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Die effektivste Sache für Krampfadern

Krampfadern sind nicht nur ein unangenehmer kosmetischer Defekt, der viele Frauen stört. Es ist eine schwere Krankheit mit schwerwiegenden Folgen, die teilweise auf Vererbung, teilweise auf einen sitzenden Lebensstil und Übergewicht zurückzuführen ist. Wenn Sie in der Vergangenheit Krampfadern hatten, sollten Sie nicht warten, bis sich die Krankheit manifestiert. Es ist besser, Ihre Essgewohnheiten zu überdenken und Zeit für Sport zu finden, während das tägliche Bleigewicht noch nicht in den Beinen liegt und die ersten Besenreiser nicht auf der Haut aufgetreten sind. Heute werden wir ausführlich darüber sprechen, wie Sie sich mit Hilfe einer speziellen Ernährung und den Geheimnissen der traditionellen Medizin vor Krampfadern schützen oder Ihrem Körper helfen können, mit einer bereits bestehenden Krankheit umzugehen.

Produkte, die Blutgefäße wiederherstellen

Krampfadern erfordern keine strenge Diät, aber es gibt Lebensmittel, die Ihren Blutgefäßen helfen können, so lange wie möglich gesund, sauber und elastisch zu bleiben. Nehmen Sie diese Lebensmittel einfach in Ihre Ernährung auf und sie helfen Ihnen natürlich dabei, überschüssiges Cholesterin, kapillare Zerbrechlichkeit und Bluthochdruckprobleme loszuwerden. Alles in unserem Körper ist miteinander verbunden - es wird keine Gründe geben, es wird keine unangenehmen Konsequenzen geben.

Chili

Vor kurzem hat sich eine Gruppe von Wissenschaftlern aus Hongkong intensiv mit den Eigenschaften von Capsaicinoiden befasst. Dies sind Alkaloide, die in einigen Pflanzen vorkommen und ihnen einen scharfen Geschmack und ein würziges Aroma verleihen. Eine dieser Pflanzen ist der bekannte Chili-Pfeffer, der in der chinesischen Küche sehr beliebt ist. Es stellte sich heraus, dass roter Pfeffer den Gerichten nicht nur einen pikanten Geschmack verleiht, sondern auch das gesamte Herz-Kreislauf-System positiv beeinflusst. Wie macht er das?

Hamster-Studien haben gezeigt, dass Capsaicin auf zwei Arten effektiv wirkt:

Reduziert den Spiegel von "schlechtem Cholesterin", beeinflusst darüber hinaus den Spiegel von "gut" nicht. Bekämpft Cholesterinplaques: Verhindert das Verstopfen von Blutgefäßen mit Fett und baut die bereits gebildeten Gerinnsel auf, so dass das Blut frei zirkulieren kann;

Es hemmt die Aktivität des Gens, das für die Produktion einer Substanz namens Cyclooxygenase-2 verantwortlich ist. Diese Substanz ist normalerweise in jeder Person vorhanden, aber Herzpatienten und Bluthochdruckpatienten haben mehr davon als sie benötigen. Die Gefahr besteht darin, dass Cyclooxygenase-2 die kleinen Muskeln um die Blutgefäße zusammenzieht. Dies beeinträchtigt die normale Blutversorgung und führt zu Blutdruckanstiegen..

So verbessert der regelmäßige Verzehr von scharfen Chilischoten nicht nur Ihren Appetit, beschleunigt die Magensäureproduktion und erleichtert die Verdauung, sondern hält auch Ihre Blutgefäße in guter Form. Bei Krampfadern wird empfohlen, mindestens einmal täglich mit roter Paprika gewürztes Essen zu sich zu nehmen, wenn Sie keine Kontraindikationen aus dem Magen-Darm-Trakt haben. Capsaicin wird übrigens seit langem zur Behandlung von Gelenkschmerzen, Hämatomen und Gefäßkegeln eingesetzt - es ist Teil wärmender Salben (z. B. Capsicam)..

Ingwer

Ein weiteres aromatisches Gewürz, das Patienten mit Krampfadern helfen kann, ist die Ingwerwurzel. Es wurde viel darüber gesagt, dass diese einzigartige Pflanze beim Abnehmen hilft, das Immunsystem stärkt, Erkältungen behandelt und die Libido steigert. Aber heute interessiert uns, wie genau Ingwer die Blutgefäße beeinflusst..

Ingwerwurzel enthält eine Substanz namens Gingerol (von "Ingwer" - Ingwer). Da es nach der Pflanze selbst benannt ist, ist es leicht zu erraten, dass es einzigartig ist und nur in Ingwer vorkommt. Es ist Gingerol und andere ätherische Öle, die Ingwer seinen außergewöhnlichen Geruch und Geschmack verdanken. Es ist interessant, wie Gingerol den Körper von Säugetieren beeinflusst: Wissenschaftler aus Australien gaben Laborratten getrocknete Ingwerwurzeln, und dann wurde der Sauerstoffgehalt in ihrem Blut gemessen. Das Ergebnis ist einfach unglaublich - Gingerol erhöht die Blutsauerstoffsättigung um 21%.

Was bedeutet das in der Praxis? Ingwer kann Ihnen beim Abnehmen helfen, da ein hoher Sauerstoffgehalt erforderlich ist, um während des Trainings Fett zu verbrennen. Schließlich enthalten die Gefäße auch Fett und sind gefährlich, und mit Gingerol können Sie es loswerden. Dies bedeutet, dass Menschen mit Krampfadern auf jeden Fall Ingwer empfehlen können. Sie können diese Wurzel kaufen und zu Hause einen köstlichen, aromatischen Tee zubereiten..

Ingwertee zur Stärkung der Blutgefäße:

Frisch geriebener Ingwer - 4 Esslöffel;

Zitronenschale;

Den Ingwer und die Schale in eine Glas- oder Porzellanteekanne mit einem Fassungsvermögen von mindestens einem Liter geben, die Zutaten mit kochendem Wasser übergießen und eine halbe Stunde ruhen lassen. Gießen Sie dann den Tee in eine Tasse, warten Sie, bis er auf 50-60 ° C abgekühlt ist, und fügen Sie Honig hinzu. Ein solcher Tee reinigt nicht nur die Blutgefäße perfekt mit Krampfadern, sondern schützt auch vor saisonalen Erkältungen, Migräne und Menstruationsbeschwerden.

Blaubeere

Wenn wir Blaubeeren sagen, denken wir normalerweise an die Sehschärfe, aber diese köstliche Beere kann, wie sich herausstellt, bei Krampfadern helfen. Eine Gruppe von Wissenschaftlern der University of Florida unter der Leitung von Dr. Sarah Johnson führte eine interessante Studie durch, an der zwei Gruppen von Frauen im reifen Alter (jeweils 24) teilnahmen.

Die erste Gruppe erhielt zwei Monate lang täglich 22 g konzentrierten Blaubeerextrakt. Diese Menge entspricht einhundert Gramm frischen Beeren. Und die zweite Gruppe von Probanden erhielt einen Schnuller - ein Placebo. Am Ende des Versuchs wurde festgestellt, dass Blaubeeren den Blutdruck um durchschnittlich 5-6% senken und auch den Stickoxidgehalt im Blut um bis zu 68,5% erhöhen! Stickstoffmonoxid erweitert die Blutgefäße und hemmt so den Bluthochdruck.

Dr. Johnson kam zu dem Schluss, dass der regelmäßige Verzehr von Blaubeeren den Übergang vom prähypertensiven Zustand zur klinischen Hypertonie stoppt. Und hier besteht ein direkter Zusammenhang mit Krampfadern - wenn die Gefäße keiner erhöhten Belastung ausgesetzt sind, besteht kein erhöhtes Risiko für die Bildung venöser Knoten. Heidelbeerextrakt kann in jeder Drogerie gekauft werden und ist ein sehr beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. Am besten essen Sie jedoch frische oder gefrorene Beeren, die mittlerweile in fast jedem Supermarkt verkauft werden..

Rosskastanie

Jeder, der Probleme mit Venen in den Beinen hat, hat wahrscheinlich von diesem Baum gehört. Aus den Blüten, Blättern und Früchten der Rosskastanie werden medizinische Salben gegen Krampfadern, Thrombophlebitis, Ödeme und Hämatome hergestellt. Es gibt auch Medikamente in Tabletten zur oralen Verabreichung. Aber warum Geld für Medikamente ausgeben und den Körper mit begleitender Chemie vergiften, wenn Sie sich kostenlos an die Natur wenden können??

Die Wirkstoffe der Rosskastanie - Esculin und Escin - wirken sich günstig auf die Blutgefäße aus:

Beschleunigen Sie den venösen Blutfluss;

Bekämpfung der kapillaren Zerbrechlichkeit;

Störung der Bildung von Blutgerinnseln;

Reduzieren Sie Schwellungen in den Beinen;

Stimuliert die Produktion von Antithrombin - einer Substanz, die für den natürlichen Schutz der Blutgefäße vor Thrombophlebitis verantwortlich ist.

Nachdem Sie die Blüten und Früchte der Rosskastanie unabhängig gesammelt haben, können Sie zu Hause ein echtes "Erste-Hilfe-Set" für Krampfadern herstellen. Unten sehen Sie die besten Volksrezepte.

Rosskastanientinktur gegen Krampfadern:

Kastanien mit Schalen - 100 Gramm;

Wodka - 0,5 Liter.

Die Kastanien fein hacken, in ein 1-Liter-Glas geben, mit Wodka füllen, versiegeln und eine Woche an einem dunklen, trockenen Ort verstecken. Die fertige Tinktur abseihen und einen Monat lang 3-4 mal täglich 10 Tropfen oral sowie für Kompressen verwenden: In Tinktur getränkte Gaze nachts auf die wunde Stelle auftragen, mit Zellophan bedecken und mit einem warmen Schal zusammenbinden.

Heilkoch aus Rosskastanienschale:

Kastanien mit Schalen - 5 Stück;

Die grüne Schale von den Früchten schälen, in einen Emaille-Topf geben, zwei Liter kaltes Wasser einfüllen, kochen und bei schwacher Hitze 10 Minuten kochen lassen. Dann die Brühe abseihen und abkühlen lassen und im Kühlschrank aufbewahren. Nehmen Sie einen Esslöffel eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten dreimal täglich für einen Monat.

Salbe gegen Krampfadern aus Rosskastanienblüten:

Kastanienblüten - 5 Esslöffel;

Raffiniertes Sonnenblumenöl - 0,5 Liter.

Falten Sie die Kastanienblüten in eine kleine Emaille-Schüssel oder einen Schmortopf, bedecken Sie sie mit Öl und legen Sie alles für eine Stunde in ein Wasserbad. Dann abseihen, abkühlen lassen, in ein Glas gießen und im Kühlschrank aufbewahren. Schmieren Sie vor dem Schlafengehen die betroffenen Stellen mit Krampfadern mit dieser Salbe..

Metzgerrücken

Dieses Kraut ist auch als Ruskus bekannt. Es wächst fast europaweit, insbesondere im Kaukasus, auf der Krim und in Transkaukasien. Getrocknete Rhizome von Metzgerstacheln können in der Apotheke gekauft und daraus eine medizinische Abkochung oder Infusion gegen Krampfadern hergestellt werden. Dieser immergrüne Strauch der Spargelgattung enthält spezielle Substanzen - Steroidsaponine namens Ruscogenin und Neoruscogenin.

Sie wirken sich positiv auf den Körper aus:

Stimuliert die Durchblutung in peripheren Gefäßen und kleinen Kapillaren;

Entfernen Sie überschüssige Wassermoleküle aus dem Interzellularraum und entfernen Sie dadurch Ödeme aus den Beinen.

Stärken Sie die Wände von Blutgefäßen und Kapillaren, erhöhen Sie den Hautton und die Elastizität;

Verhindern Sie die Ablagerung von Cholesterin auf der inneren Oberfläche von Blutgefäßen;

Beschleunigen Sie den Lymphfluss und aktivieren Sie den Zellstoffwechsel.

Vitamin C stärkt die Blutgefäße

Früher dachten wir, Vitamin C sei so etwas wie ein Energy-Drink, der hilft, mit saisonalen Erkältungen schnell fertig zu werden..

Die Funktionen von Ascorbinsäure im menschlichen Körper sind jedoch viel umfassender und bedeutender:

Vitamin C ist an der Synthese des Hormons Adrenalin beteiligt, was bedeutet, dass es unsere Widerstandsfähigkeit gegen Stress direkt beeinflusst.

Das gleiche Vitamin ist für eine ausreichende Eisenaufnahme und die Produktion roter Blutkörperchen - Erythrozyten - erforderlich, weshalb ein Mangel an Ascorbinsäure zu einer Verschlechterung der Blutqualität führt.

Schließlich ist die Hauptsache, dass Vitamin C für einen normalen venösen Blutfluss, eine gründliche Entfernung schädlicher Verunreinigungen, Abbauprodukte und Lipoproteine ​​niedriger Dichte aus dem Blut benötigt wird, dem sehr "schlechten" Cholesterin, das unsere Blutgefäße verstopft.

Menschen, die an Krampfadern leiden oder für diese Krankheit prädisponiert sind, sollte kein Vitamin C im Körper fehlen dürfen..

Woher wissen Sie, ob Ihnen Ascorbinsäure fehlt? Hier sind einige Anzeichen:

Häufige und lange Erkältungen;

Schlecht heilende Schürfwunden, Blutergüsse und Schnitte.

Bei Krampfadern und Thrombophlebitis wird Ascorutin verschrieben - ein Medikament, das auf Vitamin C und Vitamin P (Rutin) basiert. Mit diesem Tandem können Sie gleichzeitig das Blut verbessern und reinigen sowie die Wände von Blutgefäßen und Kapillaren stärken. Die in unserem Land angewandte Dosierung hat jedoch keine ausgeprägte therapeutische Wirkung..

Ausländische Spezialisten verschreiben 530 mg Vitamin C pro Tag, um die Blutgefäße zu stärken, während unsere Therapeuten immer noch der Meinung sind, dass 60 mg Vitamin C pro Tag für einen Erwachsenen ausreichen..

TOP 20 Lebensmittel in Bezug auf den Vitamin C-Gehalt

Getrocknete Hagebutte - 1200 mg / 100 g;

Frische Hagebutte - 470 mg / 100 g;

Süßer roter Paprika - 250 mg / 100 g;

Schwarze Johannisbeere und frischer Sanddorn - 200 mg / 100 g;

Frische Petersilie und süßer grüner Paprika - 150 mg / 100 g;

Rosenkohl - 120 mg / 100 g;

Frische Widder und Dill - 100 mg / 100 g;

Kiwi - 71-92 mg / 100 g;

Blumenkohl und rote Eberesche - 70 mg / 100 g;

Orangen, Papaya, Erdbeeren, Walderdbeeren und Rotkohl - 60 mg / 100 g;

Frischer Spinat und geriebener Meerrettich - 55 mg / 100 g;

Kohlrabi-Kohl - 50 mg / 100 g;

Grapefruits und Weißkohl - 45 mg / 100 g;

Frischer Sauerampfer - 43 mg / 100 g;

Mandarinen - 38 mg / 100 g;

Rinderleber - 35 mg / 100 g;

Stachelbeeren und Rutabagas - 30 mg / 100 g;

Bitterer Rettich - 29 mg / 100 g;

Frische grüne Erbsen und Radieschen - 25 mg / 100 g

Vitamin E gegen Krampfadern

Tocopherol ist das wichtigste natürliche Antioxidans. Es schützt unsere Zellen vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale, verhindert vorzeitiges Altern und ist an der Synthese von Kollagen und Elastan beteiligt. Sobald er nicht dazu aufgefordert wird: ein Vitamin der Jugend und Schönheit, ein Beschützer gegen Krebs, ein Hüter der Mutterschaft. Die Stärkung der Zellmembranen ist genau die Funktion von Tocopherol, die uns heute interessiert. Ohne eine ausreichende Menge an Vitamin E im Körper werden Haut und Muskeln schlaff, die Wände der Blutgefäße und Kapillaren werden ebenfalls geschwächt, und als Ergebnis erhalten Sie alle traurigen Voraussetzungen für die Entwicklung von Krampfadern.

Vitamin E ist eine fettlösliche Substanz und kommt hauptsächlich in Pflanzenölen vor.

Jeden Tag muss der Körper eines Erwachsenen mindestens 20 mg Tocopherol erhalten, und für werdende Mütter und Patienten mit Krampfadern kann die Dosierung auf 200, 400 oder sogar 1000 mg erhöht werden - dies ist das maximal zulässige Maximum.

TOP 20 Lebensmittel in Bezug auf den Vitamin E-Gehalt

Weizen gekeimtes Öl - 300 mg / 100 g;

Sojaöl - 170 mg / 100 g;

Baumwollsamenöl - 100 mg / 100 g;

Sonnenblumenöl - 75 mg / 100 g;

Mandelnüsse - 27 mg / 100 g;

Haselnüsse (Haselnüsse) - 25,5 mg / 100 g;

Süßwarenmargarine - 25 mg / 100 g;

Mais und Leinöl, Walnüsse - 23 mg / 100 g;

Sojabohnen - 17,3 mg / 100 g;

Erdnussöl - 14 mg / 100 g;

Mais und Erdnüsse - 10 mg / 100 g;

Kokosöl - 8 mg / 100 g;

Olivenöl - 7 mg / 100 g;

Buchweizen ungemahlen - 6,65 mg / 100 g;

Weizengrütze - 6,5 mg / 100 g;

Cashewnüsse - 5,7 mg / 100 g;

Roggen - 5,3 mg / 100 g;

Frischer Sanddorn - 5 mg / 100 g;

Vollkornbrot - 3,8 mg / 100 g.

Omega 3 gegen Krampfadern und Thrombophlebitis

Die mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäure wurde vom dänischen Wissenschaftler Dyerberg entdeckt, der zwei Jahre wissenschaftliche Arbeit der Erforschung der Gesundheit der Bewohner des hohen Nordens widmete. Trotz einer sehr fettigen und nahrhaften Ernährung (hauptsächlich Wild, Seefisch und Walöl) leiden Eskimos nicht an Fettleibigkeit, Diabetes und Bluthochdruck und die meisten von ihnen leben bis ins hohe Alter. Die Antwort auf dieses Phänomen liegt in Omega 3.

Omega-3 besteht aus zwei Fettsäuren:

Das dritte, nützlichste Omega, nicht das einzige, das der Wissenschaft bekannt ist - es gibt auch Omega 6 und Omega 9. Um eine gute Gesundheit zu erhalten, muss eine Person das richtige Gleichgewicht zwischen dem Konsum von Omega 3, Omega 6 und Omega 9 finden. Alle von ihnen sind ungesättigte Fette und gehören dazu die Zellmembranen unseres Körpers. Die Gefäße bleiben sauber und stark, solange das sechste und neunte Omegas das dritte nicht mehr als 2-3 Mal überwiegt. Und wir essen so, dass dieses Verhältnis bestenfalls 10: 1 (oder sogar 100: 1) beträgt, und es gibt nichts zu sagen über einen Überschuss an ungesunden, gesättigten Fetten.

Bei Krampfadern müssen Sie versuchen, gesättigte Fette aus Ihrer Ernährung zu entfernen und sie gleichzeitig mit mehrfach ungesättigter Säure Omega 3 anzureichern. Je mehr Cholesterin sich an den Wänden der Blutgefäße ansammelt, desto schneller entwickeln sich Krampfadern, ganz zu schweigen von der Gefahr von Arteriosklerose, Thrombophlebitis, Herzinfarkt und Schlaganfall. Darüber hinaus verbessert Omega 3 das Gedächtnis und stimuliert das Gehirn, verhindert die Entwicklung von seniler Demenz und Alzheimer, schützt vor Krebs, hilft gegen nervösen Stress und wirkt als Heilmittel bei ulzerativen Läsionen des Magen-Darm-Trakts..

TOP 20 Produkte mit Omega-3-Gehalt

Fischöl besteht zu fast 100% aus Omega 3;

Samen von spanischem Salbei (Chia) - 19 g / 100 g;

Leinsamen - 18,1 g / 100 g;

Lebertran - 15 g / 100 g;

Rapsöl - 10,3 g / 100 g;

Natives Olivenöl extra - 9 g / 100 g;

Hanfsamen - 8,1 g / 100 g;

Makrele - 5,3 g / 100 g;

Thunfisch - 3,2 g / 100 g;

Atlantischer Hering - 3,1 g / 100 g;

Forelle - 2,6 g / 100 g;

Lachs - 2,3 g / 100 g;

Heilbutt - 1,8 g / 100 g;

Sojabohnen - 1,6 mg / 100 g;

Gekeimte Haferkörner - 1,4 mg / 100 g;

Rapsöl - 1,2 g / 100 g;

Sonnenblumenöl - 1,1 g / 100 g;

Spinat - 1 g / 100 g.

Ginkgo Biloba und Gotu Kola: ein Naturwunder für Blutgefäße

Die Welt lernte die außergewöhnlichen Eigenschaften des Ginkgobaums aus der chinesischen Medizin kennen. Diese 30-40 Meter großen Riesen wachsen fast im gesamten Gebiet Südostasiens und gelten als eine der ältesten Pflanzen der Welt. Es genügt zu sagen, dass Ginkgo aus prähistorischen Farnen stammt und überhaupt kein Nadelbaum ist, wie zuvor angenommen.

Ginkgo biloba Blätter enthalten eine ganze Reihe einzigartiger Substanzen:

Ginkgolide und Bilobalide, benannt nach der Pflanze selbst;

Kalium, Kalzium und Phosphor;

Thymin, Phytosterol, Margenin und Asparain.

Ginkgolide und Bilobalide machen die Wände der Blutgefäße elastischer und verbreitern sich, was zur Senkung des Blutdrucks beiträgt. Glykoside neutralisieren freie Radikale und stärken die Phospholipidmembranen von Zellen, die für die Gesundheit des Gehirns und des Herz-Kreislauf-Systems sehr wichtig sind. Die regelmäßige Einnahme von Ginkgo biloba-Extrakt verbessert das Gedächtnis und die Konzentration, schützt vor Krampfadern, Multipler Sklerose, rheumatoider Arthritis und Krebs.

Die Heilpflanze gotu kola kam auch aus Asien nach Europa. Es wächst in Indien, auf den Philippinen und in Sri Lanka und wird in ayurvedischen medizinischen Abhandlungen erwähnt. Es wird angenommen, dass die alten Hindus sich für die Langlebigkeit von Elefanten interessierten und vermuteten, dass die saftigen Blätter von Gotu Kola, einer bevorzugten Delikatesse von Schwergewichten, mit diesem Phänomen zusammenhängen. Die Erfahrung von Heilern bestätigte die Vermutung: Die in dieser Pflanze enthaltenen Substanzen regen die Gehirndurchblutung an, stärken Blutgefäße und Kapillaren, verbessern das Gedächtnis und ermöglichen es Ihnen, die geistige Klarheit bis ins hohe Alter aufrechtzuerhalten..

Zink und Silizium sind essentielle Mineralien für Krampfadern

Zink wird oft als Mineral der Jugend und Schönheit bezeichnet, da der Zustand von Haut, Haaren, Nägeln und Zähnen direkt davon abhängt. Dieses Spurenelement ist in 98% der Zellen unseres Körpers vorhanden und an der Produktion von Lymphozyten und Erythrozyten beteiligt - weißen und roten Blutkörperchen. Zink spielt eine sehr wichtige Rolle für das reibungslose Funktionieren des Fortpflanzungssystems. Ein Mangel an diesem Mineral hemmt die Pubertät, beeinträchtigt die Spermienqualität und kann sogar zu Fehlgeburten führen. Heute möchten wir jedoch betonen, dass Zink für Krampfadern einfach notwendig ist..

Ohne eine ausreichende Menge Zink werden Gefäße und Kapillaren zerbrechlich und spröde, und auf ihrer inneren Oberfläche treten kleine Geschwüre auf, zu denen Cholesterinmoleküle wachsen. So entstehen Plaques - die Schuldigen der arteriellen Obstruktion. Venen haben es auch ohne Zink schwer, weil die richtige Konsistenz und Zusammensetzung des Blutes davon abhängt. Ein chronischer Mangel an diesem Element führt schließlich zu einer Thrombose - Verstopfung der Venen mit Blutgerinnseln. Um Krampfadern vorzubeugen, müssen Sie täglich etwa 15-40 mg Zink mit der Nahrung zu sich nehmen. Wenn Sie Sport treiben oder Ihre berufliche Tätigkeit mit körperlicher Aktivität verbunden ist, wird Zink noch mehr benötigt, da es mit Schweiß aus dem Körper ausgeschieden wird..

Silizium ist für Krampfadern nicht weniger wichtig, da es an der Bildung von Bindegewebe beteiligt ist und für die Elastizität unserer Gefäße verantwortlich ist. Dieses Mineral ist wichtig für die Synthese von Elastin und Kollagen. Eine Person benötigt es, um sich schnell von Verletzungen zu erholen. Ohne eine ausreichende Menge Silizium heilen Frakturen nicht, Wunden und Schürfwunden nicht. Und wenn Sie für Krampfadern prädisponiert sind, sollten Sie einen Mangel an diesem Mineral nicht zulassen, denn ohne Silizium können Gefäße und Kapillaren ihre Stärke nicht aufrechterhalten und sich nicht rechtzeitig regenerieren..

Bei älteren Menschen mit Atherosklerose zeigt die Untersuchung einen kritischen Siliziummangel in der Aorta.

TOP 20 Produkte nach Zinkgehalt

Austern - 60 mg / 100 g;

Kalbsleber und Weizenkleie - 16 mg / 100 g;

Wie man Omega 3 Doppelherz einnimmt: Bewertungen für Krampfadern

Der Schlüssel zu einer guten Gesundheit ist eine richtige und ausgewogene Ernährung einer Person und eine ausreichende Menge an körperlicher Aktivität. Eine ausgewogene Ernährung ist oft problematisch. In einer solchen Situation kommen biologische Zusatzstoffe zur Hilfe, die in ihrer Zusammensetzung den notwendigen Komplex nützlicher Verbindungen enthalten..

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Eines dieser Nahrungsergänzungsmittel ist Omega Nr. 3 Doppelherz.

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Die Einnahme von Omega 3 Doppelherz versorgt den Körper mit nützlichen Bestandteilen wie Omega-Säuren und Vitamin E. Dieses Präparat wird verwendet, wenn es notwendig ist, den Fettstoffwechsel zu normalisieren und das Gleichgewicht von Triglyceriden und verschiedenen Formen von Cholesterin im Körper wiederherzustellen. Dies ist besonders wichtig, wenn der Patient zu Thrombosen neigt und Krampfadern auftritt..

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Worum geht es in diesem Artikel:

Die therapeutische Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln auf den Körper

Die Wirkung dieses medizinischen Nahrungsergänzungsmittels auf den Körper ist von unschätzbarem Wert. Die im Medikament enthaltenen Omega-Säuren helfen dabei, das Gleichgewicht zwischen schädlichem und nützlichem Cholesterin wiederherzustellen.

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Bei Vorhandensein von Krampfadern hilft der Vitaminkomplex, die Faktoren zu beseitigen, die das Auftreten und das Fortschreiten der Pathologie beeinflussen.

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Die Bestandteile des Arzneimittels helfen, eine Person von Anzeichen von Fettleibigkeit und Übergewicht zu befreien. Diese Wirkung auf den Körper ist einer der Schlüsselfaktoren bei der Verhinderung des Auftretens von Krampfadern des Kreislaufsystems..

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Eine vorteilhafte Wirkung auf die Arbeit des menschlichen Körpers wird durch das Vorhandensein in der Zusammensetzung des Arzneimittels erzielt:

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  • Fischöl aus arktischem Lachs;
  • Vitamin E;
  • zusätzliche Komponenten und Wirkstoffe.

Das Additiv ist ein kombiniertes Produkt. Für den Menschen sind die in diesem Komplex enthaltenen Komponenten die stärksten Antioxidantien, die eine hypolipidämische Wirkung ausüben können. Darüber hinaus üben die im Nahrungsergänzungsmittel enthaltenen Verbindungen eine membranstabilisierende und blutplättchenhemmende Funktion aus, wirken entzündungshemmend und verbessern die Funktion des Immunsystems..

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Die tägliche Dosis des Arzneimittels enthält die Hälfte des täglichen menschlichen Bedarfs an Vitamin E und ной der täglichen Aufnahme von mehrfach ungesättigter Säure. Die Verwendung des Arzneimittels verhindert das Auftreten von kardiovaskulären Pathologien, die mit Ungleichgewichten zwischen verschiedenen Formen von Cholesterin im Körper verbunden sind.

Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln fördert die Aktivierung von Prozessen, die eine normale Durchblutung des Kreislaufsystems gewährleisten. Dies ist besonders wichtig, wenn der Patient Voraussetzungen für die Entwicklung von Krampfadern und chronischer Veneninsuffizienz hat, die mit dem Auftreten einer Stagnation im Kreislaufsystem einhergehen.

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Die im Komplex enthaltenen Fettsäuren sind eine Quelle für nützliche Verbindungen, die für eine ausgewogene und richtige Ernährung erforderlich sind. Eine ausgewogene und richtige Ernährung des Körpers trägt dazu bei, die Thrombusbildungsprozesse zu verlangsamen und die Intensität entzündlicher Prozesse in den Wänden des Gefäßsystems zu verringern. Zusätzlich wirken sich Nahrungsergänzungsmittel positiv auf die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems aus und normalisieren den Blutdruckindikator.

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Das Vorhandensein einer großen Menge an Vitamin E hilft, Cholesterinansammlungen loszuwerden, was sich positiv auf den Zustand des Körpers auswirkt und die Entwicklung einer Thrombusbildung verhindert.

Indikationen und Kontraindikationen für die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln

Omega-3-Doppelherz ist nach den Bewertungen einer großen Anzahl praktizierender Ärzte und Patienten, die dieses Medikament zur Behandlung verwendet haben, ein ausgezeichnetes Heilmittel, das auf natürlicher Basis hergestellt wurde und keine synthetischen Bestandteile in seiner Zusammensetzung enthält.

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Trotz der offensichtlichen Vorteile der Einnahme des Arzneimittels gibt es eine Reihe von Indikationen und Kontraindikationen für die Anwendung. Vor dem Kauf ist es besser, Ihren Arzt aufzusuchen und ihn in dieser Angelegenheit zu konsultieren..

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Der Arzt kann nach Durchführung geeigneter Studien das Vorhandensein von Kontraindikationen für die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln bei einem Patienten feststellen.

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Das Nahrungsergänzungsmittel wird als Ergänzung zur Ernährung eines Erwachsenen verwendet. Darüber hinaus kann es als Bestandteil einer komplexen Therapie bei der Behandlung von Erkrankungen des Gefäßsystems und des Herzens wie Arteriosklerose, Thrombose, Thrombophlebitis und Krampfadern eingesetzt werden..

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Am häufigsten ist die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln auf Folgendes zurückzuführen:

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  1. Durchführung vorbeugender Maßnahmen zur Verhinderung der Entwicklung von Arteriosklerose, Krampfadern und anderen Pathologien des Gefäßsystems.
  2. Die Notwendigkeit, die Prozesse der Durchblutung bei Vorhandensein von atherosklerotischen Plaques, Herzerkrankungen und hyperlipidämischen Störungen zu normalisieren. Bei Vorliegen solcher Störungen wird das Arzneimittel als Bestandteil einer komplexen Therapie in Verbindung mit anderen vom behandelnden Arzt empfohlenen Arzneimitteln verwendet.
  3. Das Auftreten von Störungen in den Prozessen, die die Umsetzung des Lipidstoffwechsels sicherstellen.
  4. Das Auftreten von Störungen des zerebralen Blutflusses.
  5. Die Notwendigkeit, das Immunsystem des Körpers zu stimulieren.
  6. Die Entwicklung des Rückflusses der venösen Gefäße der unteren Extremitäten.
  7. Das Vorhandensein und Fortschreiten von Krampfadern.

Im letzteren Fall werden Nahrungsergänzungsmittel als Hilfs- oder Prophylaxemittel verwendet, dessen Wirkung darauf abzielt, Faktoren zu stoppen, die die Gesundheit des Patienten verschlechtern können..

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Gemäß der Gebrauchsanweisung muss das Medikament eine Kontraindikation verwenden. Eine solche Kontraindikation ist die Identifizierung der individuellen Unverträglichkeit des Patienten gegenüber den Bestandteilen des Medikaments, es sollte jedoch beachtet werden, dass dieses Phänomen äußerst selten ist.

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Wenn bei der Einnahme von Omega 3 Doppelherz verdächtige Reaktionen des Körpers auftreten, sollten Sie die Einnahme sofort abbrechen und Ihren Arzt um Rat fragen..

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Das Auftreten einer Überdosierung ist bei unkontrollierter Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln möglich. In diesem Fall ist das Arzneimittel nicht vorteilhaft.

Omega 3 Doppelhertz und Krampfadern

Das Vorhandensein von Krampfadern und Thrombosen kann die Lebensqualität des Patienten erheblich beeinträchtigen. Zur Behandlung der Pathologie werden verschiedene Medikamente verwendet, die zu verschiedenen Gruppen von pharmakologischen Wirkstoffen gehören. Die Verwendung bestimmter Medikamente hängt weitgehend vom Entwicklungsstadium der Pathologie und dem Grad der Schädigung des venösen Gefäßbettes ab..

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Biologisch aktive Zusatzstoffe sind im Anwendungsbereich enthalten, wenn diese Pathologie auftritt, und werden als zusätzliches Mittel zur Durchführung therapeutischer Maßnahmen zur Linderung der Krankheitssymptome und zur Verbesserung der Gesundheit des Patienten verwendet.

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Die Verwendung von Omega-3-Doppelherz bei Krampfadern beruht auf der Tatsache, dass dieses Präparat den Cholesterinspiegel beeinflussen kann, von dem das Fortschreiten der Krampfadern stark abhängt..

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Darüber hinaus kann die Ergänzung das Auftreten und die Entwicklung einer derart schwerwiegenden Komplikation verhindern, die mit dem Fortschreiten von Krampfadern wie Thrombophlebitis einhergeht. Zusätzlich verhindert der bioaktive Zusatz das Auftreten der Alzheimer-Krankheit und verbessert die Funktion des Verdauungstrakts.

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Die Ergänzung hilft, die Elastizität der Gefäßwand der Venen wiederherzustellen und stimuliert die Prozesse, die bei Krampfadern einen normalen Blutfluss in ihnen sicherstellen.

Die im Komplex enthaltenen Verbindungen können Stoffwechselprozesse aktivieren, die zum Gewichtsverlust beitragen. Das Vorhandensein von Übergewicht und Adipositas ist einer der wichtigsten Faktoren bei der Entwicklung von Krampfadern und chronischer Veneninsuffizienz. Zur Gewichtsreduktion wird die mehrfache erhöhte Dosierung des Arzneimittels verwendet.

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Es ist zu beachten, dass diese Methode zum Abnehmen in der Praxis nicht bewiesen wurde, da keine relevanten Studien durchgeführt wurden. Daher sollte diese Methode zur Reduzierung des Körpergewichts mit Vorsicht behandelt werden, um den Körper des Patienten nicht zu schädigen.

Anweisungen zur Verwendung des Arzneimittels

Damit das Arzneimittel die maximale positive Wirkung erzielt und keine Nebenwirkungen hervorruft, müssen die Gebrauchsanweisungen und Empfehlungen des Arztes, der den Behandlungsprozess kontrolliert, eingehalten werden. Eine Änderung der empfohlenen Dosierungsanweisung ist möglich

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Die Einnahme des Medikaments dauert 30 Tage, nach dem Ende des Kurses muss eine Pause von 30 Tagen eingelegt werden, und danach wird gegebenenfalls ein zusätzliches Medikament eingenommen.

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Nahrungsergänzungsmittel können in jeder Apotheke ohne ärztliche Verschreibung gekauft werden. Die Kosten für dieses Medikament in der Russischen Föderation hängen von der Anzahl der Kapseln in der Packung ab. Der Preis für eine Packung beträgt ca. 400 Rubel. Die Lagerung des Arzneimittels muss an einem kühlen und dunklen Ort außerhalb der Reichweite von Kindern erfolgen. Die Haltbarkeit dieses Arzneimittels beträgt 24 Monate..

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Die Einnahme von Medikamenten ist nur auf Empfehlung eines Arztes gestattet, da dies sonst nicht vorteilhaft ist und in einigen Fällen sogar schaden kann.

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Frauen wird empfohlen, das Medikament während der Schwangerschaft und Stillzeit mit Vorsicht zu verwenden, da in diesem Zeitraum keine Studien zum Drogenkonsum vorliegen.

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Wenn es nicht möglich ist, Omega 3 Doppelherz zu kaufen, kann es durch Analoga ersetzt werden. Die häufigsten Analoga sind die folgenden Medikamente:

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  • Omakor;
  • Solgar Omega;
  • Vitrum Cardio Omega 3;
  • Herbion Ginseng;
  • Licithin Doppelgerts.

Zusätzlich zu diesen Mitteln gibt es eine große Anzahl bioaktiver Zusatzstoffe, die eine ähnliche Wirkung auf den Körper haben..

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Ernährung für Krampfadern der unteren Extremitäten

Eine umfassende Behandlung der meisten Krankheiten umfasst normalerweise nicht nur verschiedene medizinische Verfahren und die Einnahme von Medikamenten, sondern auch eine Ernährungskorrektur..

Vor allem die Kontrolle über die Qualität und das Volumen der Nahrungsaufnahme trägt dazu bei, das Gleichgewicht der für den Körper notwendigen Substanzen wiederherzustellen sowie deren Mangel auszugleichen und so zur Beschleunigung der Genesung beizutragen. Aus dem gleichen Grund wird allen Patienten eine Diät gegen Krampfadern empfohlen. Höchstwahrscheinlich muss es jedoch während des gesamten Lebens beobachtet werden..

Die Hauptziele der Diät für Krampfadern sind die folgenden:

  1. Abnahme des Körperfettanteils (Gewichtsverlust). Übergewicht führt zur Ablagerung von Cholesterinplaques in den Wänden der Blutgefäße. Dieser Prozess trägt zur Verschlimmerung der Pathologie bei. Darüber hinaus erhöht eine Erhöhung des Körpergewichts die Belastung von Herz, Arterien und Venen erheblich. Diese Faktoren wirken sich äußerst negativ auf den Blutfluss aus..
  2. Stärkung der Gefäßwände durch Anreicherung ihrer Zellen mit Vitaminen und Mikroelementen. Bei einem Nährstoffmangel steigt die Kapillarpermeabilität und damit der Venentonus. Deshalb sollte die Ernährung für Krampfadern Lebensmittel enthalten, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind.
  3. Verminderte Blutviskosität. Mit einem Wassermangel in der Zusammensetzung des Plasmas schwächen sich Herz und Blutgefäße erheblich und infolgedessen nimmt ihr Widerstand ab. Die venösen Wände verlieren ihren vorherigen Tonus noch mehr, was das Risiko der Bildung thrombotischer Gerinnsel erhöht. Daher ist die Ernährung für Menschen, die anfällig für Krampfadern der unteren Extremitäten sind, eher auf die Bekämpfung der Dehydration ausgerichtet..
  4. Entfernung von Schwellungen der Extremitäten. Dieses Phänomen tritt nicht nur aufgrund einer Schädigung der Venen auf. Auf die eine oder andere Weise wird eine Schwellung normalerweise durch Flüssigkeitsretention im Körper verursacht. Auch hier spielen Stromversorgungsfehler eine große Rolle..
  5. Normalisierung der Darmfunktion. In diesem wichtigen Organ leben etwa 2,5 kg nützliche Mikroben, die den Zustand des gesamten Organismus beeinflussen. Um eine der Ursachen für Krampfadern des kleinen Beckens zu beseitigen - die Blutstagnation in den unteren Körperebenen - ist es außerdem äußerst notwendig, Verstopfung vorzubeugen.

Wenn also die Ernährung für Krampfadern alle oben genannten Ziele erfüllt, wird der Erfolg therapeutischer Maßnahmen signifikant gesteigert..

Welche Vitamine und Mineralien werden für Krampfadern am meisten benötigt??

In der modernen Medizin wurde eine Reihe von Substanzen isoliert, die zur Bekämpfung der Krankheit am dringendsten benötigt werden. Diese beinhalten:

  • Vitamin E ist ein starkes Antioxidans. Es ist notwendig, die Sättigung der Zellen mit Sauerstoff zu verbessern und das Säuregleichgewicht des Körpers wiederherzustellen. Um den Mangel an Tocopherol auszugleichen, müssen pflanzliche Öle (Oliven, Sonnenblumen, Leinsamen), Eier, gekeimte Weizenkörner, Körner und Salat in die Ernährung für Krampfadern der unteren Extremitäten aufgenommen werden.
  • Ascorbinsäure ist ein "Helfer" bei der Stärkung der Gefäßwand. Die Gesundheit und das normale Funktionieren der Venen hängen weitgehend von dieser Substanz ab. Darüber hinaus lindert Vitamin C Entzündungen und fördert die Blutverdünnung, wodurch Komplikationen von Krampfadern jeglicher Lokalisation verhindert werden. Eine große Menge Ascorbinsäure ist in Beeren, Zitrusfrüchten, Kräutern, Äpfeln, Kiwi und Tomaten enthalten.
  • Mehrfach ungesättigte Omega-3-6-9-Fettsäuren bilden die Grundlage für eine gesunde Zelle und damit für eine Gefäßwand. In ihrer Abwesenheit werden Membrankomplexe häufig zerstört. Die regelmäßige Einnahme von Omega 3-6-9 im Körper garantiert die Vorbeugung nicht nur von Krampfadern, sondern auch von anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Salzwasserfisch, Krill sind die Hauptquelle dieser Säuren. Sie kommen auch in Leinsamen und Spinat vor;
  • Zellulose. Sie können Ihre Ernährung mit Pflanzenfasern und Ihrer Darmgesundheit gleichsetzen. Sie garantieren das reibungslose Funktionieren des Verdauungstrakts, wodurch das Auftreten von Verstopfung verhindert wird, von der bekannt ist, dass sie zu einer Verstopfung des kleinen Beckens führt. Dementsprechend ist die regelmäßige Verwendung von Getreide, Kleie, Gemüse und Obst notwendig, damit eine Diät mit Krampfadern dem Körper wirklich greifbare Vorteile bringt.
  • Kupferverbindungen. Sie sorgen für Elastizität der Gefäßwände und erhöhen den Widerstand des Körpers gegen schädliche Faktoren der äußeren und inneren Umgebung. Darüber hinaus ist Kupfer an der Synthese von Elastin beteiligt, einer Substanz, die hauptsächlich für die Flexibilität und Dehnbarkeit von Geweben verantwortlich ist. Dieses Mikroelement ist besonders reich an Meeresfrüchten;
  • Silizium. Es ist auch an der Bildung von Elastin und Kollagen beteiligt. Enthalten in Hülsenfrüchten, Getreide, Trauben;
  • Zink. Es ist notwendig für die normale Blutgerinnung sowie für die Bildung einiger seiner Elemente. Zink kommt in Eigelb, Rinderleber, Sojabohnen und Pinienkernen vor.
Silikonreiche Lebensmittel.

Es ist zu beachten, dass ein sogenanntes "geografisches Engagement" für den Mangel an bestimmten Substanzen im Körper besteht. Wenn ein Patient beispielsweise in Zentralrussland lebt, fehlen ihm höchstwahrscheinlich Fettsäuren. Auf die eine oder andere Weise sollten die meisten Patienten mehr Lebensmittel essen, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind.

Welche Produkte werden von Experten empfohlen??

Patienten, bei denen eine solche Diagnose diagnostiziert wurde, sollten sofort frisches Gemüse und Obst in ihre tägliche Ernährung aufnehmen - sie sind die Grundlage für die Ernährung bei Krampfadern. Es wird empfohlen, Gemüse, Beeren, Blumenkohl und Weißkohl, Paprika und Zucchini zu verwenden. Diese Produkte eignen sich auch hervorragend für Salate und werden am besten mit etwas Pflanzenöl gewürzt..

Das Frühstück sollte auf jeden Fall gesunde Kohlenhydrate enthalten, die den Körper den ganzen Tag mit Energie versorgen..

Getreide ist die Quelle für "langsame" Kohlenhydrate, daher sind Haferflocken-, Buchweizen- oder Gerstengetreide ideal für die erste Mahlzeit. Darüber hinaus sind Getreide reich an Ballaststoffen, Antioxidantien und Mikronährstoffen, was sie zu einem wesentlichen Bestandteil einer gesunden Ernährung macht..

Empfohlene Vitamine und Mineralien und wo sie gefunden werden.

Protein ist der „Baustein“ des gesamten Organismus. Eine große Menge an Protein ist in Fisch, Fleisch, Eiern und Hüttenkäse enthalten. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass die Ernährung bei Krampfadern der unteren Extremitäten den Fettverbrauch reduzieren sollte..

Daher sollten Sie sich bei der Auswahl einer geeigneten Fleischsorte für Rindfleisch, mageres Schweinefleisch und Pute entscheiden. Sie können jeden Fisch nehmen. Eier sollten jedoch mit Vorsicht gegessen werden, da das Eigelb nicht nur eine Nährstoffquelle, sondern auch Fett ist.

Darüber hinaus sind Hülsenfrüchte wie Erbsen, Bohnen und Sojabohnen reich an Eiweiß und Vitamin E..

Meeresfrüchte in Form von Algen und Wirbellosen (Tintenfische, Garnelen, Weichtiere) sollten zumindest gelegentlich auf dem Esstisch erscheinen: Sie sind eine Quelle vieler Mikroelemente (Jod, Kupfer). Darüber hinaus enthalten Meeresfrüchte viel wertvolles Protein mit einem geringen Kaloriengehalt..

Um den Darm zu normalisieren, sollten Sie die Ernährung mit getrockneten Früchten abwechseln. Darüber hinaus enthalten getrocknete Aprikosen und Pflaumen Spurenelemente wie Magnesium und Kalium, die für das gesunde Funktionieren des Herz-Kreislauf-Systems notwendig sind..

Im Sommer muss man unbedingt Beeren essen: Johannisbeeren aller Art. Stachelbeeren, Erdbeeren, Kirschen, Süßkirschen, Erdbeeren. Sie sind eine Vitamin C-Quelle, die für die Wiederherstellung der Gefäßwand notwendig ist. Darüber hinaus sind Kirschen und Kirschen reich an Bioflavonoiden, die helfen, das Blut zu verdünnen. Und schließlich haben die Beeren Eigenschaften, die die Bildung thrombotischer Gerinnsel verhindern..

Pflanzenöle (in kleinen Mengen) sind in den zur Behandlung von Krampfadern der Gliedmaßen des kleinen Beckens empfohlenen Produkten enthalten. Sie enthalten gesunde Fette, die die Zellmembran stärken und die Entfernung von Cholesterin aus den Gefäßästen fördern. In der Diät-Therapie werden Sonnenblumen-, Buchweizen-, Oliven- und Leinöle verwendet. Gleichzeitig ist es ratsam, Produkte der höchsten Kategorie des ersten Spins zu wählen.

Empfohlene Produkte für Krampfadern.

Welche Getränke können in die Ernährung aufgenommen werden?

Bei jeder Diät gilt einfaches kohlensäurefreies Wasser als das gesündeste. Es wird empfohlen, es den ganzen Tag über in kleinen Portionen einzunehmen. Insgesamt muss ein Erwachsener mindestens 2 Liter trinken. Um die Arbeit des Darms zu aktivieren, sollten Sie morgens auf leeren Magen ein Glas kaltes Wasser trinken. Es ist jedoch unerwünscht, Lebensmittel mit Wasser zu trinken (es ist besser, die Flüssigkeitsaufnahme um eine halbe Stunde zu verschieben)..

Natürlicher grüner Tee hat hohe antioxidative Eigenschaften. Es ist auch perfekt zum Ersetzen von Kaffee (was bei dieser Diät wünschenswert ist).

Sie können Ihrem Tee Ingwerwurzelstücke hinzufügen, um Geschmack zu verleihen und seine Wirksamkeit zu verbessern. Darüber hinaus haben die Blätter von schwarzen Johannisbeeren, Zitronenmelisse und Minze medizinische Eigenschaften..

Obst- und Gemüsesäfte, Beerenfruchtgetränke sind ein "Lagerhaus" für Vitamine. Wir sprechen hier jedoch von frisch gepressten Getränken, nicht von Dosengetränken. Nur Säfte aus frischen Früchten behalten im Gegensatz zu verpackten Getränken, die Konservierungsstoffe und Zucker enthalten, die zur Gewichtszunahme beitragen, alle vorteilhaften Eigenschaften.

Verbotene Speisen und Getränke

Eine korrekte Ernährung bei Krampfadern der unteren Extremitäten schließt fetthaltiges Fleisch kategorisch von der Ernährung des Patienten aus. Diese Einschränkung ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass der regelmäßige Verzehr von feuerfesten Fetten einen Anstieg des Cholesterinspiegels im Blut und damit seiner Viskosität garantiert. Darüber hinaus fördert Cholesterin die Ablagerung von Plaque in den Gefäßen, was zu einer Thrombophlebitis führt..

Alkohol sowie ein zyklisches Getränk tragen zur Ausdehnung der bereits von der Krankheit betroffenen Venen bei. Aus diesem Grund muss bei der Behandlung von Krampfadern die Aufnahme dieser Flüssigkeiten ausgeschlossen werden.

Gesalzene, geräucherte und eingelegte Lebensmittel tragen zur Flüssigkeitsretention im Körper bei und verursachen Schwellungen. Die toxische Wirkung auf die Venen wird wiederum von verschiedenen Konservierungsmitteln ausgeübt. Daher sollten Sie auch die Verwendung von Halbzeugen, Straßenlebensmitteln sowie allen Arten von Fertigkonserven vermeiden.

Sie können Ihr Körpergewicht schrittweise reduzieren, indem Sie die Verwendung von Süßigkeiten, Backwaren, Nudeln, Kartoffeln und abgepackten Säften einschränken. (Bei Patienten, deren Gewicht im Normbereich liegt, ist es zulässig, Süßigkeiten in kleinen Mengen zu essen.).

Schließlich sind Produkte wie scharfe Gewürze, Kaffee und starker schwarzer Tee für Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems jeglicher Lokalisierung verboten..

Merkmale der Ernährung für Krampfadern verschiedener Lokalisationen

Es sollten einige spezifische Empfehlungen beachtet werden, die bei Erkrankungen der Venen verschiedener anatomischer Regionen befolgt werden müssen..

1. Eine Diät-Therapie für Krampfadern der unteren Extremitäten besteht darin, die Kalorienaufnahme von Nahrungsmitteln mit übermäßigem Körpergewicht zu reduzieren. Wenn der Patient einen Taillenumfang von mehr als 94 cm (für Männer) und 88 cm (für Frauen) hat, sind sie höchstwahrscheinlich die "Besitzer" des metabolischen Syndroms. Solche Patienten müssen die Menge der aufgenommenen Lebensmittel reduzieren. Um eine Schwellung der Beine zu vermeiden, werden salzige, geräucherte und würzige Gerichte vollständig von der Ernährung ausgeschlossen. Das Essen muss auf eine sogenannte „sanfte“ Weise verarbeitet werden. Sie sollten 5-6 mal täglich in kleinen Portionen fraktioniert essen.

Krampfadern des Magens und der Speiseröhre.

2. Diät zur Behandlung von Krampfadern des kleinen Beckens hat ihre eigenen Eigenschaften. Die Hauptaufgabe hierbei ist die Normalisierung der Darmfunktion, um eine Verschlimmerung der Stagnation zu vermeiden. Dazu müssen Patienten Getreide, Obst und Trockenfrüchte sowie Gemüsebeilagen aktiv in die Ernährung einbeziehen. Gleichzeitig ist es notwendig, den Einsatz von Muffins und Süßigkeiten auf ein Minimum zu reduzieren. Alkohol sowie süßes kohlensäurehaltiges Wasser sind absolut ausgeschlossen.

3. Eine besondere Form der Krampfadern ist die Erweiterung der Venen des Magens und der Speiseröhre. Mit diesen Pathologien benötigen Patienten dringend ein regelmäßiges gesundes Frühstück. Die erste Mahlzeit sollte leicht sein. In diesem Fall sollten sauer, scharf, würzig, salzig und kalt wegen der wahrscheinlichen "aggressiven" Wirkung solcher Produkte auf das Verdauungssystem ausgeschlossen werden. Die Mahlzeiten sind in 4-5 Portionen unterteilt, die vorzugsweise in regelmäßigen Abständen eingenommen werden sollten. In diesem Fall sollte die letzte Mahlzeit spätestens 3 Stunden vor dem Schlafengehen sein..

Beispielmenü

Montag

  1. Erstes Frühstück: fettarmer Hüttenkäse mit getrockneten Aprikosen oder anderen getrockneten Früchten Ihrer Wahl;
  2. Zweites Frühstück: Smoothies auf frischer Fruchtbasis;
  3. Mittagessen: gedünstetes Gemüse als Beilage + gekochter Fisch jeglicher Art;
  4. Abendessen: Gemüsesalat mit Pflanzenölen Ihrer Wahl;
  5. Zweites Abendessen: gedämpftes Fleischkotelett mit Gemüse.

Dienstag

  1. Erstes Frühstück: Syrniki im Wasserbad + 1 Esslöffel Honig;
  2. Zweites Frühstück: geschlagene Früchte / Beeren mit Magermilch;
  3. Mittagessen: Kefir Okroshka mit Hähnchenfilet + Kartoffelauflauf;
  4. Abendessen: geriebener Karotten- / Apfelsalat, gewürzt mit fettarmer Sauerrahm oder Naturjoghurt;
  5. Zweites Abendessen: Beilage aus gedünstetem Kohl + 100-150 Gramm gekochte Hühnerbrust.

Mittwoch

  1. Erstes Frühstück: Brei "Friendship" in Magermilch unter Zusatz von getrockneten Pflaumen;
  2. Zweites Frühstück: ein Glas Kefir mit Beerenfüllung (Himbeeren, Erdbeeren, Brombeeren);
  3. Mittagessen: Buchweizensuppe + mit Hühnerfilet gefüllte Tomaten + eine Scheibe Schwarzbrot;
  4. Abendessen: Obstmischung mit Joghurtdressing;
  5. Zweites Abendessen: gedämpfter Fisch mit Gemüse.

Donnerstag

  1. Erstes Frühstück: Buchweizenbrei mit Milch;
  2. Zweites Frühstück: Apfel oder Birne mit Honig (Sie können es backen);
  3. Mittagessen: Gemüsesuppe + vegetarischer Auflauf;
  4. Abendessen: Kohlsalat mit Olivenöl + ein Stück Schwarzbrot;
  5. Zweites Abendessen: gekochter Reis + Dampfknödel (2-3 Stunden vor dem Schlafengehen).

Freitag

  1. Erstes Frühstück: Haferflocken mit getrockneten Früchten;
  2. Zweites Frühstück: gedämpftes Gemüseschnitzel mit saurer Sahne;
  3. Mittagessen: Pilaw auf magerem Fleisch (Truthahn, Hühnerbrust) + Gurke;
  4. Abendessen: fettarmer Hüttenkäse mit 1 Esslöffel Honig;
  5. Zweites Abendessen: Gemüseeintopf mit Hühnchen.

Am Wochenende können Sie Mahlzeiten kombinieren. Daher sollte im Laufe der Zeit ein Verständnis für die Grundlagen der richtigen Ernährung aufgebaut werden. Infolgedessen gibt es keine Probleme bei der Auswahl der Produkte. Im Folgenden finden Sie einige weitere nützliche Gerichte für eine Krampfadern-Diät:

  • Hirsebrei mit Beeren;
  • vegetarischer Borschtsch + gedämpfter Fisch;
  • griechischer Salat;
  • gekochte Hühnerbrust mit Buchweizenbrei;
  • gedämpfte Fruchtknödel;
  • Omelett von 2 Eiern mit Gemüse + Hühnerbrühe;
  • Fleischkotelett mit etwas Nudeln (ausschließlich aus Hartweizen).

Beispiele für Gerichte aus dem empfohlenen Menü

Im Ofen gebackener Hirsebrei ist unglaublich lecker, gesund und vor allem einfach zuzubereiten. Um es zuzubereiten, müssen Sie einen eisernen Topf nehmen, gewaschene Hirse auf den Boden gießen (ca. 1 Glas), salzen und alle drei Gläser fettarme Milch einschenken. Das Gericht sollte bei mittlerer Hitze gebacken werden, bis die Oberfläche des Breis goldbraun erscheint. Sie können das Gericht abwechslungsreicher gestalten, indem Sie getrocknete Früchte, Beeren und Honig hinzufügen.

Ein Omelett mit Gemüse und Kräutern ist ein herzhaftes Proteinprodukt, das in jeder Küche genauso einfach zuzubereiten ist. Brechen Sie 2 Eier in eine kleine Schüssel, fügen Sie 100 Milliliter Milch hinzu und schlagen Sie die resultierende Mischung. Frisches Gemüse und Kräuter separat im Kühlschrank hacken. Tomaten, Paprika, Zucchini, Petersilie, Zwiebeln, Dill, Basilikum und andere sind gut geeignet.

Eine kleine Menge gemischtes Gemüse sollte zu den Eiern gegeben werden. Das Gericht salzen, umrühren. Gießen Sie die Mischung vorsichtig in eine vorgewärmte Pfanne, die mit etwas Olivenöl gefettet ist, und köcheln Sie bei mittlerer Hitze unter geschlossenem Deckel 15 bis 20 Minuten lang. Sie können das Omelett mit Tomatensauce servieren.

Krampfadern

Allgemeine Beschreibung der Krankheit

Dies ist ein irreversibler, anhaltender Prozess, bei dem sich Venen ausdehnen, verlängern und ihre Wände dünner werden, während sie Knoten bilden. Diese Krankheit wird auch "Krampfadern" genannt..

Ausbreitung von Krampfadern

Die Krankheit ist weltweit verbreitet. Heute leidet jeder dritte Vertreter des fairen Geschlechts an dieser Krankheit. Bei Männern hat jeder Zehnte Krampfadern. Und es ist am häufigsten in den USA, Großbritannien, Frankreich. Etwa 40% von ihnen haben mit Krampfadern zu kämpfen. Die niedrigste Inzidenz wird in der Mongolei und auf dem afrikanischen Kontinent beobachtet (nur 0,1% der Gesamtbevölkerung sind dort betroffen)..

Arten von Krampfadern

Der häufigste Typ sind Krampfadern der unteren Extremitäten. Zusätzlich können die Venen des kleinen Beckens, des Hodens, der Speiseröhre und des Magens erweitert werden. Und die Ausdehnung der Venen des Samenstrangs wird als separate Krankheit isoliert - Varikozele.

Die Ursachen von Krampfadern

Die Hauptursache für Krampfadern beim Menschen wird als genetische Veranlagung angesehen. Wenn Verwandte solche Probleme haben, ist die Person bereits von Geburt an gefährdet..

Sex wird als wichtige Rolle bei der Entwicklung von Krampfadern angesehen. Frauen haben dreimal häufiger Krampfadern. Die Erweiterung der Venen führt zur Einnahme von Hormonmedikamenten (falsch ausgewählte hormonelle Kontrazeptiva können Krampfadern hervorrufen) und zur Schwangerschaft. Während der Schwangerschaft können sich zwei Arten von Krampfadern gleichzeitig entwickeln: kleines Becken und Beine. Die Venen des Magens und der Speiseröhre können sich ausdehnen, da die Gebärmutter größer wird und auf nahegelegene Organe drückt. Aufgrund des Bauchdrucks wird der Blutfluss zum Herzen und zu den unteren Extremitäten behindert, da sich das Blut gegen das Gesetz der Schwerkraft dem Herzen nähert (Blut fließt von unten nach oben zum Herzen)..

Der dritte Hauptgrund für das Auftreten von Krampfadern ist ein Anstieg des Venendrucks. Ein solcher Druck erhöht sein Niveau aufgrund eines sitzenden Lebensstils, des Vorhandenseins von Übergewicht und einer Überlastung bei statistischen Belastungen, die in aufrechter Position ausgeführt werden.

Die Venenklappen sind auch durch regelmäßige Verstopfung, Heben schwerer Lasten, Husten und Niesen beeinträchtigt. In diesem Fall steigt der Druck im Peritoneum an..

Krampfadern können auch aufgrund von Verstößen gegen den normalen Blutfluss bei Menschen im fortgeschrittenen Alter auftreten. Daher ist das Alter ein wichtiger Aspekt bei dieser Diagnose..

Ärzte, Verkäufer, Friseure und Köche waren ebenfalls durch ständiges, längeres Stehen gefährdet..

Symptome von Krampfadern

Die ersten Anzeichen von Krampfadern an den unteren Extremitäten sind das Auftreten eines Ödems der Beine am Abend, ein Gefühl der Schwere in den unteren Extremitäten, das Vorhandensein von platzenden Schmerzen in den Wadenmuskeln beim langen Sitzen oder Stehen. Gleichzeitig verschwinden diese Symptome im Anfangsstadium oder ihre Manifestation nimmt ab, sobald eine Person beginnt, sich zu bewegen oder sich auszuruhen. Während des Schlafes werden Patienten mit Krampfadern durch schwere Krämpfe gestört, Hitze und Brennen in den Beinen können gefühlt werden. Nach einiger Zeit erscheinen Sterne an den Beinen eines violetten oder blau-roten Schattens, blaue Vena saphena erscheinen durch die Haut und infolgedessen erscheinen Knoten, die Weintrauben ähnlich sind.

Krampfadern der Hoden passieren 4 Grad der Entwicklung der Krankheit. Beim 1. Grad sind die Venen nicht vergrößert und die Ausdehnung ist in keiner Weise zu bemerken. Die Krankheit kann nur durch Ultraschall bestimmt werden. Bei Vorhandensein von Grad 2 können vergrößerte Venen durch Stechen im Stehen festgestellt werden. Im 3. Stadium der Krankheit ist die Pathologie sowohl im Stehen als auch im Liegen zu spüren. Ab dem 4. Grad sind vergrößerte Venen sichtbar und es sind keine zusätzlichen Forschungsmethoden erforderlich, um die Krampfadern der Hoden zu bestimmen. Am häufigsten leidet die linke Seite des Hodensacks unter diesem Problem. Junge Leute spüren zunächst eine leichte Vergrößerung und einen kleinen Rückgang. Bei 2-3 Grad fällt der Hodensack stark ab und stört bereits das Gehen. Gleichzeitig treten im Bereich des betroffenen Hodens von Zeit zu Zeit schmerzende Schmerzen auf, die sich durch körperliche Anstrengung und sexuelles Verlangen verstärken. Die schwersten Symptome werden beim 4. Grad der Krampfadern beobachtet. Der Mann hat ständig starke Schmerzen, der linke Hoden nimmt ab und der Hodensack nimmt im Gegensatz dazu zu. In diesem Fall sind die Venen klar unterschieden und zappeln.

Bei Krampfadern des Magens und der Speiseröhre gibt es oft keine ersten Anzeichen. Die Krankheit kann mit Ultraschall oder Sonde bestimmt werden. In den meisten Fällen ist die Leberzirrhose der Provokateur der Krampfadern. Die Erweiterung der Venen des Magen-Darm-Trakts äußert sich in venösen Blutungen aus der Speiseröhre oder dem Magen. Darüber hinaus kann es dürftig und reichlich vorhanden sein (aufgrund eines großen Blutverlusts kann es tödlich sein). Während der Blutung kann der Patient mit einer Beimischung von Blut zu erbrechen beginnen, häufig gibt es Melena (der Patient hat schwarzen, teerigen Stuhl). Regelmäßiger Blutverlust kann zu Anämie und Anorexie führen. Die Haut eines solchen Patienten ist blass, der Körper ist geschwächt.

Krampfadern des kleinen Beckens sind nur an den erweiterten Venen der äußeren Geschlechtsorgane zu erkennen, dies weist jedoch auf Störungen des Blutflusses im gesamten kleinen Becken hin. Grundsätzlich werden solche Verstöße während der Schwangerschaft beobachtet und können den Verlauf der Schwangerschaft negativ beeinflussen oder die Gesundheit einer Frau nach der Geburt erheblich beeinträchtigen. Die Erweiterung der inneren Venen ist viel gefährlicher als erweiterte Gefäße und Knoten. Das primäre Zeichen für Beckenkrampfadern ist das Vorhandensein von Schmerzen im Unterbauch. Der weitere Verlauf der Krampfadern führt zum Auftreten äußerer Anzeichen der Krankheit. Auf der Oberfläche der Schamlippen können sich Knoten und Sterne bilden, die sie verformen können. An Stellen mit Läsionen können Altersflecken auftreten und die Haut kann sich ablösen. Eine Frau kann durch endlosen Juckreiz und Brennen gestört werden. Unbehandelt können Krampfadern der Vagina platzen, wenn sie während der Geburt oder während des Stuhlgangs belastet werden. Mit der Zeit können Sie Krampfadern der Beckenorgane mithilfe von Ultraschall erkennen. Hierzu wird ein spezieller Sensor in die Vagina eingeführt. Es zeigt Krampfadern in der Vulva, Vagina, Eierstöcken, Gebärmutter.

Nützliche Produkte für Krampfadern

Für alle Arten von Krampfadern ist das Essen das gleiche und sorgt für eine Diät..

Der erste Schritt besteht darin, festzustellen, ob Sie übergewichtig sind. Wenn ein solches Problem besteht, ist es notwendig, Gewicht zu verlieren. Sellerie, grüner Salat, Gurke, Avocado, Wasser mit Zitronensaft, Äpfel, Grapefruit und grüne Säfte. Grüner Tee hilft Ihnen, schneller Gewicht zu verlieren.

Der indische Arzt Bahru glaubt, dass der Schlüssel zur erfolgreichen Behandlung von Krampfadern in der Reinigung des Körpers mit einem speziellen Fasten liegt, das 5 Tage lang eingehalten werden muss. Während dieser Zeit sollte der Patient nur Säfte trinken und nichts essen. Wenn es schwierig ist, Lebensmittel vollständig abzulehnen, können Sie nur Obst essen. Nur in diesem Fall sollte die Fruchtdiät 7 Tage dauern. Nach dem Fasten sollte der Patient allmählich wieder essen. Seiner Meinung nach muss man sich auf frisches Gemüse, Beeren und Obst, Getreide, Nüsse und Samen konzentrieren. Es ist besser, das Entladen mit Säften monatlich drei Tage lang zu wiederholen.

Ernährungswissenschaftler haben die sogenannte "bunte Diät" entwickelt. Sein Prinzip zielt auf die Vitaminisierung und Mineralisierung des Körpers durch den Verzehr von Produkten aus 5 Grundblütenbereichen ab. Jeden Tag müssen Sie Lebensmittel einer einzigen Farbe in einer speziellen Reihenfolge essen. Zuerst müssen Sie alle blauen Früchte und Gemüse (Blaubeeren, Pflaumen, Trauben, Auberginen, Stachelbeeren, Blaubeeren) essen, dann kommt grün (junge Erbsen in Schoten, Salat, Dill, Sauerampfer, Frühlingszwiebeln, Äpfeln, Paprika, Gurken) Sie müssen die rote Skala beachten (es lohnt sich, Tomaten, rote Perücken, Himbeeren, Erdbeeren, Viburnum, rote Äpfel, Kirschen, Kirschen zu essen), dann empfehlen Ernährungswissenschaftler, nur Orangengemüse und Obst (Kürbis, Orangen, Mandarinen, Pfirsiche, Sanddorn, Aprikosen) zu essen. Beenden Sie die Diät in gelb (Bananen, Birnen, gelbe Äpfel).

Zusätzlich müssen dem Körper Magnesium und Kalium zugeführt werden. Für Menschen mit Krampfadern sind dies wesentliche Spurenelemente, die mit Lebensmitteln versorgt werden müssen. Diese wichtigen Substanzen können aus getrockneten Aprikosen, Weizenkleie, Nüssen, Kohl, Kartoffeln, Getreide, Wassermelonen, Sonnenblumenkernen, Hagebutten, Johannisbeeren, Preiselbeeren, Seetang, Moltebeeren, Pflaumen und Stachelbeeren gewonnen werden.

Außerdem benötigt der Körper Vitamin P (Rutin), um die Durchlässigkeit der Venenwände zu verringern. Es ist in ausreichenden Mengen in Ebereschensaft, Haselnüssen, Kastanien, Buchweizen, im weißen Teil der Schale von Zitrone, Orange und Grapefruit, in Johannisbeeren, Hagebutten, schwarzen Apfelbeeren, Salat, Aprikosen und Buchweizen enthalten.

Empfehlungen für Krampfadern der Speiseröhre und des Magens:

  • es ist notwendig, fraktioniert zu essen, die Anzahl der Mahlzeiten sollte 5-6 mal sein;
  • Das Lesen, Ansehen von Filmen oder Sendungen ist während des Essens strengstens untersagt.
  • Heben Sie im Schlaf den gesamten Oberkörper 10 Zentimeter höher als die Beine an (damit keine Säure aus dem Magen in die Speiseröhre gelangt).
  • Der letzte Snack oder das letzte Abendessen sollte 4 Stunden vor dem Schlafengehen sein.

Grundlegende Ernährungsregeln für Krampfadern:

  • Um die Wände der Venen zu stärken, müssen Sie mit Pflanzenöl gewürzte Gemüsesalate essen.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie den Tisch mit einem Gefühl von leichtem Hunger und nicht voller Sättigung verlassen (nach einer halben Stunde werden Sie sich satt fühlen, und wenn Sie voll genug sind, werden Sie sich nach 30 Minuten schwer fühlen);
  • Sie können das Unverträgliche nicht kombinieren (zum Beispiel sollten Sie Milch nicht mit Fisch- und Fleischgerichten, Hülsenfrüchten und Früchten kombinieren, Honig mit Melone und Pilze mit Erbsen sind auch schlecht miteinander kombiniert);
  • Trinken Sie vor dem Essen unbedingt 100 Milliliter reines Wasser (dies geschieht so, dass sich im Magen ein kleines Volumen bildet, das ein übermäßiges Essen verhindern kann).
  • Um das Blut tagsüber zu verdünnen, müssen Sie grünen Tee trinken.
  • Ersetzen Sie im Frühling und Sommer alle fetten Brühen durch Kohlsuppe und Okroshka, die mit Spinat und Sauerampfer gekocht wurden.
  • essen Sie so viel Meeresfrüchte wie möglich (sie enthalten Kupfer, das an der Proteinsynthese beteiligt ist, weil Protein unsere Blutgefäße und Venen elastisch und stark macht);
  • Ersetzen Sie Schokolade und andere Süßwaren durch getrocknete Früchte, hausgemachtes Gelee, Marmelade, Marshmallow, Fruchtgetränke und Smoothies.
  • Der größte Teil der Ernährung sollte Brei sein (schließlich ist jeder Brei eine Quelle für Ballaststoffe, Spurenelemente und Vitamine; zum Beispiel: Grieß fördert den Stoffwechsel, Reis entfernt überschüssiges Salz, Hirsefett, Buchweizen reguliert die Bildung von Blutzellen);
  • Menschen, die sich einer schweren Venenentfernung unterzogen haben, wird empfohlen, Roggenbrei in Kombination mit Honig zu essen (diese Kombination erhöht die Abwehrkräfte des Körpers und hilft, sich früher anzupassen)..

Unabhängig von der Art der Krampfadern wird empfohlen, mindestens 2 Liter Wasser pro Tag und Tag zu trinken, häufiger zu essen, aber weniger, mit Dampf oder in einem langsamen Kocher zu kochen. Kochen und Schmoren gilt auch als geeignete Behandlung für Gemüse. Die letzte Mahlzeit sollte maximal 3 Stunden vor dem Schlafengehen sein (es ist besser, nicht 4 Stunden vor dem Schlafengehen zu essen).

Traditionelle Medizin für Krampfadern

Um den Druck auf Blutgefäße, Venen, Knötchen zu verringern, die Durchblutung zu erhöhen, "Netze" und "Sterne" zu entfernen, sollten Problembereiche mit speziellen Salben, Brei, geschmiert werden. Kräutermedizin durchführen, Kräutertinkturen und Abkochungen einnehmen; Eine therapeutische Massage sollte durchgeführt werden. Um eine maximale Wirkung zu erzielen, ist es notwendig, traditionelle Medizin mit der richtigen Ernährung und Medikation zu kombinieren. Die richtige Behandlung mit Medikamenten wird von einem Phlebologen verschrieben - einem Spezialisten für Venenerkrankungen.

Verwenden Sie: Um äußere Anzeichen von Krampfadern zu beseitigen:

  • Alkoholische Tinktur aus weißer Akazie, die einen Monat lang dreimal täglich mit den Knötchen der Venen eingerieben wird (zur Herstellung der Tinktur benötigen Sie einen halben Liter Wodka, der in 50 Gramm weiße Akazienblüten gegossen wird. Die Lösung muss 14 Tage lang an einem dunklen Ort aufbewahrt werden).
  • Wermut und Sauermilch werden gegen das venöse Spinnennetz verwendet (Blätter und Blüten von Wermut im Verhältnis 1 zu 1 nehmen, in einem Mixer oder mit einem Mörser mahlen, etwas Sauermilch zu einem dicken Brei hinzufügen, den Brei in Gaze legen und an wunden Stellen befestigen). ;;
  • Ein Stück Tomate wird auf die Problembereiche aufgetragen und mit einem Verband in die Venen, Sterne oder Netze gewickelt, der etwa 3 Stunden lang gehalten wird (für den besten Effekt müssen Sie jeden Tag ein Glas hausgemachten Tomatensaft trinken)..

Zusätzlich zu den äußeren Symptomen sollten Sie Krampfadern von innen bekämpfen..

Um die Durchblutung zu verbessern, dünnes stehendes Blut, die Wände der Venen zu stärken, ist es notwendig, Abkochungen aus den Blättern von Eisenkraut, Lungenkraut, Schachtelhalm, Knöterich, süßem Klee zu trinken.

Um Schmerzen und Schweregefühle in den Beinen zu lindern, müssen Sie jeden Morgen 1 Teelöffel Muskatnusspulver mit einem Glas Wasser einnehmen (es muss gereinigt und nicht mit Kohlensäure versetzt werden). Dieses Pulver kann in der Apotheke oder in der Gewürzabteilung gekauft werden..

Therapeutische Massage bei Krampfadern

Nicht alle Arten von Massagen können bei Krampfadern angewendet werden. Es ist strengstens verboten, eine Schröpfmassage oder eine Massage mit Honig durchzuführen.

Bevor Sie mit der Massage beginnen, müssen Sie sich 15 Minuten hinlegen. Sie müssen so liegen, dass die Beine höher als das Herz sind (dies verbessert den Blutabfluss)..

Die Massage sollte mit den Händen erfolgen. Es sollte mit einem leichten Streicheln der Knöchel in Richtung der Knie beginnen. Dann sollten Sie die Beine strecken, indem Sie kreisende Bewegungen von unten nach oben ausführen. Stellen Sie sich vor, Sie drücken überschüssiges, stehendes Blut in Ihr Herz. Dann kneten Sie Ihre Wadenmuskeln mit Ihren Fingern. Bewegungen sollten von unten in Richtung der Knie ausgeführt werden. Machen Sie danach wieder leichte, angenehme Bewegungen. Wiederholen Sie danach auch alles von den Knien bis zur Leistengegend. Erst streicheln, dann die Muskeln der Oberschenkel dehnen und erneut streicheln. Anti-Krampf-Salben können während der Massage verwendet werden.

Diese Massage wird am besten am Morgen sowie nach jeder körperlichen Aktivität durchgeführt..

Gefährliche und schädliche Produkte für Krampfadern

  • Fleisch, Fisch fetthaltiger Sorten und reichhaltige Brühen;
  • geräuchertes Fleisch, Konserven;
  • würzig, salzig, süß;
  • süßes Soda, Alkohol, Kaffee;
  • Mehlprodukte, bei deren Herstellung Premiummehl verwendet wurde;
  • Gelees, Eintopf, Marinaden;
  • Essen aus Fast-Food-Restaurants;
  • halbfertige Produkte;
  • Vollmilch;
  • Produkte, die GVO, Farbstoffe, Aufreißer, Farbstoffe, "E" -Code enthalten.

Diese Lebensmittel wirken als Blutverdicker. Aufgrund dessen verlangsamt sich der Blutfluss durch die Venen und Gefäße, es besteht ein hohes Risiko für Plaque und Blutgerinnsel. Und wenn diese Produktliste mit einem sitzenden Lebensstil, Fettleibigkeit, Alter oder Vererbung kombiniert wird, können die Folgen schwerwiegend sein..

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