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Spinnt nachts die Beine: Ursachen und Wege, um Schmerzen loszuwerden

Für viele Menschen ist das eigentliche Problem das mit den Beinen verbundene Unwohlsein, das sich abends oft dreht. Ruhe verwandelt sich in Entsetzen. Dieses Phänomen trägt zu einer Verschlechterung der Schlafqualität bei, was zu einer schlechten Stimmung für den nächsten Tag, Neurosen, führt. Aus Langzeitbeobachtungen ist bekannt, dass Vertreter des schönen Teils der Weltbevölkerung am häufigsten mit einem ähnlichen Problem konfrontiert sind. Warum sich die Beine vor dem Schlafengehen bei Frauen verdrehen, möchten sowohl junge Mädchen als auch ältere Damen wissen. Menschen, die diese Schmerzen erleben, träumen davon, sie loszuwerden, aber nicht jeder weiß, was zu tun ist, um dies zu tun..

Die Hauptgründe, warum Füße nachts schmerzen

Nachts treten im Liegen Schmerzen in den Beinen auf, sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern. Zuallererst ist ein solches Symptom mit dem Lebensstil einer Person verbunden..

Faktoren, die den Beginn von Beinschmerzen auslösen:

  • übermäßige körperliche Anstrengung aufgrund des Sports oder der Besonderheiten der Arbeit;
  • sitzende Arbeit;
  • falsche Ernährung und dementsprechend Übergewicht;
  • unbequeme Schuhe;
  • Schwangerschaft und postpartale Periode bei Frauen.

Das untere Glied (Bein) besteht aus drei Teilen: dem Oberschenkel, dem Fuß und dem Unterschenkel. Das Schmerzsyndrom tritt sowohl im Oberschenkel als auch im Unterschenkel oder in der Ferse auf. Manche Menschen wissen überhaupt nicht, wo genau ihre Schmerzen nachts lokalisiert sind - die Symptome haben keine spezifische Lokalisation.

Pathologische Zustände, die nächtliche Schmerzen in den unteren Extremitäten verursachen, umfassen:

  • Erkrankungen der Wirbelsäule und des Rückenmarks: Wirbelhernie, Nerveneinklemmung bei Osteochondrose;
  • Rheuma, rheumatoide Arthritis, Gicht;
  • Gefäßerkrankungen: Krampfadern der unteren Extremitäten, atherosklerotische Veränderungen, Hämorrhoiden;
  • systemische Erkrankungen: Diabetes mellitus, Intoxikation, chronische Neuropathie;
  • Verletzungen der unteren Extremitäten;
  • Mangel an Mineralien im Körper, Vitaminmangel (insbesondere Mangel an Magnesium, Kalzium und deren Kombination);
  • Syndrom der ruhelosen Beine.

Neurologen haben einen Anstieg der Behandlungshäufigkeit von Patienten mit Restless-Legs-Syndrom (Ecombe-Syndrom) festgestellt. Es manifestiert sich in der Tatsache, dass die Beine vor dem Schlafengehen schmerzen, wenn eine Person ins Bett geht..

Aufgrund unangenehmer Empfindungen findet der Patient keinen Platz für sich selbst: Es besteht ein zwanghaftes Verlangen aufzustehen und zu gehen. Sobald Sie dies tun, verschwindet das Unbehagen. Aber wenn Sie wieder ins Bett gehen, fängt alles wieder von vorne an. Selbst wenn Sie es geschafft haben einzuschlafen, treten im Schlaf Zuckungen der Gliedmaßen auf, die in einigen Fällen bis zu 60 Mal pro Stunde erreichen..

Das Problem hängt mit dem tagsüber angesammelten Stress zusammen. Es kommt durch das starke Bedürfnis des Körpers heraus, die Beine zu bewegen. Bei der Untersuchung des Patienten werden keine pathologischen Veränderungen festgestellt. Dieser Zustand beeinträchtigt die Ruhe, entzieht dem normalen Schlaf und beeinträchtigt die Lebensqualität des Patienten erheblich..

Nächtliche Beinschmerzen bei älteren Menschen sind auch mit dem Restless-Legs-Syndrom verbunden. Frühere Verletzungen, Arthrose der Beingelenke, Arthritis, Gefäßerkrankungen und neurologische Erkrankungen verursachen nächtliche Beschwerden und führen ältere Patienten zu einem Arzt.

Hinweis. Bei Kindern treten nachts Beinschmerzen mit Osteochondrose, Hüftdysplasie, Mangel an verschiedenen Elementen, neurologischen Pathologien und aus einer Reihe anderer Gründe auf. Bei Jugendlichen sind Schmerzen mit einem schnellen Knochenwachstum verbunden. Gleichzeitig verzögert sich das Wachstum der Muskulatur leicht, Muskeln und Sehnen dehnen und komprimieren die Gelenke.

Allgemeine Empfehlungen zur Prävention

Es ist besser, alle Beschwerden im Anfangsstadium loszuwerden. Wenn Sie es nicht selbst tun können, ist es besser, nicht zu zögern und medizinische Hilfe zu suchen. Dies wird dazu beitragen, eine mögliche schwere Krankheit unverzüglich auszuschließen..

Vergessen Sie nicht, dass alle Krankheiten eines Menschen von den Nerven ausgehen. Eine positive Einstellung während des Tages und vor allem vor dem Schlafengehen ist der Schlüssel zu guter Gesundheit und guter Erholung. Die Psychosomatik lehrt uns dies.

Sie sollten schlechte Gewohnheiten aufgeben, die nichts Gutes bringen, sondern nur die Situation verschlimmern. Vor dem Schlafengehen an der frischen Luft spazieren gehen, Unterkühlung vermeiden. Darüber hinaus sollten Sie auf Ihre Ernährung achten. Die Diät sollte nährstoffreiche Lebensmittel und "notwendige" Bakterien enthalten.

Das Restless-Legs-Syndrom ist kein Satz, wenn es ernst genommen und daran gehindert wird, chronisch zu werden.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Schmerzen in den unteren Extremitäten können von starken Krämpfen, Rötungen, Brennen und Schwellungen begleitet sein. Warten Sie nicht, bis alle Symptome von selbst verschwunden sind, sondern suchen Sie dringend fachkundige Hilfe, wenn:

  • Beine sind taub, geschwollen, haben an Empfindlichkeit verloren;
  • Die Haut an den unteren Extremitäten wurde rau und veränderte ihre Farbe.
  • starke Schmerzen verschwinden nicht lange;
  • Schmerz wird nicht durch Schmerzmittel gelindert;
  • Schmerz ist nicht nur in den Beinen, sondern auch in anderen Körperteilen zu spüren;
  • Es gab eine Verletzung.

Wenn das Schmerzsyndrom länger als drei Tage dauert, ist dies ein schwerwiegender Grund, einen Arzt aufzusuchen. Suchen Sie einen Therapeuten in der Klinik auf. Er wird eine Prüfung durchführen und Sie zur Konsultation an enge Spezialisten verweisen.

Wichtig! Versuchen Sie nicht, sich selbst zu diagnostizieren. Die Folgen einer unkontrollierten Behandlung können viel schwerwiegender sein als die Grundursache für Beinschmerzen.

Krankheit oder einfach nur Müdigkeit?

Wenig Trost ist die banale Akzeptanz, dass diese Beschwerde sehr verbreitet ist. Die Besitzer eines solchen Problems beschreiben sehr bunt und geschickt ähnliche Empfindungen in den unteren Gliedmaßen. Kribbeln und Taubheitsgefühl, "Schüttelfrost" und Unbehagen, die mit einem Gefühl von Schwere in den Beinen oder Muskelschmerzen usw. verbunden sind. Ähnliche Symptome werden häufig von Frauen beschrieben, die an Osteochondrose leiden..

Andere Erkrankungen der Wirbelsäule, der Blutgefäße und der endokrinen Drüsen sind ebenfalls möglich. Experten gehen davon aus, dass 90% der Bevölkerung über 25 Jahre gefährdet sind.

Oft ist diese Symptomatik mit einem schwerwiegenden Problem mit den Gefäßen oder dem endokrinen System verbunden. Nur von einem erfahrenen Arzt verschriebene Labortests können solche Befürchtungen beseitigen..

Symptomatische Behandlung

Patienten stellen dem Arzt häufig die folgenden Fragen: Was tun, wenn Ihre Beine nachts schmerzen oder wenn Ihre Beine im Liegen weh tun? Die Behandlung hängt von der zugrunde liegenden Ursache und den Symptomen der Krankheit ab.

Beachtung! Die Behandlungstaktik wird nur vom behandelnden Arzt nach der Untersuchung des Patienten festgelegt.

Medikament

Das Restless-Legs-Syndrom im Anfangsstadium wird mit Beruhigungsmitteln behandelt: Baldrian, Glycin, Novo-Passit, Persen. Bei mittelschweren und schweren Erkrankungen werden dopaminerge Mittel, Beruhigungsmittel und Antikonvulsiva eingesetzt. Diese Medikamente können nur von einem Arzt verschrieben werden..

Um Schmerzen bei Arthrose, Arthritis, Osteochondrose und eingeklemmten Nerven zu lindern, werden nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) in Tabletten und Salben verschrieben: Ibuklin, Ketonal, Indomethacin und andere.

Orale NSAIDs reizen die empfindliche Magenschleimhaut, daher müssen sie mit einer erheblichen Menge Flüssigkeit eingenommen werden (mindestens 1 Glas klares Wasser ist am besten geeignet). Sie sind kontraindiziert bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts (Geschwür, Kolitis, Gastritis, Enterokolitis, Übersäuerung usw.), Niere und Leber sowie bei kardiovaskulären Erkrankungen. Sollte nicht ohne ärztliche Empfehlung eingenommen werden.

Bei Krampfadern der unteren Extremitäten ist es besser, mit den Beinen über dem Kopf zu liegen. Es wird auch empfohlen, medizinisches Trikot mit unterschiedlichen Kompressionsgraden zu tragen: Strumpfhosen, Strümpfe oder Kniestrümpfe. Zur Prophylaxe von Krampfadern oder zur Behandlung einer Krankheit im Anfangsstadium werden Salben verwendet: "Heparil", "Troxevasin", "Menovazin". Bei schweren Symptomen müssen Sie einen Arzt aufsuchen und sich vollständig behandeln lassen.

Wenn sich Wunden an der unteren Extremität befinden, einschließlich eitriger, werden sie mit Wasserstoffperoxid oder "Chlorhexidin" behandelt. Diese antiseptische Behandlung sollte dreimal täglich durchgeführt werden. Versuchen Sie auf keinen Fall, Volksheilmittel zu verwenden, da Sie Ihren Zustand verschlechtern können. Suchen Sie unbedingt einen qualifizierten Arzt auf.

Wenn Sie die Muskeln in den ersten 3 Tagen der verletzten Extremität dehnen, sorgen sie für Ruhe und Kälte. Es wird empfohlen, wärmende Kompressen zu machen oder entzündungshemmende Cremes, Gele oder Salben zu verwenden: Nise, Diclofenac, Dolgit und andere.

Hausmittel

Volksrezepte helfen bei schmerzhaften Schmerzen:

  1. Tragen Sie eine weiche Propolis-Kompresse auf das Bein auf: Erweichen Sie sie in einem Wasserbad, bilden Sie eine Kompresse und tragen Sie sie über Nacht auf die wunde Stelle auf. Mit einem trockenen Verband binden. Führen Sie den Vorgang jeden Tag durch, bis Sie sich erholt haben. Verwenden Sie ein Stück Propolis für 3-4 Eingriffe.
  2. Bei Gelenkerkrankungen Himbeerblätter mit Beeren, Zweigen anstelle von schwarzem Tee brauen.
  3. Um Beinermüdung zu lindern, machen Sie Bäder aus Limettenblüte und Minze. Dazu eine Handvoll Lindenblüte und Minze in 1 Liter kochendem Wasser brauen. Der Inhalt wird 30 Minuten lang aufbewahrt, mit warmem Wasser in ein Becken gegossen und die Beine 15 Minuten lang darin gehalten. Solche Bäder sind nützlich, um Krampfadern vorzubeugen..
  4. Das Einwickeln mit Hüttenkäse hilft bei Ödemen. Den Hüttenkäse ohne Zusatzstoffe zerdrücken, den gequollenen Bereich einwickeln und 4-5 Stunden halten. Kurs - 4-5 Verfahren.
  5. Tannennadeln baden effektiv und lindern schnell Schmerzen in den Beinen. Zum Kochen muss man 1 Liter kaltes Wasser mit 100 g Nadeln gießen und zum Kochen bringen, dann 30 Minuten in ein Wasserbad stellen. Lassen Sie die Lösung abkühlen und abtropfen. Gießen Sie die Brühe in kaltes Wasser und lassen Sie Ihre Füße 15 Minuten darin.

Massage

Fußermüdung nach körperlicher Anstrengung oder unbequemen Schuhen wird durch Massage gut beseitigt, was gleichzeitig die Durchblutung verbessert. Es ist auch gut, dafür ein warmes Bad zu nehmen. Eine Fußmassage ist für Menschen, die viel Zeit auf ihren Füßen verbringen, und für Menschen, die sich wenig bewegen, gleichermaßen notwendig.

Ein sitzender Lebensstil führt zu einer Blutstauung, die zu Beschwerden in den Beinen führt. Das Verfahren entspannt die Muskeln nach körperlicher Aktivität und verhindert die Entwicklung von Krankheiten des Bewegungsapparates. Es ist eine ausgezeichnete vorbeugende Maßnahme gegen Krampfadern und Plattfüße..

Die Massage der unteren Extremitäten kann unabhängig durchgeführt werden. Die Verwendung von aromatischen Ölen verstärkt die entspannende Wirkung. Massieren Sie Ihre Füße am besten auf der Couch oder auf dem Boden. Alle Bewegungen erfolgen von unten nach oben, vom Knöchel bis zum Knie. Dann gehen sie weiter zum Fuß. Nach der Massage wird empfohlen, mit erhobenen Beinen eine bequeme horizontale Position einzunehmen.

Schmerzen in den Beinen

Ihr Problem ist ein psychischer Zustand, Stress und eine Aufforderung des Gehirns, in den Urlaub zu fahren. Ein sehr verbreitetes und hochmodernes Problem, nicht nur für Frauen.

Das Ergebnis eines systemischen Schlafmangels, eines ständigen Mangels an Ruhe und einer vollständigen Entspannung des Körpers ist Muskelhypertonizität, Unfähigkeit, wieder zu Kräften zu kommen, was häufig zu Neurose oder Nervenzusammenbruch führt. Der Körper ist sozusagen in ständiger Bereitschaft, "in die Offensive zu gehen" und noch ernsteren Belastungen standzuhalten.

Der Rat ist einfach: Sport treiben, Zeit für sich selbst nehmen, über die Schönheit und Gesundheit nicht nur Ihrer Beine, sondern des gesamten Körpers nachdenken. Machen Sie einige Stunden vor dem Schlafengehen etwas Bewegung, wie zum Beispiel:

  • an Ort und Stelle laufen;
  • Kniebeugen;
  • schwingende Beine;
  • beugt sich hin und her und zur Seite oder schaltet einfach angenehme Musik und Tanz ein.

Wenn eine sanfte körperliche Aktivität, die sich mit guter Ruhe abwechselt, nicht hilft, wenden Sie sich an einen Neurologen.

Er wird Ihnen eine umfassende Rehabilitationsbehandlung verschreiben und entsprechende Empfehlungen zur Fähigkeit geben, Ihre eigenen Emotionen zu kontrollieren und Ruhe mit Stress abzuwechseln.

Osteoporose

Es ist eine Krankheit, die aufgrund des Auswaschens von Phosphor und Kalzium aus den Knochen eine Knochenverdünnung verursacht. Knochen werden spröde und locker. Am stärksten betroffen sind die Knochen des Fußes und der Kopf des Oberschenkels. Im Anfangsstadium kann die Krankheit asymptomatisch sein, alle Veränderungen treten innerhalb der Knochen auf, daher entscheidet der Arzt nach einer vollständigen Diagnose, was mit einer solchen Pathologie zu tun ist.

Eigenschaften:

Ungewöhnliche Empfindungen können nicht ignoriert werden: Wenn bei dem Patienten bereits Osteochondrose diagnostiziert wurde, kann dies eine Verschlechterung sein. In diesem Fall ist es ratsam, an einer Erhöhung der Durchblutung zu arbeiten. Eine normale Brennnesselkompresse hilft dabei. Wenn im Haus keine Brennnesseln vorhanden sind, können Sie ein Senfpflaster auftragen. Bei anhaltenden, anhaltenden Schmerzen über mehrere Tage ist es besser, sich nicht selbst zu behandeln, sondern die Klinik zu besuchen.

Wenn eine Person nicht an Osteochondrose gelitten hat, müssen Sie zuerst die Schmerzen mit Hilfe von anästhetischen, kühlenden Salben lindern. Ohne solche Mittel kann eine kalte Kompresse oder ein Kohlblatt helfen. Nachdem Sie starke Beschwerden beseitigt haben, müssen Sie versuchen, die Ursache der Schmerzen zu bestimmen: Knochen, Haut, Muskeln oder Venen tun weh. Dies hilft dem Arzt, die Diagnose zu bestimmen..

Wie man Beschwerden mit Ekbock-Syndrom behandelt

Wie sich herausgestellt hat, kann ein bestimmtes Syndrom verschiedene Ursachen haben, auf deren Grundlage eine Behandlungsstrategie erstellt wird. Wenn der Prozess durch eine Verletzung des Gefäßbettes verursacht wird, werden blutverdünnende Medikamente verschrieben, beispielsweise "Normaven", "Aspirin", "Detralex". Salben und Gele für die lokale Therapie können verschrieben werden, unter denen die am häufigsten verwendeten sind: "Venitan", "Troxevasin", "Lioton". Es ist erforderlich, die Präparate lokal zu verschmieren, die schmerzenden Stellen zu reiben und das Produkt vollständig von der Haut einziehen zu lassen. Komplexe Behandlung erfordert verschiedene Physiotherapie, Massage, Akupunktur.

Volksheilmittel, die "ziehende Beine" beruhigen

  1. Legen Sie sich so hin, dass Ihre Beine über der Höhe des Bauches oder der Hüftlinie liegen (legen Sie Ihre Beine auf ein Kissen, um zu schlafen).

Yoga ist ein besonders beliebtes Mittel. Bitte wenden Sie sich an Ihren Lehrer. Ein speziell gestalteter Satz von Übungen ist das, was Sie brauchen.

Beine können weh tun, wenn eine Person längere Zeit in Bewegung ist, mit schwerer körperlicher Anstrengung. Aber manchmal treten nachts in Ruhe schmerzhafte Empfindungen in den Beinen auf. Schmerzen und Beschwerden lassen Sie nicht ruhig schlafen, es kommt zu Müdigkeit.

Ein ähnlicher Zustand wird sowohl durch alltägliche Faktoren wie unbequeme Schuhe als auch durch schwere Krankheiten verursacht. Überlegen Sie, warum Ihre Beine nachts weh tun und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.

Eingeklemmte Nerven mit Osteochondrose

Eine der Komplikationen der Osteochondrose der Lendenwirbelsäule ist Ischias, ein Schmerzsyndrom, das sich über die gesamte Länge des Ischiasnervs ausbreitet. Sein Auftreten ist mit einem Einklemmen der Nervenwurzeln auf lumbaler Ebene verbunden. Ischias tritt nur bei Menschen mittleren Alters und älteren Menschen auf, junge Menschen unter 30 Jahren begegnen ihm fast nie.

In den meisten Fällen ist die Kompression des Nervs auf einen Bandscheibenvorfall zurückzuführen, es gibt jedoch auch andere Gründe, darunter:

  • Spondylolisthesis - Verlagerung der Wirbel;
  • Osteophyten - Knochenwachstum entlang der Wirbelkanten;
  • Infektionen - Influenza, Tuberkulose, Syphilis, Malaria, Scharlach usw.;
  • Unterkühlung;
  • endogene (mit Diabetes und Gicht) und exogene (Schwermetallsalze) Vergiftung.

Aufgrund der Vielzahl der Ursachen, die Ischias verursachen, können die Symptome von Person zu Person unterschiedlich sein. Schmerz ist das wichtigste und meist einzige Zeichen für Pathologie. In einigen Fällen ist der Schmerz so stark, dass sich eine Person nicht bewegen kann. Oft sind jedoch nur Zugschmerzen im Rücken oder in einem Bein zu spüren..

Das Schmerzsyndrom ist im hinteren Oberschenkel, in der Fossa poplitea, im Unterschenkel und sogar im Fuß zu spüren. Manchmal zieht es das Bein vom Gesäß bis zum Fuß entlang des Ischiasnervs. Dieser Nerv ist der größte im menschlichen Körper und enthält viele motorische und sensorische Fasern..

Erhöhte Schmerzen werden beim Gehen, Stehen und in der Hocke festgestellt. Mit gespreizten Beinen zu liegen bringt Erleichterung. Schmerzhafte Schmerzen mit Ischias sind meist das Ergebnis harter körperlicher Arbeit oder chronischer Infektionen.

Behandlung

Bei starken Schmerzen werden Analgetika und entzündungshemmende nichtsteroidale Medikamente verschrieben. Am wirksamsten sind Medikamente der Analgin-Reihe - Analgin, Andipal, Tempalgin, Pentalgin, Baralgin, Sedalgin. Arzneimittel wie Diclofenac und seine Derivate - Ortofen, Rapid, Rapten, Diclogen und Voltaren - lindern Schmerzen und Entzündungen gut. Einigen Patienten wird empfohlen, Meloxicam (Movalis) einzunehmen..

Zur Wiederherstellung der Funktion des Nervensystems im Allgemeinen und des Ischiasnervs im Besonderen werden Vitaminkomplexe verwendet, die Vitamine der B-Gruppe enthalten. Bei Bedarf werden Pyridoxin (B6) und Thiamin (B1) intramuskulär verabreicht. In einigen Fällen wird eine Novocainblockade durchgeführt.

Eine irritierende ablenkende Wirkung erzielen Massagen und wärmende Salben - Kampfer, Terpentin sowie Produkte auf der Basis von Bienen- und Schlangengift, rotem Pfeffer. Es ist zu beachten, dass die Massage des betroffenen Bereichs sowohl in der akuten Phase als auch zu Beginn der Remission erfolgen kann..

Avitaminose und Mangel an Mikronährstoffen

Mit einem Mangel an Substanzen wie Kalium, Magnesium, Kalzium im Körper kann der menschliche Körper mit Myalgie oder Nachtkrämpfen in den Beinen reagieren. Eine allgemeine Blutuntersuchung ist erforderlich, um festzustellen, welche Substanzen fehlen und was durch Vitamintherapie nachgefüllt werden muss. Durch die Einnahme von Vitamin- und Mineralstoffpräparaten unter Einbeziehung von Vitamin C und fehlenden Spurenelementen können Sie diese Symptome in relativ kurzer Zeit beseitigen. Um die Manifestation eines Mangels an diesen Substanzen im Körper zu verhindern, ist es notwendig, Ihre Ernährung sorgfältig zu überwachen, einschließlich verschiedener und nützlicher Substanzen für den Körper. Diäten sollten nicht überbeansprucht werden..

Diagnose

Es ist unmöglich, die Ursache der Schmerzen selbst zu diagnostizieren, nur ein Arzt kann dies tun. Um sicherzustellen, dass eine bestimmte Diagnose korrekt ist, wird er den Patienten nach der Untersuchung zu einer Reihe von Studien schicken. Wenn beispielsweise der Verdacht besteht, dass Muskelgewebe die Quelle von Empfindungen ist, wird der Patient für einen Ultraschall- oder MRT-Scan überwiesen. Wenn ein Spezialist glaubt, dass eine schwerwiegendere Krankheit vorliegt, ist die Liste der Studien breiter..

  1. Bei einer möglichen Neuropathie müssen Sie sich Ultraschall, MRT, Elektromyographie und Computertomographie unterziehen.
  2. Bei erkrankten Gefäßen müssen Biochemie, Doppler-Sonographie und Angiographie durchgeführt werden.
  3. Wenn der Verdacht besteht, dass der Patient über Schmerzen aufgrund von Erkrankungen der Wirbelsäule besorgt ist, sind zusätzlich zu Standardultraschall und MRT die Ergebnisse der Röntgen-, Myelographie-, Doppler- und Kontrastdiskographie erforderlich.

Schwimmen

Im Wasser zwingt eine Person die Muskeln des Körpers zur Arbeit, unabhängig von der Art des Schwimmens. Durch einfaches Gehen im Pool arbeiten die meisten Muskeln. Wenn Sie sich nur auf das Wasser legen, geschieht das Gegenteil, die Muskeln entspannen sich vollständig und helfen, Schmerzen in den Beinen loszuwerden. Training im Wasser entlastet die Beingelenke.

Übungen im Wasser, die nicht jeder an Land machen kann. Bei Übergewicht wird Joggen nicht empfohlen, da die Gelenke der Beine extrem stark belastet werden, was zu Schmerzen führt. Das Schwimmen im Pool stärkt das Immunsystem, verbessert die Körperhaltung, normalisiert die Blutversorgung des Körpers (einschließlich der Beine), baut Stress ab und verbessert die Stimmung.

Auslöschende Endarteriitis

Warum diese Krankheit auftritt, ist die Medizin noch unbekannt. Es wird angenommen, dass die Autoimmunreaktionen des Körpers die entscheidende Rolle bei der Entwicklung einer Endarteriitis spielen, wenn das Immunsystem die Zellen seiner eigenen Gefäße angreift..

Unter auslöschender Endarteritis wird eine solche Schädigung der Gefäße verstanden, bei der sich ihr Lumen bis zur vollständigen Überlappung verengt. Infolgedessen kommt es in den die Arterien umgebenden Geweben zu einem Mangel an Ernährung und Blutversorgung, was zu ihrem Tod führt (Gangrän)..

Die Krankheit entwickelt sich zunächst langsam und manifestiert sich möglicherweise erst nach langer Zeit. Ein Mensch hat nur manchmal das Gefühl, nach langem Stehen oder Gehen am Bein gezogen zu haben. Kälte der Extremitäten sowie trockene Haut und schnelle Müdigkeit sind charakteristische Anzeichen..

Behandlung

Bei einem rechtzeitigen Arztbesuch besteht jede Chance, eine langfristige Remission zu erreichen und die Funktion der unteren Extremitäten vollständig aufrechtzuerhalten. Die Therapie zur Auslöschung der Endarteriitis umfasst verschiedene Medikamente:

  • krampflösende Mittel - No-Shpa, Galidor, Vasodilan;
  • Ganglienblocker - Diprofen, Hexonium;
  • Analgetika, Novocain-Infusion 1%, epidurale Blockade;
  • Antihistaminika - Suprastin, Tavegil, Pipolfen;
  • Arzneimittel zur Verbesserung der rheologischen Eigenschaften von Blut - Polyglucin, Aspirin, Nikotinsäure, Reopolyglucin;
  • Vasodilatatoren - Angiotrophin, Depo-Padutin;
  • Antikoagulanzien - Fibrinolysin, Heparin, Streptoliasis;
  • Vitaminkomplexe mit den Vitaminen B, C, E..

Bei unzureichender Wirksamkeit einer konservativen Behandlung wird eine Operation an den sympathischen Ganglien, den Nebennieren oder einem bestimmten betroffenen Gefäß durchgeführt.

Wirbelsäulenerkrankungen

Einer der häufigsten Gründe, warum die Beine gezogen werden, sind Erkrankungen der Wirbelsäule. Wenn Nervenenden in der Wirbelsäule betroffen sind, können stechende Schmerzen auf den Unterkörper ausstrahlen. Sie sind schmerzhaft und lang anhaltend..

Sie hängen normalerweise nicht von der Tageszeit ab, sie entstehen nicht nur nachts und nicht nur bei körperlicher Aktivität, sie sind auch schwer zu lindern. Es kann unangenehme, ziehende Empfindungen im unteren Rücken und im hinteren Teil des Beckens geben, Krämpfe. Bei dieser Pathologie sind die Zugschmerzen meistens asymmetrisch: Sie treten nur in einem Glied auf, es werden jedoch auch Fälle einer bilateralen Schmerzlokalisation aufgezeichnet.

Normalerweise gehen die Folgen einer Osteochondrose in den Beinen nicht mit Muskelbeschwerden einher. Die korrekte Diagnose der Krankheit und die entsprechend ausgewählte richtige Therapie ermöglichen es, diese unangenehmen Symptome in relativ kurzer Zeit zu reduzieren oder zu beseitigen.

Erste Hilfe

Um das Wohlbefinden des Patienten zu lindern und Schmerzen, Schwellungen und Krampfanfälle in den Beinen zu reduzieren, wird empfohlen:

  • körperliche Aktivität langsam, allmählich reduzieren;
  • Wenden Sie eine kalte Kompresse mit Eis an: Es hilft, überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen.
  • Wenn Sie verletzt sind, heben Sie das Glied einige Minuten lang an.
  • Wenn der Schmerz einige Stunden nach einer Verletzung der Extremität wieder auftritt, können Sie ein Heizkissen auf die schmerzende Stelle legen oder ein warmes Bad nehmen.
  • den betroffenen Bereich einmassieren;
  • Wenn sich die Gliedmaßen verkrampfen, wird empfohlen, mit den Füßen auf einer kühlen Oberfläche zu stehen, den krampfhaften Muskel mit einem scharfen Gegenstand zu stechen. Sie können Ihre Beine im Liegen strecken und Ihren Fuß auf dem Kopfteil ruhen lassen.
  • ein kontrastierendes Fußbad vorbereiten;
  • Tannenöl an wunden Stellen einreiben.

Wenn sich der Schmerz regelmäßig manifestiert und verstärkt, ist es unbedingt erforderlich, einen Facharzt zu konsultieren..

Gefäßerkrankungen

Gefäßerkrankungen wie Arteriosklerose, Krampfadern, diabetische Angiopathie verursachen Durchblutungsstörungen, Elastizitätsverlust in Blutgefäßen aufgrund von Blutstauung, Ansammlung von Oxidationsprodukten und Abbau in Muskelfasern. Im Anfangsstadium dieser Gruppe von Krankheiten ist es schwierig, ihre äußeren Anzeichen zu bemerken. Letztere manifestieren sich in fortgeschrittenen Fällen signifikant: Die Haut wird dünner, das Muster der Gefäße ist auf ihnen deutlich sichtbar. Wenn Sie nicht rechtzeitig Maßnahmen ergreifen, sind trophische Geschwüre und sogar eine Amputation der Gliedmaßen möglich. Für eine genaue Diagnose dieser Krankheiten ist eine Untersuchung durch einen Gefäßchirurgen erforderlich..

Diabetische Neuropathie

Bei einer Neuropathie vor dem Hintergrund von Diabetes mellitus werden die Beine im Bereich der Füße und des Unterschenkels gezogen, und die Empfindlichkeit der Haut gegenüber äußeren (Temperatur- und Schmerz-) Reizen nimmt allmählich ab. Die Symptome nehmen nachts zu, oft ergänzt durch ein brennendes Gefühl in den Füßen.

Wenn die motorischen Nervenfasern beschädigt sind, werden die Beine "wattiert" und der Gang wird wackelig. An dieser Krankheit leiden auch Gelenke (insbesondere die kleinen Gelenke der Füße), die anschwellen und deformiert werden. Dies ist auf Schwankungen des Glukosespiegels im Blut zurückzuführen, die zu einer beeinträchtigten Mikrozirkulation und einem Mangel an Nährstoffen im Gelenkgewebe führen..

Vergiftung des Körpers

Chronische oder akute Vergiftungen sind manchmal die Ursache für starke Beinschmerzen. Schmerzen werden durch Muskelhypertrophie oder Zerfallsprozesse in ihnen aufgrund der Ansammlung toxischer Substanzen in den Muskelfasern verursacht. Die Vergiftung selbst wird sowohl durch Erkältungen bei akuten Manifestationen als auch durch Infektionen und Pathologie der Nierenaktivität verursacht. Schädliche Ketonkörper, die bei Funktionsstörungen des Harnsystems nicht aus dem Körper ausgeschieden werden, verbinden sich zusammen mit im Blut eindringendem Sauerstoff mit Milchsäure (Toxin). Giftige Milchsäure verbindet sich mit Ketonkörpern zu Kollagenfasern, die Zugschmerzen verursachen.

Zur Identifizierung einer Vergiftung sind sowohl allgemeine als auch biochemische Blutuntersuchungen sowie Ultraschalluntersuchungen der Nieren erforderlich. Eine Urinanalyse ist ebenfalls erforderlich. Es ist erforderlich, Gicht oder Krankheiten, bei denen Stoffwechselstörungen festgestellt werden, auszuschließen oder zu bestätigen, da sie Symptome aufweisen, die einer Vergiftung ähneln. Die Therapie bei Vergiftungen ist komplex und wird in einem Krankenhaus durchgeführt. Es ist erforderlich, um eine Entgiftung des Körpers zu erreichen, die Ursache der Krankheit zu beseitigen.

Ursachen für schmerzende Schmerzen und Beinschmerzen beim abendlichen Liegen

Schmerzen in den Beinen treten aus verschiedenen Gründen auf, sowohl Männer als auch Frauen leiden darunter. Es ist nur möglich, die Krankheit loszuwerden, wenn der Faktor, der das Unwohlsein hervorgerufen hat, zuverlässig festgestellt wird.

Ursachen von Beinschmerzen

Schmerzen in den unteren Extremitäten werden sowohl durch äußere als auch durch innere Faktoren verursacht.

Physiologische Ursachen

Oft am Abend schmerzen die Beine ("Summen") wegen:

  • körperliche Ermüdung des Körpers durch längeres Gehen, Laufen oder Stehen;
  • Langzeitpräsenz des Körpers in einer unbequemen Position, häufiges Sitzen während des Tages;
  • starkes körperliches Training, ungleichmäßige Lastverteilung auf die Gliedmaßen;
  • Gewichte tragen.

Wenn sich ein ähnliches Symptom manifestiert und keine latente oder offene Pathologie identifiziert wurde, muss sich eine Person in diesem Fall nur ausruhen und entspannen. Es ist nützlich, ein warmes, entspannendes Fußbad mit ätherischen Ölen zu machen.

Pathologische Ursachen

Wenn die Beine ständig schmerzen, kann die Quelle der unangenehmen Empfindungen mit Erkrankungen der inneren Organe und ihrer Systeme verbunden sein. Um die Krankheit loszuwerden, ist es notwendig, auf die Grundursache zu reagieren, die das Unwohlsein verursacht hat.

Veneninsuffizienz

Wenn Ihre Beine nachts weh tun, kann die Ursache eine venöse Insuffizienz sein - eine Pathologie, die aufgrund einer Fehlfunktion der Venenklappen auftritt. Infolgedessen wird die normale Bewegung des Blutes durch die Gefäße gestört, es stagniert, es treten Krampfadern auf.

Nachtschmerzen in den Beinen, die mit einer Gefäßpathologie verbunden sind, sind gekennzeichnet durch:

  • Gefühl von Fülle und Schwere;
  • Schmerzen;
  • Bildung eines sichtbaren Blutnetzes unter der Haut.

Je nachdem, welche Gefäße betroffen sind, entsteht ein Mangel:

  1. chronisch - verbunden mit einem Trauma der oberflächlichen Venen;
  2. Klappen - bedeckt die Perforationsgefäße, die die oberen und tiefen Venen verbinden;
  3. akut - aufgrund abnormaler Arbeit tief gelegener Blutgefäße.

Schwere Beinschmerzen sind am häufigsten besorgt über:

  • schwangere Frau;
  • alte Leute;
  • Jugendliche;
  • Frauen, die hormonelle Verhütungsmittel einnehmen.

Eine venöse Insuffizienz kann zu Thrombosen und Gefäßblockaden führen. Schäden an großen Arterien oder Aorten können zum Tod des Patienten führen.

Gefäßatherosklerose

Eine Krankheit, bei der sich das Lumen in den Arterien verengt. Dies führt dazu, dass das Gewebe der unteren Extremitäten nicht mehr mit Sauerstoff gesättigt ist, Ischämie einsetzt und die Muskeln allmählich absterben. Sauerstoffmangel und Zelltod führen zu einer Verschlechterung des Zustands des Patienten. Wenn eine Person nicht rechtzeitig unterstützt wird, kann in Zukunft eine Amputation eines erkrankten Gliedes erforderlich sein.

Symptome der Krankheit, die sich je nach Grad ihrer Entwicklung manifestieren:

  1. Kribbeln und Taubheitsgefühl, blasse Haut, vermehrtes Schwitzen in den Füßen (ein Zustand, der durch eine Abnahme des Gefäßlumens verursacht wird);
  2. Bewegungsschwierigkeiten, das Auftreten von Schmerzen in den Beinen und Lahmheit;
  3. das Auftreten von Schmerzen in Ruhe (Sorgen in der Nacht);
  4. das Auftreten von trophischen Geschwüren und toten Bereichen an den Füßen.

Eine Ischämie der unteren Extremitäten beeinträchtigt den Körper und kann zum Auftreten verschiedener Arten von Komplikationen führen (Gangrän, Sepsis, Nieren- und Multiorganversagen, Intoxikation, Muskelparalyse und Schwellung)..

Nervenschäden

Das Einklemmen des Ischiasnervs, einer großen innervierenden Faser, die sich entlang der gesamten Extremität von der Lendenwirbelsäule bis zur Sohle erstreckt, führt zu häufigen, aber kurzfristigen Schmerzempfindungen in den unteren Extremitäten und bietet Empfindlichkeit für alle hier befindlichen Muskelfasern.

Neurologische Schmerzen in den Beinen treten auf, wenn:

  • Zwischenwirbelhernie;
  • Erkrankungen der Wirbelsäule, gekennzeichnet durch Kompression der Bandscheiben (Osteochondrose);
  • Schwangerschaft (ein zunehmender Uterus beginnt auf die Wirbelsäule zu drücken und provoziert eine Kompression der Nervenenden);
  • erlitt Verletzungen, onkologische Erkrankungen, Tumoren.

Erhöhen Sie das Risiko von Anomalien:

  • Unterkühlung des Rückens;
  • Tuberkulose der Lendengegend;
  • Herpes zoster;
  • Diabetes mellitus;
  • Multiple Sklerose;
  • entzündliche Prozesse, an denen die Beckenorgane beteiligt sind;
  • Läsionen, Schläge auf die Lendenwirbelsäule.

Die charakteristischen Anzeichen einer Ischiasnervenschädigung sind:

  1. Akutes Schmerzsyndrom - beginnt im Rücken und geht dann bis zur Ferse. Lokalisiert im hinteren Teil des Oberschenkels und des Unterschenkels. Fühlt Schmerzen im ganzen Bein beim Gehen, schlimmer beim Niesen oder Husten.
  2. Einschränkung der motorischen Fähigkeiten.
  3. Veränderung der Gangphysiologie.
  4. Krämpfe.

Wirbelsäulenerkrankungen

Stechender Schmerz ist oft ein Symptom für eine Erkrankung der Wirbelsäule - Osteochondrose. Das Symptom ist im Oberschenkel und im Unterschenkel zu spüren, strahlt zum Kniegelenk aus und manifestiert sich nicht immer im unteren Rückenbereich. Um die Ursache der Krankheit zuverlässig zu bestimmen, müssen Sie eine umfassende korrekte Diagnose durchführen.

Erkrankungen der Gelenke

Ständige Schmerzen in den Beinen treten auf, wenn große Gelenke betroffen sind. Nur die rechten oder linken Gliedmaßen oder beide gleichzeitig können leiden. Die am stärksten gefährdeten Gelenke sind:

  • Hüftschmerzen sind im Oberschenkel lokalisiert;
  • Knie - bedeckt den Kniebereich;
  • Knöchelzittern und Fußschwäche sind zu spüren.

Stechende Schmerzen sind ein Zeichen für rheumatoide Arthritis bei kleinen Gelenken.

Unwohlsein und Schmerzen sind zu spüren, wenn Bänder oder Sehnen verletzt werden.

Im Falle einer Verletzung wird dem Patienten der Durchgang von MRT oder Röntgen von erkrankten Bereichen gezeigt.

Knochenschaden

Osteomyelitis ist eine Krankheit, die mit der Zerstörung des Knochenmarks verbunden ist. Der durch Infektionskrankheiten ausgelöste Entzündungsprozess verläuft im Knochengewebe und führt dazu, dass alle Elemente des Knochens betroffen sind (meistens ist der größte - der Oberschenkelknochen - betroffen)..

Die Krankheit manifestiert sich in verschiedenen Formen, basierend auf den Bedingungen ihres Ursprungs:

  • posttraumatisch;
  • Feuerarme;
  • postoperativ;
  • Kontakt.

Gemessen an der Intensität der Manifestation unterscheiden sie den akuten und chronischen Verlauf der Krankheit.

Die charakteristischen Anzeichen der Pathologie sind:

  1. plötzlicher scharfer Schmerz im Beinbereich, gleichzeitig schmerzen und verdrehen sich die Knochen;
  2. die Bildung einer Durchgangsfistel im Knochen;
  3. das Auftreten eines eitrigen Ausflusses aus dem gebildeten Loch oder das Auftreten eines Abszesses im Knochen.

Bei einer Komplikation der Krankheit kommt es zu einer Verformung von Knochen und Gelenken, zur Bildung von bösartigen Tumoren.

Oft manifestiert sich die Anomalie aufgrund einer Verletzung des Bewegungsapparates. Im Falle einer späten Erkennung und des Fehlens einer vollwertigen gezielten Behandlung kann die Krankheit einen tödlichen Ausgang hervorrufen..

Muskelpathologie

Myositis oder Entzündung der Muskelfasern tritt aufgrund einer früheren Infektion auf. Die Krankheit kann verschiedene Körperteile betreffen. Die Hauptsymptome der Krankheit sind schmerzende Schmerzen in den Beinen (in den Zehen), Muskelschwäche, das Auftreten von Schwellungen im betroffenen Bereich.

Der Patient kann durch Fieber, allgemeines Unwohlsein und Kopfschmerzen gestört werden. Beim Abtasten des betroffenen Bereichs ist das Vorhandensein von harten Versiegelungen von Fremdgewebe unter der Haut zu spüren.

Die Krankheit tritt in akuten und chronischen Formen auf. Die erste tritt bei längerer körperlicher Aktivität auf. Die zweite ist durch periodische Manifestation mäßiger Schmerzen gekennzeichnet. Oft sind Beschwerden in den Wadenmuskeln lokalisiert..

Systemische Bindegewebserkrankungen

Verbunden mit Gelenkschmerzen durch erbliche Faktoren. Die Anomalie ist durch Selbstzerstörung des Knorpelgewebes aufgrund des Vorhandenseins aktiver Antikörper im menschlichen Körper gekennzeichnet. Die Krankheit verläuft in bestimmten Perioden, es gibt Stadien der Remission und Exazerbation.

Flache Füße

Die Krankheit wird durch die Bildung unregelmäßiger Fußbögen (knöcherne Vorsprünge) verursacht, wodurch sie sich abflachen und verformen. Wenn bei einer gesunden Person die Sohle anatomische Höhen und Tiefen aufweist, ist dies bei einem Patienten mit Plattfüßen nicht der Fall.

Die Pathologie ist angeboren, mit einer fehlerhaften intrauterinen Entwicklung des Fetus verbunden und wird im Verlauf des Lebens des Patienten erworben.

Die Hauptzeichen der Krankheit sind:

  1. aktives Tragen des Schuhs von der Innenseite der Sohle;
  2. schnelle Ermüdung der Beine beim Gehen;
  3. müde, schmerzende Füße am Ende des Tages;
  4. schmerzhafte Empfindungen;
  5. Verformung der Knochen.

Plattfüße entwickeln sich oft:

  • bei Frauen, die hochhackige Schuhe bevorzugen;
  • bei Menschen mit inaktivem Lebensstil, Übergewicht und Fettleibigkeit;
  • für Arbeitnehmer, deren berufliche Tätigkeit mit dem Tragen von Gewichten verbunden ist, falsche Verteilung der körperlichen Aktivität.

Das Abflachen der Bögen führt zu einer Störung der normalen Stoßdämpfung des Rumpfes beim Gehen. In Anbetracht dessen erfährt der Körper beim Bewegen Schocks, innere Organe leiden. Bei schwerer Entwicklung der Krankheit kann eine Person die Fähigkeit verlieren, normal zu gehen und behindert werden.

Trauma

Akuter Schmerz begleitet Frakturen, Luxationen, Verstauchungen, wenn das Kleine oder die Tibia verletzt ist. Im Falle einer Knieverletzung schmerzt das betroffene Bein vorne und unten, unter der Kniescheibe schwillt an, eine abnormale Beweglichkeit der Patella ist zu spüren.

Wenn ein Glied verletzt ist, treten Hämatome und Blutergüsse auf seiner Vorder- oder Rückseite auf, und es kann zu einem Bruch des Weichgewebes kommen.

Hypodynamie

Einer der häufigsten Gründe für Beinschmerzen ist die Blutstagnation in den Gefäßen der Extremität aufgrund einer Abnahme des Muskeltonus. Die Pathologie wird durch eine geringe Mobilität hervorgerufen, wodurch die Muskeln keine Nährstoffe und Sauerstoff mehr aufnehmen und eine Gewebeischämie auftritt. Muskeln schmerzen, Beine fühlen sich taub an.

  1. allgemeine Schwäche und Lethargie der Muskeln;
  2. Schläfrigkeit (Schlaflosigkeit);
  3. Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, instabiler Geisteszustand;
  4. Verlust von Appetit;
  5. verminderte Leistung und Apathie.

Auf physiologischer Ebene wird der Stoffwechsel gestört, die Proteinsynthese nimmt ab, es werden dystrophische Veränderungen im Knochen- und Muskelgewebe beobachtet.

Erste Hilfe

Um das Wohlbefinden des Patienten zu lindern und Schmerzen, Schwellungen und Krampfanfälle in den Beinen zu reduzieren, wird empfohlen:

  • körperliche Aktivität langsam, allmählich reduzieren;
  • Wenden Sie eine kalte Kompresse mit Eis an: Es hilft, überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen.
  • Wenn Sie verletzt sind, heben Sie das Glied einige Minuten lang an.
  • Wenn der Schmerz einige Stunden nach einer Verletzung der Extremität wieder auftritt, können Sie ein Heizkissen auf die schmerzende Stelle legen oder ein warmes Bad nehmen.
  • den betroffenen Bereich einmassieren;
  • Wenn sich die Gliedmaßen verkrampfen, wird empfohlen, mit den Füßen auf einer kühlen Oberfläche zu stehen, den krampfhaften Muskel mit einem scharfen Gegenstand zu stechen. Sie können Ihre Beine im Liegen strecken und Ihren Fuß auf dem Kopfteil ruhen lassen.
  • ein kontrastierendes Fußbad vorbereiten;
  • Tannenöl an wunden Stellen einreiben.

Wenn sich der Schmerz regelmäßig manifestiert und verstärkt, ist es unbedingt erforderlich, einen Facharzt zu konsultieren..

Welchen Arzt zu kontaktieren?

Um herauszufinden, warum Ihre Beine weh tun, sollten Sie zuerst einen Therapeuten aufsuchen. Der Arzt wird die erforderlichen Tests verschreiben und das bestehende Problem identifizieren. Abhängig von den Ergebnissen der Untersuchung müssen Sie möglicherweise einen Gefäßchirurgen (Phlebologen), einen orthopädischen Traumatologen, einen Dermatologen, einen Rheumatologen oder einen Neurologen konsultieren.

Diagnose

Um die Quelle der Pathologie festzustellen, wird dem Patienten die Passage gezeigt:

  1. Ultraschalluntersuchung von Gelenken, Muskelfasern, Blutgefäßen;
  2. Röntgen der unteren Extremitäten;
  3. CT und MRT;
  4. Elektromyographie.

Mit diesen Methoden können Sie den Zustand aller strukturellen Teile der unteren Extremitäten sehen und bewerten, den Ort der Pathologie und den Schweregrad der Läsion bestimmen.

Behandlung von Beinschmerzen

Methoden zur Beseitigung von Schmerzen hängen von der identifizierten Pathologie ab. Nur der behandelnde Arzt sollte die Behandlungstaktik festlegen und Medikamente verschreiben..

Medikament

Die Auswahl der Medikamente hängt von der Art und dem Ort der Schmerzen ab. Um das akute Schmerzsyndrom in den Muskeln und Gelenken der Beine schnell zu lindern, schreiben sie vor:

  • Schmerzmittel (Ketonal, Ibuprofen);
  • Chondroprotektoren, die Knorpelgewebe wiederherstellen (Chondroitin, Artra, Structum, Dona, Teraflex);
  • entzündungshemmende Medikamente (Fastum, Voltaren-Gel).

Wenn eine Person schmerzende Beine oder andere lebhafte Symptome einer Gefäßanomalie hat, ist in diesem Fall die Einnahme von Medikamenten zur Verbesserung der Durchblutung angezeigt:

  • Ginkor Forte;
  • Detralex;
  • Trental.

Wenn Sie den Cholesterinspiegel im Blut senken möchten, verschreiben Sie:

  1. Helestyramin;
  2. Lovastatin;
  3. Nikotinsäure;
  4. Salbe basierend auf Sophora officinalis.

Bei Myositis müssen Schmerzmittel sowie Medikamente zur Vorbeugung von Entzündungen der Knochen und Muskeln (Dolex, Apizatron, Fanigan) eingenommen werden. Wenn es eine Infektion im Körper gibt, werden Antibiotika hinzugefügt.

Übungen

Körperliche Aktivität hilft, Muskelverspannungen abzubauen, normalisiert die Arbeit der Muskeln und des gesamten Bewegungsapparates, beugt Hypodynamie und Atrophie der Muskelfasern vor.

Um unangenehme schmerzhafte Empfindungen in den Beinen loszuwerden, wird empfohlen, die folgenden Techniken durchzuführen:

  • Strecken Sie im Sitzen Ihre Beine vor sich aus, bedecken Sie die Sohle mit beiden Händen und ziehen Sie sie nach unten. Bringen Sie sie dann wieder in ihre ursprüngliche Position.
  • nimm den Fuß mit deinen Fingern und drehe dich nach rechts;
  • Setzen Sie sich auf einen Stuhl und rollen Sie mit bloßen Füßen einen Ball auf den Boden.

Um Plattfüße zu vermeiden, ist es nützlich, mit nackten Füßen auf unebenen Oberflächen, Sand, Kieselsteinen und Gras zu gehen. Eine Massagematte kann für den gleichen Zweck verwendet werden..

Übung wird täglich empfohlen. Bei längerer sitzender Arbeit ist es notwendig, regelmäßig zu turnen und gemütliche Spaziergänge zu machen.

Massage

Massagebewegungen wirken sich günstig auf die Muskeln der Gliedmaßen aus:

  • Stress abbauen;
  • Gesundheit und Stimmung verbessern;
  • die Durchblutung anregen;
  • lindert Entzündungen;
  • verhindern die Bildung von Flüssigkeitsstagnation in Geweben.

Die Massage beginnt mit leichten Bewegungen und umfasst dann Klatschen, Kneifen und Reiben. Während des Eingriffs müssen Sie sicherstellen, dass keine schmerzhaften Empfindungen auftreten. Wenn sie auftreten, sollte die Manipulation sofort gestoppt werden..

Bei Hautkrankheiten, Wunden, Verbrennungen, Erfrierungen, Thrombosen, Krampfadern, Entzündungen und Blutgerinnungsstörungen wird keine Massage verschrieben.

Physiotherapie

Physiotherapiemethoden sind am effektivsten, wirken sanft und punktuell auf den Körper, haben eine geringe Anzahl von Nebenwirkungen.

Wenn Ihre Beine weh tun, werden Ihnen verschrieben:

  • Magnetotherapie - Behandlung mit einem Magnetfeld;
  • Elektrophorese - die Einführung eines Arzneimittels unter Verwendung eines elektrischen Stroms;
  • Lasertherapie - Exposition des betroffenen Bereichs mit einem Laserstrahl.

Physiotherapie wird bei onkologischen Erkrankungen, Lungen- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nieren- und Lebererkrankungen, Hautläsionen und akuten Infektionen nicht verschrieben.

Es ist nicht gestattet, solche Behandlungssitzungen für schwangere Frauen sowie für Menschen mit psychischen Störungen durchzuführen.

Hausmittel

Um die starken Schmerzen in den Beinen zu beseitigen, die häufig nachts auftreten, wird empfohlen, die folgenden Rezepte zu verwenden:

  1. Komprimiert mit Honig. Die Substanz wird verwendet, um das erkrankte Glied zu schmieren, einen Verband anzulegen und ihn tagsüber zu tragen. Sie werden täglich auf ähnliche Weise behandelt, bis Erleichterung eintritt..
  2. Kontrastbäder mit Lindenblüte und Salz (lindern Schwere und Müdigkeit in den Füßen).
  3. Kletten-Tinktur. Die Blätter der Pflanze werden durch einen Fleischwolf geführt, zu gleichen Anteilen mit Wodka oder Alkohol gemischt, darauf bestanden und dann mit schmerzenden Knien behandelt.
  4. Lotionen aus Holzläusen. Eine Handvoll frisches Gras wird in ein Glas kochendes Wasser gegossen. In der resultierenden Zusammensetzung wird das Gewebe angefeuchtet und auf die schmerzenden Gelenke aufgetragen.

Es ist ratsam, unkonventionelle Methoden nur als Ergänzung zur Hauptbehandlung zu verwenden. Damit Volksrezepte wirksam sind und die Situation nicht verschlimmern, müssen Sie zuerst einen Arzt konsultieren.

Chirurgische Methoden

In einem frühen Stadium von Krampfadern und Gelenkerkrankungen werden minimalinvasive Behandlungsmethoden angewendet:

  • Arthroskopie - das Einführen eines speziellen Geräts mit einer Kamera in die Gelenkhöhle, mit dessen Hilfe der Arzt eine visuelle Untersuchung des betroffenen Bereichs durchführt, die verletzten Teile des Gelenks, Gelenkmäuse usw. entfernt..
  • Sklerotherapie - Behandlung von Krampfadern, die von der Verwendung von Sklerosierungsmittel betroffen sind - eine Substanz, unter deren Einfluss pathologische Venen zusammenkleben und sich allmählich selbst beseitigen.
  • Laserkoagulation - Einfluss auf erkrankte Bereiche mit einem Laserstrahl.
  • Kryoflebextraktion - Kälteeinwirkung auf verletzte Gefäße.

Minimalinvasive Behandlung bietet:

  1. minimale Verletzung des Körpergewebes: Alle Manipulationen werden durch einen kleinen Einschnitt (Punktion) oder ohne Verletzung der Hautintegrität durchgeführt;
  2. schmerzlose und schnelle Operation: Der gesamte Vorgang dauert 15 bis 30 Minuten;
  3. kein Rückfallrisiko.

Wenn die gewählte Behandlungstaktik nicht hilft und die Schmerzen in den Beinen nicht verschwinden, sowie in schweren Stadien der Krankheitsentwicklung, greifen sie auf die chirurgische Entfernung von Venen zurück.

Die Operation wird bei einer schweren Extremitätenfraktur mit mehreren Knochenfragmenten (Teile des Knochens werden von Hand hergestellt), Bänderrissen oder Nervenfasern verschrieben.

Komplikationen von Krankheiten, die von Schmerzen in den Beinen begleitet werden

Schmerzen in den Beinen, die durch pathologische Ursachen verursacht werden, erfordern sofortige Aufmerksamkeit. Bei vorzeitiger medizinischer Versorgung ist Folgendes zu beachten:

  • Sepsis (Blutvergiftung durch Infektion);
  • das Auftreten von trophischen Geschwüren;
  • Gangrän;
  • Verlust der Empfindung und motorischen Aktivität.

Eine vernachlässigte Krankheit ist für den Patienten mit Behinderung oder sogar Tod behaftet..

Vorbeugung von Beinschmerzen

Die Vorbeugung von Schmerzen in den unteren Extremitäten umfasst:

  1. Prävention von Verletzungen, Plattfüßen, somatischen Erkrankungen, Übergewicht;
  2. gleichmäßige Lastverteilung;
  3. Vermeidung von Stress und nervöser Belastung;
  4. Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils: Beseitigung schlechter Gewohnheiten, Einhaltung der richtigen Ernährung;
  5. Aufrechterhaltung eines aktiven Lebensstils;
  6. rechtzeitige Erkennung und Behandlung latenter Pathologien;
  7. Tragen hochwertiger Kleidung und Schuhe aus natürlichen Materialien;
  8. Einhaltung von Schlaf und Ruhe (Sie sollten mindestens 8 Stunden am Tag schlafen).

Damit die Beine nicht weh tun und die Person gesund aussieht und sich gesund anfühlt, müssen Sie Ihre Gefühle überwachen. Wenn die ersten Warnzeichen auftreten, suchen Sie qualifizierte Hilfe bei einem Arzt. Er wird Ihnen im Detail sagen, für welche Krankheiten Ihre Beine weh tun, einen bestimmten Grund festlegen und eine Behandlung verschreiben.

Sie sollten sich nicht auf Selbstheilung einlassen, da dies die körperliche Verfassung verschlechtern und katastrophale Folgen haben kann..

Spinnt nachts die Beine: Ursachen und Wege, um Schmerzen loszuwerden

Es gibt viele Gründe für Schlaflosigkeit, aber in Fällen, in denen sich die Beine nachts drehen, ist es unmöglich einzuschlafen, und es müssen Maßnahmen ergriffen werden, um Schmerzen und Beschwerden loszuwerden.

  1. Warum die Beine verdrehen?
  2. Was verursacht das Restless-Legs-Syndrom?
  3. Wie man das Restless-Legs-Syndrom behandelt

Warum die Beine verdrehen?

Unangenehme Empfindungen in den Beinen in Ruhe können in der Regel nachts von anderer Natur und Intensität sein, aber das Unbehagen beeinträchtigt den normalen Schlaf und die Ruhe.

Das Phänomen, dass nach einem anstrengenden Tag die Beinmuskeln ziehen und schmerzen, so dass es unmöglich ist, sich zu entspannen und einzuschlafen, wird als "Restless-Legs-Syndrom" bezeichnet. Diese psychische Anomalie wird als ein Zustand verstanden, bei dem sich eine sensomotorische Störung mit Schmerzen in den Beinen von den Zehen bis zu den Knien bemerkbar macht..

Die Störung manifestiert sich auf verschiedene Weise: ein Gefühl der Taubheit in den Beinen, "Gänsehaut", Brennen, Kribbeln, Ziehen und "Stechen". Der Kaviar wird taub und verwandelt sich in Stein. Schmerzen stehen nicht immer in direktem Zusammenhang mit körperlicher Aktivität, Spielen im Freien, Joggen und langem Gehen. In allen Fällen bemerken die Patienten jedoch eine Zunahme von Schmerzen und Beschwerden in Ruhe: abends, nachts, wenn die Belastung der Beine minimal ist.

Es ist charakteristisch, dass selbst eine kleine körperliche Aktivität - das Gehen im Raum - Verspannungen von den Beinen löst, aber wenn Sie sich beruhigen, ins Bett gehen - und die Beschwerden wieder zurückkehren. Je intensiver die körperliche Anspannung der Beine am Vortag ist, desto stärker schmerzen die Muskeln: Es entsteht das Gefühl, dass sich die Beine drehen, zucken, es unmöglich ist zu schlafen und Sie müssen die Muskeln irgendwie "beruhigen".

Was verursacht das Restless-Legs-Syndrom?

Unter den Gründen, die reißende Schmerzen in den Beinmuskeln verursachen, kann festgestellt werden:

  • Dehydration, die im Körper infolge eines längeren Anstiegs der Körpertemperatur (Fieber, Infektionskrankheiten) auftritt. Das Restless-Legs-Syndrom tritt häufig bei Grippe, Halsschmerzen und anderen Krankheiten auf.
  • Bei Frauen tritt während der Schwangerschaft ein Restless-Legs-Syndrom auf, das auf einen Magnesiummangel im Körper zurückzuführen ist. Muskelschmerzen sind ein häufiger Begleiter der Schwangerschaft. Es ist sehr wichtig, rechtzeitig mit der Einnahme von Medikamenten wie Magnesium B6 oder seinen Analoga zu beginnen.
  • Während der Menstruation oder am Vorabend der Wechseljahre sind Schmerzen in den Beinen bei Frauen mit schwerwiegenden hormonellen Veränderungen verbunden, die der Körper erfährt. Während dieser Zeit gelten die meisten Schmerzstörungen als normale Variante;
  • Sehr oft schmerzen die Beine aufgrund psychosomatischer Störungen.

Bei einem Kind ist das Auftreten von Nachtschmerzen in den Beinen mit einem intensiven, aber ungleichmäßigen Wachstum des Muskelapparates und der Blutgefäße verbunden..

Das Restless-Legs-Syndrom ist besonders ausgeprägt während starker Wachstumsschübe und steht in direktem Zusammenhang mit körperlicher Aktivität. Ich muss sagen, dass die "richtigen" Belastungen - beispielsweise das Training unter Anleitung eines professionellen Trainers - keine nächtlichen Schmerzen in den Beinen verursachen. Abhängig von der Art der Belastung können die Muskeln des Oberschenkels oder der Waden schmerzen, aber die Art der Schmerzen ist unterschiedlich und kann durch ein warmes Bad oder eine Massage gelindert werden. Mit der Zeit gewöhnen sich die Beine an das Training und die Schmerzen hören auf..

Das nächtliche "Verdrehen" bei Erwachsenen kann mit Erkrankungen der inneren Organe, Gelenke und Blutgefäße verbunden sein (eine unzureichende Blutversorgung führt zu einer Schwächung der Gewebenahrung und unangenehmen Empfindungen). Meteo-abhängige Menschen drehen nachts ihre Beine "für das Wetter" - der Klimawandel reagiert im Körper mit Unbehagen.

Nachtschmerzen können als Folge von Beinverletzungen nicht ausgeschlossen werden..

Separat ist es notwendig, Fälle hervorzuheben, in denen sich Angst, Unsicherheit und Angst durch Muskelschmerzen widerspiegeln.

Wie man das Restless-Legs-Syndrom behandelt

Die Behandlung muss mit der Feststellung der Ursache beginnen. Zunächst ist es notwendig, eine mögliche Pathologie des Muskelapparates, ein Trauma oder eine Verstauchung auszuschließen.

Beim Sammeln von Anamnese achtet der Arzt auf Begleiterkrankungen der Blutgefäße und des Blutes: Anämie, Atherosklerose, Thrombose. Unzureichende Ernährung verursacht Schmerzen in den Beinen und in diesem Fall ist es die Ursache, die behandelt werden muss.

Nachts schmerzen die Beine mit Gelenkerkrankungen - Arthritis, Arthrose, Gicht, Verletzungen. Wie Gelenke zu behandeln sind, sagt der Arzt nach der Untersuchung und dies ist das Thema eines anderen Artikels.

Ähnlich ist die Situation bei Nierenerkrankungen, Funktionsstörungen der Schilddrüse und Herzinsuffizienz..

Aber wenn es keine erwähnten Pathologien gibt und wir über übermäßigen physischen oder psychischen Stress sprechen, können Sie unangenehme Empfindungen selbst lindern.

Arzneimittelbehandlung

Spezielle Medikamente können empfohlen werden, um die Durchblutung und Blutverdünnung bei nächtlichen Beinschmerzen zu verbessern. Dazu gehören Acetylsalicylsäuretabletten. Detralex verbessert die Mikrozirkulation, wirkt angioprotektiv und venoton. Verhindert venöse Stauungen, erhöht den Tonus der venösen Wände. Medikamente können nach ärztlicher Verschreibung eingenommen werden.

Normaven

Die Normaven-Medizin enthält Kastanienextrakt, grünen Tee, Ginkgo Biloba, Preiselbeere, Arnika, Wermut, Menthol und Panthenol, Zitronenöl und einen Vitaminkomplex.

Aufgrund ihrer Zusammensetzung verringert die Salbe die Zerbrechlichkeit der Kapillarwände, erhöht ihren Tonus, wirkt venoton und antioxidativ, lindert Schwellungen, Entzündungen, macht die Haut weich, schützt vor Trockenheit und Reizungen.

Menthol kühlt das Gewebe, lindert Schmerzen. Die Salbe wird vor dem Schlafengehen mit leichten Massagebewegungen in die Haut eingerieben. Das Arzneimittel wird aus einem Abstand von 10 cm auf die Haut der Beine gesprüht.

Lyoton

Lindert Schmerzen und Schwere in den Beinen mit Lyoton Gel. Es enthält Heparin, eine blutverdünnende Substanz, die die Mikrozirkulation im Blut wiederherstellt. Die Hauptkontraindikation für die Anwendung von Lioton ist eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber Heparin und eine verringerte Blutgerinnung.

Vor Gebrauch ärztlichen Rat einholen. Lyoton-Analoga sind Heparinsalbe, Contratubex, Thrombless und andere Medikamente.

Rumacar

Diclofenac ist ein Teil des Rumacar-Gels, wodurch das Medikament Schmerzen und Entzündungen lindert. Seine Verwendung blockiert die Bildung von Prostaglandinen und unterdrückt Schmerzen.

Rumacar wird in der posttraumatischen Phase angewendet, mit lokalen Schmerzen in den Weichteilen, Arthrose der Gelenke.

Das Medikament ist im letzten Trimester der Schwangerschaft und Stillzeit für die systemische Anwendung bei Kindern unter 12 Jahren mit individueller Unverträglichkeit gegenüber Diclofenac kontraindiziert.

Es wird empfohlen, das Gel nur auf intakte Hautpartien aufzutragen. Eine kleine Menge wird mit Massagebewegungen in die Haut der Beine gerieben und über Nacht stehen gelassen. Waschen Sie Ihre Hände nach dem Eingriff.

  1. Ketonal ist eine wärmende Salbe, ein starkes Analgetikum, das Schwellungen und Entzündungen lindert. Im Bereich der Schmerzlokalisation wird eine kleine Menge Salbe auf die Haut aufgetragen.
  2. Fastum Gel ist ein nichtsteroidales (hormonfreies) Erwärmungsmittel mit lokaler Wirkung. Es wurde entwickelt, um Schmerzen und Beschwerden in Muskeln, Gelenken und Bändern zu lindern. Dringt leicht in das Gewebe ein und wirkt schnell. Der Behandlungsverlauf sollte 10 Tage nicht überschreiten. Zur einmaligen Verwendung kann von Erwachsenen und Kindern verwendet werden. Eine systemische Anwendung ist jedoch für Personen kontraindiziert, die gegen Ketoprofen allergisch sind..
  3. Verwenden Sie bei Schmerzen in den Beinen jeglicher Art - Gelenkerkrankungen, Rheuma, Verletzungen, Luxationen, nicht rheumatische Schmerzen unbekannter Ätiologie, einschließlich des Restless-Legs-Syndroms - Dolgit-Creme. Der darin enthaltene Wirkstoff ist Ibuprofen, das eine analgetische und entzündungshemmende Wirkung hat.
  4. Die Kapsikam-Salbe wirkt wärmend und analgetisch. Dimethylsulfoxid, der Hauptwirkstoff des Arzneimittels, dringt leicht in Gewebe ein und hat eine lokale Reizwirkung. Kann als Prophylaxe verwendet werden (für Sportler vor dem Training).
  5. Terpentin-Salbe hat eine starke lokale Reizung, die zu einem Blutrausch an der Schmerzstelle führt. Indiziert für Muskelschmerzen, Neuralgie, Radikulitis.

Hausmittel

Bäder mit Abkochungen und Infusionen von Heilkräutern helfen, Muskelverspannungen vor dem Schlafengehen zu lösen:

  • 1 Esslöffel. l getrocknete Kräuter, 1 l kochendes Wasser gießen, 40-50 Minuten einwirken lassen. Den Aufguss in das Bad geben, die Beine 15 Minuten lang halten, mit einem Handtuch trocknen, mit Fettcreme einfetten;
  • 2 EL. l. 1 Liter kochendes Wasser über die Weidenrinde gießen, 5 Minuten köcheln lassen, abseihen und in das Fußbad geben. Die Dauer des Verfahrens beträgt 20 Minuten;
  • Gießen Sie 2 Liter heißes Wasser in eine Schüssel, reiben Sie und lösen Sie Waschseife in Wasser (so dass das Wasser weiß wird), fügen Sie 2 EL hinzu. l. Salz und Backpulver, 10 Tropfen Jod. Die Dauer des Eingriffs beträgt 15 Minuten, das Wasser muss ständig heiß sein.

Es wird empfohlen, täglich 10 Bäder zu machen. Nach dem Bad müssen Sie Ihre Füße trocken wischen und mit einer fetten Creme oder klein einfetten. Tragen Sie unbedingt Wollsocken und gehen Sie ins Bett.

Fußmassage

Selbstmassage der Beine vor dem Schlafengehen lindert Müdigkeit und Verspannungen. Bewegungen sollten glatt sein. Sie müssen die Massage von unten beginnen, vom Knöchel bis zum Knie.

  • Reiben Sie die Muskeln von unten nach oben und in kreisenden Bewegungen.
  • Streicheln mit leichtem Druck;
  • Wadenklopfen;
  • Druck auf Muskeln mit unterschiedlicher Intensität.

Endet mit einer Streichmassage.

Es wird empfohlen, für die Massage eine Fettcreme oder eine wärmende Salbe zu verwenden..

Um Muskelschmerzen in der Nacht vorzubeugen, können Sie sich vor dem Schlafengehen entspannen - ruhige Musik hören, passive Ruhe. Lüften Sie den Raum vor dem Schlafengehen, schließen Sie helles Licht und harte Geräusche aus.

Wenn der Schmerz das Ergebnis einer psychischen Überlastung ist, müssen Sie versuchen, sich zu beruhigen, zu entspannen, Kamillentee, eine Abkochung von Baldrian oder Mutterkraut und eine beruhigende Sammlung sind nützlich. Rauchen und Alkohol wirken sich negativ auf die Gefäßgesundheit aus und können nachts Muskelschmerzen hervorrufen.

Für den Fall, dass Muskelschmerzen in den Beinen zu einem ständigen Begleiter des Schlafes werden und die Verfahren und Medikamente keine Linderung bringen, müssen Sie ärztliche Hilfe suchen und sich einer umfassenden Untersuchung unterziehen.

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