der Symptome. Ob sie in die Ernährung aufgenommen werden sollen oder nicht, jeder entscheidet für sich..
  • Koffeinhaltige Getränke. Jemand von IBS-Patienten versichert, dass es ihm nach einer Tasse Kaffee und sogar Tee viel schlechter geht. Jemand kann nicht ohne Morgenkaffee leben. Und die Ablehnung von Kaffee wirkt sich so negativ auf den Geisteszustand aus, dass unangenehme Symptome im Magen-Darm-Trakt nicht beseitigt, sondern um ein Vielfaches verstärkt werden..
  • Würzen. Dieselbe Person, sowohl ein Patient mit IBS als auch ein gesunder, kann eine völlig unterschiedliche Empfindlichkeit gegenüber verschiedenen Gewürzen haben. Daher gibt es keine allgemeinen Richtlinien. Fast alle Gewürze wirken entzündungshemmend. Und es ist gut für Reizdarmsyndrom.

Darüber hinaus helfen einige Gewürze bei der Bekämpfung von Blähungen, da sie eine karminative Wirkung haben. Dies sind Kardamom, Koriander, Kreuzkümmel, Kreuzkümmel.

Einige Gewürze wie Zimt wirken antidepressiv. Und es ist gut für angstdepressive Patienten.

Drogen

Derzeit werden die folgenden Medikamente verwendet, um Patienten mit IBS zu helfen:.

  • Eluxadolin. Lindert Durchfall, indem der Rektalton gestärkt und überschüssige Flüssigkeit aus dem Dickdarm entfernt wird. Kann Übelkeit, Bauchschmerzen und Verstopfung verursachen. Regelmäßige Anwendung kann zur Entwicklung einer Pankreatitis beitragen.
  • Rifaximin. Ein Antibiotikum gegen bakterielles Überwachsen im Dünndarm (SIBR).
  • Alosetron (Lotronex). Entspannt die Wand des Dickdarms, verlangsamt die Peristaltik. Nicht alleine zu Hause verwenden. Sie werden streng nach ärztlicher Verschreibung freigegeben. Verschrieben nur Frauen mit einer schweren Form der Störung, begleitet von akutem Durchfall, der durch andere Medikamente nicht gelindert wird. Die Anwendung durch Männer ist aufgrund spezifischer Nebenwirkungen verboten.
  • Lubiproston (Amitiza). Auch ausschließlich für Frauen und nur nach ärztlicher Anweisung angezeigt. Im Gegensatz zum vorherigen Medikament behandelt schwere Verstopfung bei IBS.
  • Linaclotid (Linzess). Erhöht die Sekretion von Flüssigkeit in den Dünndarm und hilft, Verstopfung zu lindern. Führt oft zu Durchfall.
  • Loperamid (Imodium). Lindert die Symptome von Durchfall. Kann unabhängig zu Hause angewendet werden.
  • Gallensäurebinder - Cholestyramin, Colestipol usw. Sie helfen bei Durchfall, insbesondere bei Durchfall. Kann das Aufblähen verschlimmern.
  • Anticholinergika wie Dicyclomine (Bentil). Kann bei schmerzhaften Darmkrämpfen und manchmal bei Durchfall helfen. Kann Verstopfung, Mundtrockenheit und verschwommenes Sehen verursachen.
  • Pregabalin (Lyrica) oder Gabapentin (Neurontin) sind Schmerzmittel, die bei starken Schmerzen verschrieben werden, die sich vor dem Hintergrund von Blähungen entwickeln.

Zusätzlich zu Medikamenten werden Ergänzungsmittel verwendet, um IBS-Symptome zu lindern. Sie werden manchmal Volksheilmittel für die Störung genannt. Hier sind einige der Nahrungsergänzungsmittel:

  • Probiotika - stellen das Gleichgewicht der intestinalen Biozönose wieder her;
  • Verdauungsenzyme - erleichtern die Verdauung;
  • l-Glutamin - verbessert den Zustand der inneren Oberfläche der Darmwand bei chronischem Durchfall;
  • Fischöl - reduziert das Ausmaß der Entzündung im Verdauungstrakt, hilft, den mentalen Status zu verbessern;
  • ätherische Öle aus Pfefferminze, Lavendel, Ingwer, Fenchel (1 Tropfen pro Glas Wasser) - „beruhigen den Darm“ durch Entspannung der Muskeln (Sie können ihn einfach in den Magen reiben oder einatmen);
  • Artischockenblattextrakt - wirkt krampflösend;
  • Aloe Vera Saft - lindert Verstopfung (nicht zulässig bei Diabetes mellitus);
  • Triphala - Reduziert Bauchschmerzen und Blähungen
  • Kamillentee - lindert Durchfall und lindert (kann die Gasproduktion aufgrund hoher FODMAPs erhöhen)
  • Tee aus Brombeer-, Himbeer- und Blaubeerblättern - hilft gegen Durchfall;
  • Infusion von Granatapfelschalen - angezeigt bei Durchfall.

Sportübung

Eine 2011 im American Journal of Gastroenterology veröffentlichte Studie zeigte, dass regelmäßiges Training (Aerobic, Krafttraining, Mannschaftssport und Yoga) die Verdauungsgesundheit verbessert, indem es hilft, Stress zu kontrollieren.

Wie man das Reizdarmsyndrom behandelt

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine Diagnose, die in jungen Jahren häufig geworden ist. IBS bezieht sich auf eine Darmerkrankung, bei der der Patient Beschwerden und Schmerzen hat, die nach einem Stuhlgang abklingen.

IBS-DiagnoseAnfälle mit begleitenden Symptomen für mindestens 3 Tage im Monat für 90 Tage.
Einstufung- Mit Verstopfung (harter, seltener wässriger Stuhl).

- Bei Durchfall (matschiger Stuhl).

- Gemischtes Syndrom (harter oder rauer Stuhl)

- Nicht klassifiziert TFR.

BeschwerdenBauchschmerzen, Blähungen, Stuhlveränderungen, Blähungen.
Wie behandelt manDiät, Physiotherapie, Medikamente.

Krankheitssymptome

Zu den Symptomen des Reizdarmsyndroms gehören mehrere klinische Störungen.

Am häufigsten beschweren sich Patienten über:

  1. Magenschmerzen. Der Patient klagt über Schmerzen im Nabel oder im Unterbauch. Häufiger schmerzt der Schmerz, seltener manifestiert er sich in Koliken. Es manifestiert sich tagsüber weitgehend und lässt mit Stuhlgang oder Gas nach.
  2. Stuhlstörung. Der Patient klagt über Verstopfung oder Durchfall. Im Stuhl können Schleimspuren vorhanden sein. Durchfall tritt nach dem Essen auf, häufiger nach dem ersten Frühstück. Nach dem Stuhlgang besteht das Gefühl eines unvollständigen Stuhlgangs. Wünscht sich nach dem Essen zu leeren.
  3. Blähung. Es tritt häufiger am Nachmittag, am späten Nachmittag auf. Es kann zu Blähungen und lokalen Schmerzen kommen, die nach dem Entleeren nachlassen.
  4. Dyspepsie-Syndrom ohne Geschwür. Störung der ordnungsgemäßen Funktion des Magen-Darm-Trakts, manifestiert durch Übelkeit, Aufstoßen und ein Gefühl der Schwere im Bauchraum.
  5. Neurotische Manifestationen. Viele Patienten klagen über Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Atemnot, Klumpen im Hals und Probleme beim Wasserlassen. Manchmal treten Angst und Panik auf.
  6. Schmerzsyndrom beim Abtasten. Wenn der Arzt den Bauch des Patienten abtastet, klagt dieser häufig über scharfe Schmerzen.

Reizdarm kann sich sofort mit einer Reihe komplexer Symptome manifestieren: Blähungen, Veränderungen der Stuhlkonsistenz, erhöhter Stuhlgang, Kotschleim, Blähungen, Blähungen, Übelkeit, Sodbrennen.

Der Schmerz kann stumpf, schmerzhaft, vorübergehend, konstant, verdreht, brennend, dolchartig und vage sein.

Ursachen der Krankheit

Die Ursachen des Reizdarmsyndroms bei Erwachsenen wurden noch nicht untersucht. Um zu verstehen, wie Sie die Krankheit loswerden können, müssen Sie mögliche Risikofaktoren ausschließen.

Es wird angenommen, dass die Störung auftreten kann, wenn:

  • Psycho-emotionales Versagen (Stress, Stress, Mangel an Ruhe);
  • Unsachgemäße Ernährung (Mangel an pflanzlichen Ballaststoffen in der Ernährung);
  • Bewegungsmangel (Mangel an ausreichender Motorlast).

Ein IBS-Angriff kann gynäkologische Erkrankungen, endokrine Störungen, Fettleibigkeit, Diabetes und Infektionen verursachen.

Diagnose

Um eine genaue Diagnose zu stellen, müssen Sie sich einer vollständigen Untersuchung durch einen Arzt unterziehen:

  • Analyse von Blut, Kot und Urin;
  • Ultraschall der Bauchorgane;
  • FEGDS;
  • Koloskopie mit Schleimhautbiopsie.

VerdachtBlähungen, Sodbrennen, Übelkeit, Veränderung der Stuhlform, Veränderungen der Stuhlfrequenz, Belastung während des Stuhlgangs, Dringlichkeit, Gefühl unvollständiger Evakuierung, Schleim im Stuhl.
ManifestationsmerkmaleDie Symptome bleiben länger als sechs Monate bestehen. Das Syndrom manifestiert sich in Stress.

Schlimmer noch, nach dem Essen.

Nicht gastroenterologische SymptomeLethargie, Müdigkeit, Rückenschmerzen, Muskel- und Gelenkschmerzen.

Kopfschmerzen, häufiger Harndrang, unvollständige Blasenentleerung.

Schlechter Schlaf, schlechte Drogentoleranz.

Eine frühzeitige Diagnose kann den chronischen Verlauf der Pathologie ausschließen.

Syndrombehandlung

Die Behandlung des Reizdarmsyndroms impliziert kein einziges Behandlungsschema. Abhängig von der Ursache der Krankheit wählt der Gastroenterologe einen individuellen Ansatz für den Patienten.

Behandlungsempfehlungen:

  1. Diät. Die richtige Ernährung kann helfen, schwere Symptome der Krankheit zu reduzieren. Allen Patienten mit IBS wird eine Diät mit überwiegend pflanzlichen Ballaststoffen empfohlen.
  2. Probiotika. Sie werden verschrieben, um akute Symptome zu lindern und den Allgemeinzustand des Patienten zu lindern..
  3. Medikamente. Um die Krankheit wirksam zu bekämpfen, können Medikamente verschrieben werden: krampflösende Mittel zur Schmerzlinderung, Abführmittel und Medikamente gegen Verstopfung, Medikamente mit Ballaststoffen, Medikamente gegen Durchfall, Kohlenteer usw..
  4. Physiotherapie (Interferenzströme, Kryotherapie mit sinusförmig modulierten Strömen, wanderndes gepulstes Magnetfeld usw.)

Allen Patienten wird ein aktiver Lebensstil mit dosierter körperlicher Aktivität, reichlich Alkohol und Ernährung unter Zusatz von pflanzenfaserreichen Lebensmitteln empfohlen.

Ernährungs- und Lebensstiländerungen

Eine wirksame Ernährung wird als individuell ausgewählter Ernährungsplan angesehen, wobei Lebensmittel ausgeschlossen sind, die Symptome der Krankheit hervorrufen können..

Patienten mit IBS wird empfohlen:

  • Essen Sie Essen in kleinen Portionen, mindestens 6 Mal pro Klopfen;
  • Nehmen Sie gleichzeitig Essen;
  • Gedämpfte Fleisch- und Fischgerichte;
  • Beseitigen Sie Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke;
  • Beseitigen Sie Lebensmittel, die Verstopfung und Blähungen verursachen;
  • Brei mit Hafer oder Leinsamen;
  • Laktose in Lebensmitteln testen und ausschließen;
  • Begrenzen Sie drei Mahlzeiten pro Tag (70-80 Gramm) frisches Obst;
  • Produkte mit Sorbit (Getränke, Kaugummi) ausschließen;
  • Begrenzen Sie die Aufnahme von tierischen Fetten;
  • Mineralwasser trinken.

Alle Patienten müssen ein Tagebuch führen und die Anfälle des Syndroms nach Einnahme verschiedener Lebensmittel aufzeichnen..

Drogen Therapie

Die Behandlung des Reizdarmsyndroms mit Medikamenten ist bei akuter Exazerbation und Ineffektivität einer nicht medikamentösen Therapie ratsam.

TFR-SymptomeMedikamente
SchmerzempfindungenVerschiedene Gruppen von krampflösenden Mitteln - Blocker von M-cholinergen Rezeptoren, Natrium- und Calciumkanälen. Bei Verwendung von Pinaveriumbromid wurden positive Ergebnisse beobachtet.
DurchfallNachgewiesene Wirksamkeit für Loperamidhydrochlorid und Smecta. Nicht resorbierbares Antibiotikum Rifaximin und Probiotika gerechtfertigt.
AufblähenEspumisan und Dimethicone.
VerstopfungEmpfehlen Sie Abführmittel, die das Stuhlvolumen erhöhen (Flohsamenschale).

Osmotische Abführmittel (Macrogol 4000 und Lactulose) und Abführmittel zur Stimulierung der Darmmotilität (Bisacodyl) können verschrieben werden.

Verschiedene SymptomeEs gibt Medikamente mit kombinierter Wirkung, die bei gleichzeitiger Verstopfung, Blähungen, Schmerzen und Durchfall verschrieben werden. Zum Beispiel das Medikament Trimebutin Maleat.
AbsichernProbiotika verschreiben,

Bifidobacterium bifidum (nicht weniger als 1 x 109 KBE),

Bifidobacterium longum (mindestens 1 x 109 KBE),

Bifidobacterium infantis (nicht weniger als 1 x 109 KBE),

Lactobacillus rhamnosus (nicht weniger als 1 x 109 KBE)

Verhütung

Die Prävention von IBS vermeidet schwerwiegende Komplikationen aus dem Magen-Darm-Trakt.

Um die Krankheit zu verhindern, wird empfohlen:

  1. Angemessene Wasseraufnahme bei Hündinnen;
  2. Iss mehr pflanzliche Lebensmittel;
  3. Iss rohes Gemüse und frisches Obst;
  4. Trinken Sie mineralische und fermentierte Milchgetränke;
  5. Einrichtung eines Arbeits- und Ruheregimes;
  6. Entspannungssitzungen durchführen;
  7. Beseitigen Sie Alkohol und Rauchen vollständig.

Allen Patienten wird empfohlen, Tees und Kräutertees zu konsumieren, um Verstopfung, Blähungen und Durchfall zu reduzieren. Es ist notwendig, einen Gastroenterologen und Psychotherapeuten zu konsultieren.

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Artikelautor Egorov Alexey Alexandrovich, Proktologe

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Alkohol und Reizdarmsyndrom

von admin

Reizdarmsyndrom

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine der häufigsten Erkrankungen, inkl. mit Alkoholismus, mit dem sich Hausärzte und Gastroenterologen auseinandersetzen müssen. Diese Störung ist gekennzeichnet durch Bauchschmerzen, Stuhlstörungen, aber keine morphologischen oder biochemischen Veränderungen, die die Symptome erklären könnten..

Die Schwere der Erkrankung reicht von leicht über mittelschwer bis schwer und ist durch anhaltende Symptome gekennzeichnet. Früher wurde angenommen, dass milde und moderate Varianten vorherrschen, aber die in den letzten Jahren gesammelten Informationen zeigen, dass die Anzahl der Personen mit schweren Manifestationen der Krankheit viel höher ist, als man sich vorstellen kann; Die Prävalenz schwerer Formen liegt bei über 69%.

Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass die Lebensqualität und Leistung von Patienten mit Reizdarmsyndrom stark beeinträchtigt werden kann. Die Häufigkeit negativer Emotionen, die durch die Manifestationen der Krankheit hervorgerufen werden, spiegelt sich in der Tatsache wider, dass die Häufigkeit der Erwähnung von Selbstmordgedanken bei Patienten mit IBS zwischen 4% in der primären Gesundheitsversorgung und 38% liegt - wenn häufig Alkohol vorhanden ist.

Das Reizdarmsyndrom ist bei Frauen häufiger als bei Männern. Epidemiologische Studien zeigen durchweg eine 2 - 4: 1-Prävalenz von Frauen gegenüber Männern, je nachdem, wo die Studie durchgeführt wurde..

Pathophysiologie

Es wird angenommen, dass der hauptsächliche pathophysiologische Mechanismus, der dem Reizdarmsyndrom zugrunde liegt, die Störung der Interaktion zwischen Gehirn und Darm ist. Es ist eine ganze Reihe zentraler und peripherer Faktoren bekannt, die an der Dysregulation der Gehirn-Darm-Achse beteiligt sein können. Dazu gehören genetische Veranlagung, Alkoholismus, chronischer Stress, entzündliche Erkrankungen, Infektionen, Störungen der Darmflora.

Diese Verschiebungen können letztendlich Veränderungen der Immunantwort der Schleimhaut, der Darmmotilität und Membranpermeabilität sowie der viszeralen Empfindlichkeit verursachen. All dies kann wichtig sein für die Bildung von Symptomen in Form von Bauchschmerzen oder Beschwerden, Störungen in der Funktion des Dickdarms.

Zu den wichtigsten Punkten im konzeptionellen Verständnis der Pathogenese des Reizdarmsyndroms (IBS) gehören Veränderungen der gastrointestinalen Motilität und der viszeralen Empfindlichkeit. Die mit der viszeralen Überempfindlichkeit bei IBS verbundenen Mechanismen werden durch die wachsame Antizipation erwarteter unangenehmer Ereignisse in den Eingeweiden und die erhöhte Schmerzwahrnehmung, die durch anhaltende schädliche viszerale Stimulation hervorgerufen wird, beflügelt.

Beim Reizdarmsyndrom konnten auch funktionelle Unterschiede in der Arbeit des Zentralnervensystems festgestellt werden. Mithilfe von Forschungsmethoden zur Bildgebung von Neuronen - Positronenemissionstomographie und funktionelle Magnet-Kern-Resonanz-Bildgebung des Gehirns - konnte gezeigt werden, dass mehrere Regionen des Gehirns die Bestandteile einer geschlossenen Kette sind, die zur Verarbeitung von Schmerzinformationen entwickelt wurde („zentrale Schmerzmatrix“). Dazu gehören der Insellappen und der vordere cingulöse Gyrus sowie andere Bereiche, die zur Corticopontin-Zone gehören..

Es wurde gezeigt, dass in den Bereichen, in denen die Signalverarbeitung stattfindet, die Aktivierung als Reaktion auf Reize aus dem Rektosigmoid-Segment bei Patienten mit Reizdarmsyndrom und häufigem Alkoholkonsum anders erfolgt als bei gesunden Mitgliedern der Kontrollgruppe. Darüber hinaus werden bei Patienten mit IBS Zustände im Zentralnervensystem erzeugt, wenn es das System zur Unterdrückung von Schmerzimpulsen nicht mehr aktiviert oder die Wege der beschleunigten Weiterleitung von Schmerzimpulsen als Reaktion auf eingehende Schmerzinformationen und erwartete viszerale Schmerzen verbessert.

Was die gastrointestinale Motilität betrifft, so wirkt Serotonin (5-Hydroxytryptamin) als sein Hauptverstärker, zum Beispiel stimuliert es die Peristaltik. Der gleiche Mediator reguliert die Empfindlichkeit des Magen-Darm-Trakts und die Sekretion. Etwa 95% des gesamten Serotoninpools befinden sich im Darm; 90% sind in Enterochromaffinzellen und 10% in Darmneuronen lokalisiert.

Es wurde festgestellt, dass bei Alkoholismus und Reizdarmsyndrom die Kette der Signal-Serotonin-Mechanismen verändert ist. Eine besondere Rolle spielt dabei die Abnahme der Konzentration eines Transporterproteins, das die Serotonin-Wiederaufnahme bewirkt..

Es wird angenommen, dass die Arbeit des Transporterproteins der Mechanismus ist, durch den der menschliche Körper die Menge an Serotonin im extrazellulären Raum reguliert. Diese Menge ist auf genetischer Ebene vorbestimmt..

Varianten, die aus Polymorphismen im Serotonin-Wiederaufnahmetransportergen resultieren, können für Unterschiede in den Reaktionen auf serotonerge Mittel verantwortlich sein, die bei der Behandlung des Reizdarmsyndroms verwendet werden.

Obwohl Serotonin ein Schlüsselmodulator der Magen-Darm-Funktion ist, gibt es auch andere Neurotransmitter und Hormone, die die Motorik, Empfindlichkeit und Darmsekretion fördern sollen. Sie bilden einen Kreis potenzieller Ziele für zukünftige Medikamente, die derzeit gesucht werden..

Es scheint, dass Stress die Interaktion von Gehirn und Darm am stärksten beeinflusst, was durch die Verschlimmerung des Reizdarmsyndroms in der klinischen Praxis belegt wird. Experimente mit rektaler Dehnung bei Patienten mit IBS zeigten im Vergleich zu Kontrollen eine Veränderung der viszeralen Empfindlichkeit und der neuroendokrinen Reaktionen auf Stress.

Obwohl Stress sowohl bei gesunden Menschen als auch bei Menschen mit Alkoholismus und Reizdarmsyndrom den Darm beeinträchtigt, deuten neuere Erkenntnisse darauf hin, dass Menschen mit Alkoholismus und IBS aufgrund eines großen Stressmediators, der wirkt, stärker auf Stress reagieren Achse "Gehirn - Darm", - Corticoliberin.

In jüngster Zeit konzentrierte sich die Forschung auf die Klärung der Rolle von Infektionen, Entzündungen und Darmdysbiose bei der Pathogenese des Reizdarmsyndroms. Postinfektiöses IBS wird bei 7 bis 30% der Patienten mit kürzlich nachgewiesener Gastroenteritis diagnostiziert, einschließlich solcher, die durch Alkoholismus verursacht werden.

Gegenwärtig wird eine breite Palette von Mechanismen auf der Ebene der Schleimhaut und sogar der Zellen hinsichtlich ihrer potenziellen Bedeutung für die Bildung eines postinfektiösen Reizdarmsyndroms intensiv untersucht. Eine verminderte Fähigkeit zur Unterdrückung der Entzündungsreaktion auf eine Infektion kann auf erhöhte Spiegel an proinflammatorischen Zytokinen und / oder Enterochromaffinzellen zurückzuführen sein.

Reizdarmsyndrom und Alkohol

Vor einigen Jahren hatte ich eine sehr schwere Darmentzündung. Zuerst dachte ich, es sei eine Verschlimmerung der Pankreatitis. Aber der Ultraschall zeigte Blähungen und eine große Menge an Flocken im Darm. Der Gastroenterologe diagnostizierte das Reizdarmsyndrom (IBS). Er verschrieb Trimedat, Hilak-Forte und Afobazol. Er sagte, dass es mehrere Gründe gibt: häufiger Stress, Dysbakteriose (ich hatte sie in meiner Kindheit, als im Entbindungsheim Soor mit einer Brustwarze eingeführt wurde) oder Darmerkrankungen (von Polypen bis zu Tumoren). Der erste und der zweite sind da. Ich werde es nicht wagen, mich einer Darmspiegelung zu unterziehen. Fast ein Jahr lang war ich auf Diät - ich habe gebraten, fett, Schweinefleisch, Pommes, Soda, scharf usw. ausgeschlossen. In den letzten 2 Jahren kann ich manchmal gebratene Schnitzel, ein Stück Speck, einige Pommes frites, mageres Schweinefleisch auf der Speisekarte usw. essen. Ich koche Suppen ohne zu braten, ich backe den zweiten Auflauf oder Kadaver. Im Allgemeinen esse ich köstlich. Aber ich weiß, dass Sie nicht regelmäßig gekochte Eier essen können, Sie können keine Spiegeleier essen, es gibt eine Reaktion auf Spiegelsuppen, einige Pralinen, viel Gemüse, Sie können nicht regelmäßig scharf essen, Sie können keine fetthaltigen Lebensmittel essen, Sie können kein Lamm essen, ich kann nur Reis aus Müsli essen (ich kann auch nicht mein Lieblingshaferflocken essen) usw.

Aber es gibt Exazerbationen, nämlich abends beginnen sie mich wie einen Ballon aufzublasen. Der Bauch ist weich, aber im Darm kann ich die Luft direkt spüren. Und seine Bewegungen verursachen schmerzhafte Empfindungen. Im Allgemeinen wurde mir klar, dass all diese Empfindungen nur abends auftreten und mit einem Glas gutem Bier, Wein oder einem Glas Cognac entfernt werden.

Ich fragte die Ärzte, warum das so ist. Einige sagen, dass Alkohol den Stoffwechsel verbessert, und da ich nicht genug Enzyme habe, daher der Effekt. Sie sagten auch, dass dies Selbsthypnose ist und Alkohol nicht helfen kann.

Im Allgemeinen hatte vielleicht jemand etwas Ähnliches. Wie haben Sie einen Ausweg aus der Situation gefunden? Okay, wenn die Verschlimmerung einmal im Monat ist. Und wenn öfter? Ich werde so trinken. Und bei der Planung kann man nicht trinken. Und wenn ich schwanger werde. Was zu tun ist?

"Trinkst du Alkohol?" Ernährungsberaterin über die Erleichterung des Lebens mit dem Reizdarmsyndrom

Vielleicht ist das einzige, was definitiv über das Reizdarmsyndrom mit Sicherheit bekannt ist, dass es nicht einfach ist, damit zu leben. Die Ernährungsberaterin Lera Krasovskaya erklärt, um welche Art von Krankheit es sich handelt und was zu tun ist, wenn Sie darunter leiden.

LERA KRASOVSKAYA
Ernährungswissenschaftler, Autor des Buches "Clean Food"

- Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist die häufigste Störung des funktionellen Gastrointestinaltrakts (GI): Bei allgemeinen diagnostischen Tests fehlen normalerweise strukturelle oder biochemische Anomalien, die die Symptome erklären könnten. Die Weltstatistik ist enttäuschend: Mindestens 11% der Menschen weltweit leiden an dieser Störung. Etwa 30% der Menschen mit IBS-Symptomen suchen ärztlichen Rat.

Die Symptome von IBS sind sehr unterschiedlich. Am häufigsten klagen Patienten über Schmerzen, Krämpfe und Krämpfe in der Bauchhöhle, extreme Gasproduktion, Beschwerden und Veränderungen des Stuhlgangs. Darüber hinaus kann es nach dem Essen zu Blähungen kommen. Die Funktionen des Dickdarms sind beeinträchtigt. Es gibt drei Arten von IBS: begleitet von anhaltendem Durchfall, begleitet von anhaltender Verstopfung und gemischtem Typ, bei denen sich Durchfallperioden mit Verstopfungsperioden abwechseln.

Die genaue Ursache des Syndroms ist noch unbekannt, obwohl es bereits viele Informationen über den Verlauf der Störung gibt, und es wurden sogar wirksame Methoden entwickelt, um Menschen mit IBS zu helfen..

Wie wird die Diagnose gestellt?

Die Diagnose von IBS wird nur gestellt, wenn keine strukturelle oder biochemische Erklärung vorliegt - dh wenn während der Untersuchung keine physiologische Abnormalität festgestellt wird. Der Patient sollte mindestens sechs Monate lang Probleme gehabt haben, und in den letzten drei Monaten sollte der Patient mindestens einen Tag pro Woche eindeutige Beschwerden haben. Mindestens zwei der folgenden drei Beschwerden müssen ebenfalls vorliegen:

• Bauchschmerzen im Zusammenhang mit Stuhlgang;
• Veränderungen der Stuhlfrequenz: Durchfall oder Verstopfung;
• Veränderungen in der Stuhlstruktur.

Einige Menschen leiden buchstäblich die ganze Zeit an IBS, aber die meisten Patienten haben Symptome, die kommen und gehen. Beschwerden verschlimmern sich häufig unter Stress.

Die Gründe

In der Regel handelt es sich nicht um einen Grund, sondern um eine Kombination von Faktoren: In jedem Fall liegt eine Störung der Darmmotilität und (oder) eine erhöhte Empfindlichkeit der Darmwand vor.

Genetik kann auch eine Rolle spielen - häufig betrifft IBS mehrere Familienmitglieder. Darüber hinaus kann eine Darminfektion ein Auslöser für IBS sein: Beispielsweise tritt das Syndrom als Folge einer Lebensmittelvergiftung auf. Stress, Rauchen, Alkoholkonsum und bestimmte Essgewohnheiten können ebenfalls IBS hervorrufen - bei verschiedenen Menschen kann dies durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Daher sollte der Arzt oder Ernährungsberater immer individuell beraten.

Was können Sie selbst tun, wenn Sie IBS haben??

Wenn Sie noch keinen Arzt aufsuchen können oder wollen, stellen Sie sich zunächst ein paar Fragen und passen Sie gegebenenfalls Ihre Essgewohnheiten an..

Trinkst du genug wasser?

Sehr oft verschwinden Darmbeschwerden, wenn eine Person anfängt, mehr Wasser zu trinken - insbesondere bei IBS, begleitet von Verstopfung. Die allgemeine Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation lautet mindestens 6 Gläser Wasser (d. H. 1,5 Liter), auch wenn Sie nicht nach draußen gehen und keinen Durst haben. Sie können warmes Wasser trinken, wenn Sie nicht von kaltem Wasser angezogen werden. Sie können Tee anstelle von Wasser trinken.

Bekommst du genug Ballaststoffe??

Ballaststoffe, dh Ballaststoffe, sind unverdauliche Polysaccharide oder komplexe Kohlenhydrate. Sie sind für die Struktur der Pflanzen verantwortlich: Dank ihnen sehen Gemüse und Obst auf eine bestimmte Weise aus. Nehmen Sie zum Beispiel einen Selleriestiel. Sehen Sie lange "Fäden" darauf? Dies ist Ballaststoffe. Ballaststoffe sind jedoch mit bloßem Auge nicht immer sichtbar..

Ballaststoffe können in zwei Hauptkategorien unterteilt werden: löslich und unlöslich. Lösliche Ballaststoffe sind Nahrung für Bakterien in unserem Darm, sie sind viskos, wasserlöslich und fermentierbar. Unlösliche Fasern verlassen unseren Körper in der gleichen Form, in der sie in ihn eintreten. Sie erhöhen das Stuhlvolumen und verbessern die Darmmotilität.

Beide Arten von Ballaststoffen sollten in der Ernährung enthalten sein. Der Hauptlieferant von Ballaststoffen ist Gemüse. Neben Gemüse sind Ballaststoffe in großen Mengen in Hülsenfrüchten und Linsen, Beeren, Früchten und getrockneten Früchten, Nüssen, Samen - im Allgemeinen in pflanzlichen Produkten - enthalten.

Lösliche Ballaststoffe sind besonders wichtig für die Behandlung von IBS. Beispielsweise wird Menschen mit IBS häufig Flohsamenfaser, Flohsamen, verschrieben.

Führen Sie ein Ernährungstagebuch??

Ein Ernährungstagebuch kann Ihnen helfen, herauszufinden, ob Ihr Darm auf bestimmte Lebensmittel reagiert. Zum Beispiel provoziert Kaffee häufig IBS-Symptome. Milch ist in diesem Sinne ein weiteres "gefährliches" Produkt.

Milch enthält Laktose - Milchzucker, und viele Erwachsene produzieren nicht genug Enzyme, um Laktose abzubauen. Kleine Mengen Laktose verursachen möglicherweise keine Beschwerden (niedrige Laktose, z. B. bei Hartkäse), aber ein Glas Milch (= hohe Laktose) kann Koliken, Gase und Durchfall verursachen.

Andere bekannte IBS-Auslöser sind alle Arten von Kohl, Zwiebeln, frischem Paprika und Hülsenfrüchten (wie Bohnen, Erbsen, Linsen). Darüber hinaus können Soda, Zucker, fetthaltige Lebensmittel und Zitrusfrüchte auch den Darm reizen..

Es ist bekannt, dass Gas im Darm und Durchfall Polyole verursachen, d. H. Xylit, Sorbit, Maltit - künstliche Süßstoffe.

Trinkst du Alkohol?

IBS-Symptome verschlechtern sich fast immer mit dem Alkoholkonsum.

Bewegst du dich genug??

Es wurde festgestellt, dass sich körperliche Aktivität positiv auf IBS auswirkt. Körperliche Aktivität ist nicht unbedingt ein intensiver Sport: Tägliches Gehen ist auch gut.

Wenn die oben aufgeführten Punkte bei Ihnen nicht funktioniert haben, sollten Sie sich an einen auf IBS spezialisierten Ernährungsberater wenden. Unter seiner Anleitung können Sie die sogenannte Eliminationsdiät ausprobieren und gemeinsam die Ernährungsstrategie finden, die zu Ihnen passt..

Wie Alkohol das Reizdarmsyndrom (IBS) beeinflusst

Die Kombination von Alkohol und Reizdarmsyndrom (IBS) ist schlecht und etwas gefährlich. Wenn Alkohol mit IBS gemischt wird, verschlimmert dies die Symptome. Ein alkoholisches Getränk reicht aus, um die Symptome des Reizdarmsyndroms zu entzünden.

Dies liegt daran, dass Alkohol eine giftige Substanz ist. Es wirkt als Darmreizmittel. Einige alkoholische Getränke führen zu mehr Problemen als andere. Bier soll die Symptome nachteiliger verschlimmern als andere alkoholische Getränke.

Alkohol- und Reizdarmsyndrom (IBS)

Alkoholkonsum ist schlecht für das Reizdarmsyndrom. Viele der Patienten mit Reizdarmsyndrom berichteten, dass sich ihre Lebensqualität signifikant verbesserte, nachdem sie aufgehört hatten, Alkohol zu trinken. Daher ist es wichtig, dass alle IBS-Patienten aufhören, Alkohol zu trinken, um festzustellen, ob ihre Symptome des Reizdarmsyndroms verschwinden..

  • Es ist allgemein bekannt, dass Alkohol Probleme im Verdauungssystem verursachen kann. Die Probleme werden sich sogar verschärfen, wenn Alkohol zusammen mit Bier oder anderen kohlensäurehaltigen Getränken konsumiert wird. Alkohol kann sogar Ihr Schlafmuster verändern, was für IBS-Patienten nicht gut ist, da Schlaf für die Förderung der psychischen Gesundheit sehr wichtig ist..
  • Langfristiger Alkoholkonsum kann zu Darm- und Magenverletzungen führen, die zu schwerwiegenden Gesundheitsproblemen wie Infektionen, Erbrechen, Blutungen und Geschwüren führen können.
  • Es wird angenommen, dass eine kleine Menge Alkohol sicher ist, ohne zu wissen, dass dadurch mehr Säuren in Ihrem Magen entstehen können. Alkohol kann Ihr Reizdarmsyndrom verschlimmern. Menschen mit Reizdarmsyndrom sollten in Maßen aufhören oder Alkohol trinken. Dies verhindert die Verschlechterung ihres Zustands..

Wenn Sie Alkohol in großen Mengen trinken, ist es wichtig, dass Sie irgendeine Form der Abstinenz üben, um herauszufinden, ob Alkohol die Hauptursache für Ihre Magenprobleme ist. Tatsächlich haben die Leute gesagt, dass ihre IBS-Symptome verschwinden, wenn sie für einen längeren Zeitraum aufhören, Alkohol zu trinken..

Es gibt Menschen, die auch bestimmte Arten von Alkohol für sicher halten. Bestimmte Arten von alkoholischen Getränken verschlimmern ihre IBS-Symptome nicht, sagen sie, aber dies ist für jeden anders. Dann ist es wichtig, zuerst Ihren Alkoholgehalt zu überprüfen, um festzustellen, wie viel Ihr Körper verarbeiten kann..

Sie können die Symptome Ihres Reizdarmsyndroms kontrollieren

Die schmerzhaften und belastenden Symptome des Reizdarmsyndroms können kontrolliert werden. Es gibt keine Heilung für das Reizdarmsyndrom, aber die Symptome können behandelt werden. Sie können Ihr Reizdarmsyndrom zu Hause selbst behandeln, indem Sie eine Reihe von pflanzlichen Heilmitteln wie Pfefferminzöl ausprobieren, da es Beschwerden lindern kann.

  • Für Patienten mit Reizdarmsyndrom wird ein Diätplan empfohlen. Es wird empfohlen, ballaststoffreiche Lebensmittel (in Maßen) zu sich zu nehmen, da diese die Verdauung unterstützen können.
  • Zu den faserreichen Lebensmitteln gehören Gemüse und die meisten Früchte wie Pflaumen, Orangen, Mangos, Feigen und Karotten.
  • Vollkornprodukte wie Hafer enthalten auch gesunde Mengen an Ballaststoffen. Abgesehen davon, dass Sie ballaststoffreiche Lebensmittel essen, sollten Sie täglich richtig trainieren, um den reibungslosen Stuhlgang zu verbessern..
  • Bei der Auswahl von Lebensmitteln gibt es auch einige Arten von Lebensmitteln, die Sie vermeiden sollten. Sie sollten gasförmige Lebensmittel, Lebensmittel mit hohem Fettgehalt und Lebensmittel mit hohem Kohlenhydratgehalt vermeiden, die Ihren Darm noch mehr reizen. Sie sollten auch bestimmte andere Arten von Getränken vermeiden..
  • Dazu gehören koffeinreiche Lebensmittel, Milchprodukte, alkoholfreie Getränke und andere Getränke mit hohem Zuckergehalt. Es sollte auch beachtet werden, dass alkoholische Getränke nicht zur Entwicklung eines Reizdarmsyndroms beitragen..
  • Stress kann zum Trinken führen. Stress ist auch einer der Risikofaktoren für das Reizdarmsyndrom, weshalb es wichtig ist, die besten verfügbaren Entspannungstechniken zu kennen. Wenn Sie sich in diesen Methoden ausbilden, stellen Sie sicher, dass Sie den richtigen Stuhlgang haben. Es gibt auch Übungen wie Atmung, Yoga und Meditation, die die Entspannung fördern..

Sie sollten auch daran denken, dass nicht alle IBS-Behandlungen für alle Patienten funktionieren. Deshalb sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen. Es gibt viele Arten von Reizdarmsyndromen; Sie und Ihr Arzt müssen die Art des Reizdarmsyndroms kennen, an dem Sie leiden, um die richtige Behandlung zu erhalten.

Eine Reihe von Faktoren kann das Reizdarmsyndrom (IBS) verursachen, und Alkohol ist einer davon. Alkohol ist schlecht für Ihr Reizdarmsyndrom (IBS). Wenn Sie aufhören, Alkohol zu trinken, werden Sie an Gewicht zunehmen.

Der beste Weg, um Ihr Reizdarmsyndrom zu behandeln, besteht darin, sich an den Diätplan zu halten, den Sie von Ihrem Arzt erhalten haben, und alles zu vermeiden, was Ihnen gesagt wurde, dass Sie nicht essen oder trinken sollen. Dies wird die Symptome lindern. Sie können gut mit IBS umgehen, solange Sie sich daran erinnern, was für Ihren Körper am besten ist.

Verstopfung, Durchfall, Blähungen. Wie man Symptome des Reizdarmsyndroms lindert?

Wir werden Ihnen sagen, warum IBS auftreten kann und wie Sie Ihre Ernährung aufbauen können, wenn bei Ihnen dies diagnostiziert wurde.

- Sagen Sie mir, wie Sie Ihr eigenes Menü für das Reizdarmsyndrom zusammenstellen können? Gibt es eine Liste verbotener Lebensmittel? Ich verstehe, dass ich mich ausgewogen ernähren muss, aber ich weiß nicht, was genau konsumiert werden soll und was nicht.

Symptome

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine funktionelle Darmerkrankung, die von folgenden Symptomen begleitet wird: Verstopfung, Durchfall, schmerzhafter Stuhl und Blähungen.

Reizdarmsyndrom bei Erwachsenen

Wie Tatiana Kuzminykh, Gastroenterologin der Klinik "Alone", feststellt, ist IBS eine Erkrankung junger Menschen. Am häufigsten tritt eine solche Diagnose bei Menschen im Alter von 20 bis 40 Jahren auf, da bei dieser Krankheit keine organischen Pathologien im Darm vorliegen. Der Patient kann viele Beschwerden haben, aber während der Untersuchung stellen die Ärzte keine ernsthaften Probleme fest. Auch bei einem Kind kann IBS diagnostiziert werden..

Die Krankheit macht das Leben eines Menschen unangenehm, aber dieser Zustand verursacht keine ernsthaften Komplikationen. IBS verursacht keine inneren Schäden, das Syndrom zeigt nur Funktionsstörungen. Obwohl die Krankheit später die Qualität des allgemeinen Zustands des Körpers beeinträchtigen kann, kann dies den Schlaf beeinträchtigen, Lethargie verursachen und sogar die sexuelle Aktivität verringern.

Ursachen des Auftretens

Die Hauptursache für IBS ist Stress, aber auch ungesunde Ernährung und Unregelmäßigkeiten spielen eine große Rolle..

Reizdarmsyndrom bei Kindern

IBS ist bei Kindern weniger verbreitet. Es kann auch durch Stress und schlechte Ernährung verursacht werden. Darüber hinaus führt dieses Syndrom manchmal zu einem frühen Übergang eines Babys zur künstlichen Ernährung..

Behandlung

Es ist unmöglich, das Syndrom zu heilen: Es ist eine chronische Krankheit. Aber es muss behandelt werden, um eine Remission zu erreichen und Symptome zu beseitigen..

- Angesichts der Verbindung zwischen Gehirn und Darm hat der Patient immer wieder IBS, wenn das Nervensystem in Stresssituationen gestört ist. Aber es ist möglich sicherzustellen, dass sich eine Person wohl fühlt und ein erfülltes Leben führen kann “, erklärte Tatyana Kuzminykh.

In der Klinik "Naedine" erklären sie, dass Patienten mit Reizdarmsyndrom normalerweise krampflösende Mittel, Enzyme, Probiotika und Medikamente verschrieben werden, die das Nervensystem entspannen. Aber in jedem Fall ist alles individuell und die Behandlung hängt von den Symptomen und dem Zustand des menschlichen Nervensystems ab. Neben Medikamenten zur Behandlung sind Konsultationen eines Psychotherapeuten und eine Diät erforderlich.

Diät

Es gibt keine universelle Diät zur Beseitigung von IBS-Symptomen, bemerkt Tatyana Kuzminykh. Um eine Remission zu erreichen, ist es für den Patienten wichtiger, sich an das Regime zu halten und Stress zu vermeiden..

- Ich sage immer, dass Sie die Diät kennen müssen, aber es ist unrealistisch, sie zu befolgen. Pünktliches Essen ist gesünder als eine Diät. Sie müssen 4-6 mal am Tag essen, während die Portionen klein sein sollten, - erklärte der Gastroenterologe.

In jedem Fall rät der Gastroenterologe den Patienten jedoch, wenn möglich, Lebensmittel, die den Körper provozieren können, von der Diät auszuschließen.

Was ist besser aus dem Menü auszuschließen

laktosehaltige Lebensmittel;

Was Sie mit IBS essen können

Bei Durchfall ist es hilfreich, Lebensmittel in die Ernährung aufzunehmen, die die Kontraktion der glatten Darmmuskulatur verlangsamen. Dies sind zum Beispiel Reis, Gemüsepürees, Hackfleischgerichte. Wenn die Krankheit mit Verstopfung fortschreitet, lohnt es sich, sich auf ballaststoffreiche Lebensmittel zu konzentrieren: Rüben, Karotten, Kleie, Vollkornbrot.

Hausmittel

Um die Verschärfung unangenehmer Zustände zu verhindern, können Sie auch Volksheilmittel verwenden. Zum Beispiel ist eine Kräutersammlung aus Baldrian, Johanniskraut, Schafgarbe, Kamille und Minze für den Darm nützlich. Gießen Sie kochendes Wasser über die Kräuter und lassen Sie es über Nacht an einem geschlossenen Ort. Die Infusion kann am nächsten Tag entweder in reiner Form oder durch Zugabe zu schwachem Tee getrunken werden. Probieren Sie auch Abkochungen mit anderen Kräutern wie Süßholzwurzel, Leinsamen, Burnetwurzel, Sanddornrinde, Vogelkirsche, Dill und Kümmel..

Was sonst noch helfen wird

Achten Sie auf Sport, fügen Sie regelmäßig verfügbare körperliche Aktivitäten hinzu und gehen Sie an die frische Luft. Versuchen Sie eine entspannende Yoga oder Meditationssitzung. Vielleicht haben Sie während der Haushaltsroutine sich selbst völlig vergessen, und der Körper signalisiert damit, dass es Zeit ist, langsamer zu werden und auf sich selbst aufzupassen.

Kurz zur Hauptsache:

1. IBS ist eine Darmerkrankung, die Durchfall, Verstopfung, Blähungen und schmerzhaften Stuhl verursacht. Bei dieser Krankheit gibt es keine organischen Pathologien im Darm, aber es funktioniert nicht richtig..

2. Es ist eine chronische Krankheit. Seine Behandlung ist zur Linderung der Symptome. Dies kann mit von einem Arzt verschriebenen Medikamenten, Einhaltung einer Diät und Psychotherapie erreicht werden..

3. Für diese Krankheit gibt es keine Einheitsdiät. Ärzte empfehlen jedoch, eine Diät einzuhalten und der Diät ballaststoffreiche Lebensmittel hinzuzufügen. Es lohnt sich, auf kohlensäurehaltige Getränke, Weißbrot und Gebäck zu verzichten..

Wenn Sie Fragen haben, auf die Sie keine Antwort finden, fragen Sie uns, und wir werden versuchen, sie zu beantworten.

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